1樓：恆安住三摩提
南無阿彌陀佛。
首先，要了解逃避現實，迴避社交，背後的真正原因，這是解決問題的根本。可能是以下原因，幫你分析一下：
1、多次與別人交往失敗，沒有社交方法，造成不自信，甚至自卑的心理作怪。
2、曾經童年一些不好回憶，造成內向，自閉等，害怕失敗。
3、由於生活壓力大，或一些突發事件造成創傷，造成自己迴避現實，迴避他人，情緒低落。
如果是第一種，建議尋找一下社會交際方面書籍，多學習一下，並勇於實踐，慢慢就好起來了。
如果是第二種，建議找專業心理諮詢師諮詢和疏導，療癒你的症狀。
如果是第三種，要認清現實，勇敢面對，要找一些找回自信，生存意義等充滿正能量書籍，看看學學。
如果以上原因和方法，都沒有契合你的情況 ，或解決不了你的問題。那麼建議你修習佛法，佛法是究竟法。建議你至誠讀誦地藏菩薩本願經。
此菩薩威神誓願不可思議，每天1～3遍，或每日念誦南無地藏王菩薩名號千遍，記得回向你的父母雙親怨親債主。你會增加福德和智慧型。然後生活會變得好起來的。
加油！南無阿彌陀佛。
南無地藏王菩薩。
2樓：食者
這個我現在十分清楚，畢竟考慮多了，見多了，經歷多，知道乙個很有用的法子:
把自己逼到需要社交，需要從現實中找到什麼的地方，才能更容易的去解決他。
曾聽過一句話，一直覺得很有意思:
乙個旅人問乙個智者:
「什麼是極限？」
「你覺得呢？」
「瀕臨死亡？」
「那你死了沒？」
「…沒有」
「沒有朋友？」
「那你會自殺嗎？」
「…不會？」
「沒有錢？什麼也不會？你會覺得人生灰暗嗎？」
「會，因為沒有錢」
「那你還活著嗎？還能動嗎？」
「沒有什麼是一出生就會？沒有什麼是一開始就有？沒有什麼是一下就知道的？
就像學會了生火，才知道熟的東西更好吃，能夠飛行，才知道你所見的頭上沒有什麼神庭，天庭，環遊地球，才更加知道地球不是只有一塊大陸，都是慢慢開始的，都是逼自己一把，才得到的，以前人見到火以為是神明的恩賜，甚至不敢靠近，直到有人一點點靠近才敢觸碰他，生靈不就都是逼自己一把才好的嗎？」
3樓：法爾
現實曾經給你造成過什麼傷害？迴避所有社交嗎，社交給你的感覺是什麼？還記得是什麼事情觸發使你情緒低落呢？
至少可以看到你對自己目前所提到的狀態是不滿意的，對尋求改善和解決的辦法是感興趣的啊。朋友
4樓：博銳
迴避沒有用，要想辦法解決你遇到的問題，早起早做向寬處行，看什麼把你羈絆住了，自強自信多看書吧，要有信仰才會有動力，情緒不糾纏，調整好
為什麼有些人總是在逃避問題，逃避現實，逃避各種令自己不自在的事物，這是什麼原因？是因為自卑嗎？
薏苡夢葳蕤 我覺得這是人的本性 趨利避害 自卑的人只是會時時刻刻否定自己，而逃避現實，逃避問題並沒有表達自己不行這方面的想法，也許只是不想。 聽風yu 其實不只是自卑，還有懶，拖延症也是不想面對各種事情。唉 我也是這樣的，我還很討厭社交，處理人際關係，跟別人在一起說話總是很尷尬。 巴拉巴拉 淺表拙見...
陶淵明是單純的喜歡歸隱，還是在逃避現實？
個人覺得逃避的成分肯定有現實就是現實，哪個時代都有那個時代的現實。現實不在筆下，而在生活中，他原理一種生活就是逃避那種現實，無所謂高雅低俗。 張旭 單純的喜歡歸隱，他回家以後發生許多事，什麼房子被燒啊，不會種地啊，兒子早夭啊，高僧勸他習佛啊，歸隱是很慘的，他都扛下來了，陶淵明自況有少年習得 猛志 所...
為什麼人們總是在逃避生氣？
那個懶人 生氣並不是能逃避的東西。他更多時候是忍下來的。現在有很多道理告訴我們生氣衝動之類的情緒不好,但生氣強行壓下去,心裡面還是不甘心的。如果覺得這件事情值得生氣的話，那就去大鬧一場。維護自己的權益。但在現在這個無數道理充斥的時代。這種真性情已經非常少了。 doubtsfree 我不會用逃避這個詞...