二十多歲了 還有可能長身高嗎?

時間 2021-05-05 17:16:58

1樓:原耽女孩衝衝衝

23歲以下都還能長高方法在這裡親測有效

長高藥這些都是虛的,小心裡面有啥激素啥的,還是踏踏實實運動,補鈣,改變作息規律,飲食上要營養均衡通過這些來長高吧

我說一下我自己的方法吧(僅個人觀點不喜勿噴)

1.飲食:吃蔬菜特別是多吃菠菜這些,大豆類製品多吃。當然不能只吃菜不吃肉,我比較喜歡吃筒骨肉軟軟的,還有牛肉

2.補鈣:補鈣的話要注意看成分,並不是一般的鈣片都可以我吃的那款是諮詢過醫生,醫生也推薦的。

醫生說,骨骼分為硬骨和軟骨,軟骨會比硬骨更加有發展空間,骨骼線閉合之後還是可以補充軟骨組織,比如孕婦在生孩子的話也可能長高1-2cm,不過有些男孩紙就不適用哈哈哈。

我選的那款就是軟骨和硬骨一起補的。還有一些專業術語,其中的一些成分可以開啟骨縫線,我不是專業人士就不說了吧哈哈哈。

3.作息:不要熬夜晚上11.左右就要睡覺了,每天要保證八小時充足的睡眠時間(男孩子不要抽yan喝jiu還要戒手藝才行!雖然我是女孩子但這些我還是懂的哈哈哈哈哈)

4.運動:拉伸每天完事堅持做然後就是跳繩摸高跑步這些我都是一周做一兩次這樣因為我太懶了

2樓:逸帆

這個看運氣了,有的會長。即使長也高不了多少。有的女性懷孕期間也有可能長高一點。

別想太多了,把心態擺正吧,注意力別老盯著身高,大家都是一公尺多。有些人閒的沒事就喜歡拿別人身高開玩笑,沒必要把他們的話放在心裡。看到別人高挑也不必羨慕嫉妒恨,多在小紅書上學學穿搭。

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