1樓：砂砂
你的描述看來了貌似挺詳細，但是還是不能獲得我比較關心的一些資訊，語言這東西沒有動作本身表現能力強的，比如轉頭，每個人轉頭的策略其實都略有差別，甚至有些人的轉頭策略差距標準動作很遠，向下低頭，是主動還是被動，朝哪個方向？後背到底是哪？（曾經一天裡有三個人跟我說腰疼，三個人指的地方都不一樣，差好遠出去）那麼你的背疼到底是哪？
我就講一種可能，
如果你在向右轉頭並努力低頭，這是右側斜角肌縮短的姿勢，肩胛背神經從斜角肌之間穿過，斜角肌卡住肩胛背神經的話，背會疼。很抓撓很煩人的疼法，但是你去背上找是找不到的。
你看看是不是神經（黃線）的位置。如果是這種情況，放鬆斜角肌就可以，或者在做動作的時候別過度收縮斜角肌，利用一部分重力來完成，又或者，你為什麼要做這個動作呢？幅度是不是過大了呢？
對於放鬆斜角肌，我態度總是又些矛盾，這地方神經血管太多，自己去按摩總是有點……總之，輕！輕！輕！！！最好找個專業人士來做或者手把手教一下。
2樓：叫我紅梅
這是身體缺乏營養導致的。
一般這種情況去醫院檢查沒有什麼事，我以前就肩胛骨縫裡很深的地方疼，醫院也沒辦法就是按摩推拿，我也做過針灸拔罐，各種理療沒什麼大效果。
後來補充了營養這些問題都解決了，其實人體的不適和疾病不外乎就是壓力太大，身體修復不過來了，身體是有自身修復能力的，只要給它提供原材料就可以了。
這也是我學習後知道的，幸好學習了不然現在還得忍受痛苦。
3樓：大乖乖
這有可能是因為你做某些動作時腦袋像一側轉90度看鏡子導致的。比如做三頭繩索下壓邊做邊側頭看鏡子可能會拉傷脖子下方的肌肉
同理其他莫名其妙的位置有深層小肌肉拉傷感都有可能是做動作時不標準帶來了，改善動作即可
4樓：
勞損。無藥可治。比如「網球肘」，「滑鼠手」。找到原因，避免勞損。半年後會好。所以我2-3年不玩遊戲了。好像經常做平板支撐後背會痛，不知道你具體是哪方面原因。
數學書總是讀到一部分就會很吃力，並且越讀越吃力，該如何應對這種情況？
已登出 來自學渣的經驗，回憶一下我代拓的經歷吧，我代拓學得很痛苦很大原因是我在大三以前沒有接觸過略微現代的數學，只有實變復變抽代，和題主當時狀態應該相近，希望有用 代拓我總共選過兩次，第一次學代拓是大三上，大概是沒上過點拓，每次上課都幾乎處處震驚，當時很難理解泛復疊空間的構造，loop space？...
為什麼有一部分人沒有學習精神？
兩天 因為這類人都有這個特點 老子啥都懂，根本不用學。這類人對事物的認知，實際都是極其不準確，可他們自己卻覺得自己認知非常正確。別人要是指出來，他們就急眼。 zone 我們成長的過程被灌輸的是只要你努力就能讀好書，老師的出發點是好的，這種觀念會讓人以為人都是一樣的，後天努力決定了讀書成績。是的，努力...
我寫的詩，大家感覺如何 只是一部分
思若 可以再多讀一些詩詞。很多現代人寫仿古詩，最大的毛病有幾種 1.不上道兒，沒有平仄語感，也不懂音韻協調，只有自己想表達的意思，硬凹成古體詩的外形。絲毫沒有音韻美。2.太入窠臼，拘泥於古體平仄對仗，放棄內容的自由連貫和真實，太用力了，也就不好看，雅而無趣。3.不知所言，有形無神。總之，詩詞都是 佳...