1樓：竇娥
你要知道不管是以前還是現在時間都在飛快的過去，如果這段時間讓你感覺很難熬或者很難受，證明你可能不願面對現在這樣的生活，那就應該試著去改變他，總結原因：為什麼會難熬？主要是因為什麼？
還是只是無聊覺得生活無趣所以難熬，原因總結出來了看看是不是可以試著去改變，或者轉移注意力，如果真的難受哭一哭也是好的，也別乞求上天會幫助你什麼的，記住難受是一天不開心是一天總會過去的，如果你還是願意把時間浪費在你過不去的這道坎裡，是永遠不會過去的，成長的路是是自己的可能會有人拉你一把但是後面只會是更高的深淵，沒有人可以正真意義上救贖你，除了你自己，對自己好點也要看開點。
2樓：JDMJ
其實很多人都是表面光鮮亮麗，背後有多難沒人知道，難熬最主要的是你的態度是怎麼處理的，積極的，還是消極的，最好還是找到適合自己的減壓方式，如果不開心就別裝開心，誰都會經歷這個階段，加油！
3樓：言靈
1.回望初心。去你曾去過的地方，去你曾走過的路，你又何曾失去你又何曾擁有？2.去看書呀你！遂古至今你知道別人怎麼過來的嗎？
4樓：秋已半
其實沒有什麼特別的辦法，就是乙個字，熬。
第一次經歷難熬的日子是高考考的特別差，差到自己查分數的時候都不斷重新整理了好多遍。差到父母很多天都不願意和你說話，差到周圍的人都詫異覺得你撒謊。
每天面對自己努力了3年卻毫無收穫的成績，父母的責怪，親朋好友的零碎，還有別人家孩子的比較，從雲端跌入谷底，甚至覺得無顏見人，那是一次自尊心的煎熬。
第二次是迷茫，失業負債肥胖家人生病，不知未來何去何從，每天晚上睡覺前都希望不要醒來，每天醒來就覺得日子暗淡無光，找不到活著的意義。但是呢，我清楚的告訴自己，父母養育你這麼大不是為了讓你懷疑為什麼活著，世界那麼大，你可以去看看，孝敬父母，看世界，變得更好，都需要錢，所以開始把所有重心放在賺錢上，護膚健身讀書旅遊賺錢，慢慢的覺得生活有了很多光亮，那些黯淡無光的日子也開始好起來了。
第三次煎熬現在還在熬著，但是預感已經熬了大半了，以為可以過一輩子的人突然的離開，人盡皆知，留下來我和我所要面對的一地狼藉。所有的回憶讓我無數次痛哭無數次覺得生無可戀，醉酒到酒精過敏。後來啊，也是真的接受了現實，畢竟我留戀的是當初的那眼裡心裡都是我的人，並非是後來那個離開我的人，我知道一切都回不去了。
我知道一切都會過去，或早或晚，但是我還是很難過，還是突然會淚流滿面。我也明白，日子終究要往前，該賺錢就賺錢，該讀書就讀書，嘗試往常不敢做的事情，就這樣難過著也熬著。
5樓：小草苗
我相信，每個人都遇到過最最最困難的時候。
是很難，唯一挺過去的方法就是去面對它，想辦法解決他。
調節好自己的內心，告訴自己一定能處理好，不能挎了。
如果現實不能被改變，一切不能被改寫，唯一可以做的就是改變自己，並且想得更遠，爭取事情有更好的結果。
這時間，除了了生死，沒有什麼是不能挺過去的。
2023年即將過去，或許很難，只要活著，就有可能，就有明天。
好好珍惜太陽初公升的新的一天。
6樓：活蹦亂跳小神龍
像大冪冪一樣，戒掉情緒就好了。
我實踐的方法就是把自己抽出來，假裝這不是自己的人生，漠視自己的感受。
當然還要看是什麼樣的日子。如果是因為考試或者工作焦慮，那最好的方法還是行動起來；如果是因為生活中情感受傷，那可以嘗試一些奶頭樂讓自己轉移注意力。
不過如果交流對你來說可以抒發感情的話，那就去交流吧；如果重複提起這些事情會讓你加重痛苦，那還是默默等這段日子過去吧。
7樓：可愛又迷人的反派角色
微醺（照鏡子），唱歌（照鏡子），洗個澡（照鏡子），然後睡一覺，起來之後再照鏡子。
嘿，親愛的，請你愛自己呀，因為你的她/他正在路上火急火燎的奔向你呢。
所以，請愛自己。
8樓：mini-dream
難熬更多是指一種情緒逆境。實際上客觀環境需要的是適應匹配，屬於生理調整範圍。難熬的本身，主要是客觀環境造成的情緒逆境。
感覺每個人對抗負面環境情緒的能力高低不一，方式各異。我個人也是在經歷幾次大小不一的逆境才體會出自己本能的抗逆方式。簡單來說，當我處於非可控（即所有努力已經做完，剩下環節不可控時）焦慮狀態，就會本能暴食和娛樂麻痺，然後夜裡夢境與平時差異很大，主要是一些潛意識洩壓返照。
當我處於抑鬱狀態（沉墮於無法更改的某種悲慘過去），就會不停傾訴這種痛苦，同時，會看和聽一些易流淚的文藝作品，進行發洩，總的說來就是不斷發洩與傳播這種痛苦情緒作為求救訊號，渴望被現實解救。
說完了本能的反應方式。結合每次經歷的過程與結果，說一下比較良好的解決方法。這其實說得有點錯誤，因為情緒逆境不是乙個問題或者困難，而是一種環境狀態，不需要解決，而需要度過。
所以更準確的叫法。應該是平穩度過情緒逆境的辦法。總結過往經歷，焦慮的背後心理困境源於渴望掌握不可控而不能的不安，屬於未來預期型情緒逆境，最好安度的方式是降低預期，也就是說，多想想，如果未來是不那麼好的，該如何打算，並嘗試想長遠一些，盡量淡化本次客觀環境對於整個人生的影響。
這是一種以犧牲空間（未來高預期）換平穩時間（逆境環境時間）的辦法。需要的能力是，理性與克服短視。抑鬱的背後心理困境源於渴望改變不如意的過去而不能的痛苦，屬於過去抗拒型情緒逆境，最好安度的方式是轉移視線與重新定義，也就是說，要多看現在與未來，同時為過去的不幸盡量改變乙個定義，比如，成長與經歷的豐富，必能增加未來成功的概率。
這是一種以時間（降低過去時間的關注，增加未來時間的關注）換空間（增加過去成敗容量）的做法。需要的能力是，意志轉移力與克服刻板偏見。
總的來說，克服情緒逆境的能力會隨著成功度過這些逆境的次數而不斷累積。除去外部因素不論，內在增加的不僅是理性與遠見，更多是調整心態的心力。
度過，渡過，人也是在這些度過中，不斷智慧型與成長，逐漸克服人性的短處，一步一步，做自己聖賢。
9樓：喵嗚嗷嗚
邁開步，向前走吧。
很多難熬的日子再回首，並沒有像常人說的那樣一笑了之，而是不忍再回望。
每天都掙扎著，不知道自己在幹嘛，也不知道活下去的意義是什麼，迷惘，前路沒有光，覺得一切都是屁話，空度時光。
要是你正處於這個時刻，那走起來吧，也只能走了，不然會一直發臭的。
10樓：一步兩步
如果是對於工作：
現在的我就是——允許自己有目的有目標的間接性廢著！
就是允許自己在特定得時候沒有辦法作為廢著
但一定要知道在多久的將來自己將鬥志昂揚
然後等著那個時候的到來
如果是難過的事——那就反覆回憶，難過總會一點點減少的吧！
11樓：阿花是我愛過的人
老實說，那些難熬的日子，連回憶起來都是痛苦的，可是熬過去後，前方依然有美麗的風景等你。你可以趁這個機會，多做些準備，熬夜、煲劇、遊戲都是可以的，然後多睡覺，養足精神，然後逼自己一把，花很多時間去健身，閱讀，學習，考證。
12樓：筱曄
除了身體生重病特別特別難熬，相對來說，精神上抑鬱以及生活上的困難還是相對容易熬一點的。如果有可能，多去看看美好的事物，看看人間煙火氣，離開現有環境一段時間，想辦法讓讓自己心情好起來。只要有堅持下去的信念 ，也許會一點一點好起來。
如果一段時間好不起來，那麼學會與它共存。
13樓：兩鬢風
不知道該怎麼辦，那就倒著推吧。
你想要得到的好結果，需要你現在付出什麼樣正向努力才能做到，如果想到了，現在就著手去做。
如果一直在等別人給你答案，明天的你還是如此頹喪不知所措的你。
這個世上除了生死無能為力，其他的事情還是盡可能去做吧，日子不是用來熬的，是要活得精彩自在，踏踏實實的。
14樓：小Z
忘了在哪看的好像魯迅說的？不用熬，自己就過去了。一般感覺煎熬更多是自己的一種心理狀態，所以調整好心態是最重要一步，轉移注意力，建議看看書，名著什麼的hh，我沒有現身說法，不是我沒有覺得生活難熬，而是我也………嗚嗚嗚，然後搜了很多回答，說看書很好，就這樣
15樓：也許
我也不知道你遇到了什麼樣的困難，我現在為止最難熬的那段日子是在宿舍裡度過的，我身邊有室友，同學，當時還要學習，有人有事會分散我的注意力。剛開始我每天晚上都會小聲的哭，然後強迫自己睡覺，第二天還要上學。過了乙個星期，晚上不會再哭了，天天自己開導自己，最後發現自己已經熬過去了。
16樓：慢著
聽聽歌飄風不終朝，驟雨不終日，天地尚不能久，而況於人乎？除了身體的病痛和至親的離世，其他的痛苦我甚至覺得都是可以被享受的。悲歡離合都要體驗。
17樓：嫖相
總是推這些無聊的話題。請問餓著肚子了嗎？只要餓不死，明天的太陽總是溫暖的，人多半都是死在慾望裡，所謂人生浮華得失計，虛妄名利皆是屁。
18樓：木馨若憶
像煉油一樣熬著熬著就過去了，然後回想些讓自己有信念的人與事，會有很多的力量輸入，看看社會底層的勞動者，過的比自己不如意的比比皆是，自然而然就挺過去了。
19樓：南安
轉移注意力，如果現在很忙就做好手頭上的事，每一件都盡力，如果很閒，那就去旅行，沒錢就去近的地方，有錢就去遠的，喜歡熱鬧就和朋友一起，喜歡乙個人就自己規劃看不一樣的風景都不一樣的路會有新的體會。
20樓：林少壹
有些時候可以試著換個角度，如果改變不了就欣然接受，乙個完完整整的人，必然會經歷那些難過的難熬的歲月。最重要的改變自己心態。
21樓：六哥
所謂的難熬無非就是精神受到壓迫或者感覺物質不如意，老一輩那麼苦都活下來了，活著就是挺的過程，挺不下去就是認輸，挺下去了到死發現，大家其實到頭來差不多，一賠黃土
22樓：今天也很睏
死扛的，最近就死扛了一周，幸好有點活過來了，還是太年輕了，為了愛情一頭扎進去，結果一敗塗地，現在輕微抑鬱症，都是因為感情搞得，晚上睡不著，老想哭，姐妹們只有死扛，然後注意力轉移一下，想一想你沒幹完的事情
人怎麼挺過最難熬的日子？
兜公尺 因為一些事情而難受的話，我也經歷過，你可以先平復心情，然後試著讓自己過一過慢生活，一天看看書，做一些你喜歡的事，這樣過幾天就會好很多，或者用一些新鮮事物讓自己慢慢淡忘這件事，可能開始還會很難受，後面就會好一些的 然然 願你滿懷期待，用乙個良好的情緒和心態去面對日後的生活，也願你永遠被生活善待...
最難熬的日子是怎麼熬過去的？
自己為自己鼓勵。告訴自己沒有任何人都可以讓自己快樂。讓自己變成乙個勇敢的人。人生沒有過不去的坎。堅信自己。認可自己。就沒什麼好怕得了。最簡單的乙個方法，讓自己忙起來，休息的時候看劇，上班的時候努力工作，或者跟同事一起聊天摸魚。千萬不要讓自己乙個人的時候安靜下來。週末了找朋友出去喝酒吃飯。時間長了什麼...
如何度過那些難熬的日子呀
像我這樣的人 哪有什麼歲月靜好，每個人都是負重前行 莫名其妙就過來了 自己盡最大努力就好了 心態擺正 努力之後才是隨波逐流 那些哭的事情總有一天會笑著說出來，親身體會過的 Wing 一樣，正在渡，19年從實驗室離職後。去了朋友手下工作，說是學習電商，可是每天基本沒什麼事做，於是今年開始自己嘗試，真的...