1樓：
自律對我來說，從小到大就沒什麼用。
我不喜歡規定得死死的。
精確到每一分每一秒的生活，讓我狀態不是很好。
我有自己的規劃
比如我最近計畫一周看乙個系列或主題的書。
我不會說去找每天固定的時間去看
而是抓住時間的間隙
想起來就看
這周一定會看完就是了。
當然如果不能把控好自己的時間觀念
還是做個計畫吧
否則不夠自律會拖垮你
會把你的事情慢慢堆積起來
慢慢嘗試
找到適合自己的方法
2樓：圖圖小逗比
自律其實是一種不斷強迫自己的過程，強迫自己去周而復始的重複一些事情，你在沒有通過自律得到一些自己熱衷嚮往的事情的時候怎麼可能不累呢？人無完人，累很正常，所有變好的過程都不可能輕鬆
3樓：愛生活的Jenny
因為需要你通過強調自律這個概念再做的事情都是你內心深處不太想做或者你不是特別感興趣的事情，自律說到底就是強迫自己，這樣怎麼會不累呢?
4樓：阿爾法查理
因為你根本沒有說服自己為什麼要自律。
你不相信自己的自律會給自己帶來好的結果。
比如說如果你的目標是英語詞彙量過一萬五，
然後你每天背單詞背來背去發現自己忘記了很多，然後就隨便找了個藉口說「這個背單詞的方法不好，我再試試新的方法」「最近記憶力好差」「感覺背那麼多單詞也沒用。」
因為你根本不相信你能夠做到你想要的結果。
弱的信念→少量的行動→差的結果→果然做不到（負反饋）強的信念→大量的行動→好的結果→果然可以！（正反饋）所以自律為什麼會累？
是因為你沒有足夠強的信念。
努力過後看不到成果，當然累了。以上。
5樓：吾與點也
因為沒有得到情緒上的正強化，就是沒有通過自律獲得到太多正向的情緒體驗，比如感覺快樂、有趣、能力得到很大提公升、自己取得很大進步、感覺很有意義。因為你是在靠自制力坐著自己不喜歡的事情啊，就像憑藉意志力去準備高考，考研，司考，注會這些考試一樣，如果你的努力還沒帶來什麼成果，你就會覺得更喪。真正那些自律而感覺到快樂的人，是因為自律給她帶來了快樂使它感覺到了意義，比如乙個人通過早起早睡感覺精力充沛，通過控制自己感覺自己變成了理想中的優秀的自己，比如施瓦辛格通過健身達到了自己的目標。
所以說自律不一定就會讓你怎麼樣，感覺到快樂和意義，相反，如果施瓦辛格通過堅持不懈的鍛鍊，換來的不是目標的達成而是身體不小心出現了意外、運動損傷，那他一定也會感覺很受挫、付出沒有回報。總結一下，就是通過自律是否得到了我們期待的結果，很大程度上影響了我們覺得自己的堅持是不是有意義
為什麼看電影會覺得累，看電視不覺得累呢？
看電視的時候，可以時不時換個姿勢，可以起來走動，也可以變做其他的事情邊電視，聊天等等，再電影院裡集中那幾個小時，坐著盯著螢幕，還要想劇情，比較集中精力吧。 screenwriter 看電影精神是高度集中的，你花了錢。影院有意識的製造易於沉迷的氛圍，黑暗，安靜。影院是公共環境，周圍是陌生人，這都促使你...
為什麼坐火車或者趕路會覺得累？
雞鳴寺主持 很多經常來往全國各地或者全球各地的朋友對這個問題都有深刻的體驗，坐車坐飛機太累了。但是坐下來一想，坐在那裡沒有動，又不消耗體力，為何如此疲憊？下面我以親身經歷嘗試解釋一下 西醫講究肌肉做功 能量消耗之類的，但是坐汽車坐火車坐飛機，本身就不動，為什麼勞累感會這麼強？並沒有做功沒有消耗能量啊...
坐車為什麼會累？
符笑晗 坐車時平衡性的小腦也在不停運作，會累。肌肉保持姿勢甚至擺正自己受到慣性導致的傾斜，也會累。空間的封閉性，導致心情緊張。加上，車上有聒噪的聲音，或者車輛行駛中發出的類似於超聲波的東西，影響人神經大腦，有催眠，甚至轟炸的聽覺壓力。如果我們躺在車裡面，還是會困，視覺聽覺被車輛行駛發出的聲音催化，使...