1樓：別加糖
你要意識到這是生活中很平常的事情。人生就是這樣，各種好事，壞事，不好不壞的事拼湊起來。你要知道，無論哪樣事情總是會過去。
糟心的事，當你面對他，處理它的時候，其實就不那麼糟心了。用於面對，就是最好的排解。
2樓：從此以後
我遇到糟心的事，就會找朋友聊天，把不開心的事情講出來，然後就平靜了。
然後最近我發現去KTV唱歌，大聲的唱歌，釋放壓抑，怎麼難聽怎麼來的那種，然後自己就覺得好笑。糟心的事也就過了。
或者運動，大汗淋漓的那種，汗水流幹，就沒有淚水什麼事了。煩惱也沒有了。
3樓：一文
乙個智者曾說：「你在患難之日灰心，你的力量就微小。」如果你嚐過灰心沮喪的滋味，你大概會同意這句話。
不錯，人人都難免有灰心喪氣的時候。有時消沉的感覺可能一兩天就自動消失了。可是，如果你受到別人冒犯或者激怒，也許不快的感覺就會持續，揮之不去。
如果你感到灰心，不要氣餒！
當然，別人出言不遜，或者處事粗心大意而冒犯了你，是防不勝防的事
如果你偶爾感到灰心沮喪，試試多點休息，或者享用一頓營養豐富的美食，也許就足以令你精神一振了
也試試看是不是可以運用一些方法緩解壓力：有句話說：總不要為明天憂慮，明天有明天的憂慮。」
要點：每天的生活都難免會有憂慮，所以別把明天的憂慮拿到今天來煩惱，要努力過好每一天。憂慮通常跟壓力有關，而記住以下兩點有助於減輕壓力。
首先，有些壓力是無法避免的。如果你總是糾結於那些無法避免的事，只會讓自己壓力更大。其次，你擔心的事往往並不會真的發生。
4樓：南歸故里
人總會慢慢學會了取捨，學會了看淡，學會了默默承擔。歲月終還是把我們催熟了。即使你我眼角爬上了細紋，願我們依然能笑出美麗的弧線。
別再熬夜了，第二天醒來，你還有很多事情要做，生活，工作，社交。你的人生有一百種可能，你不妨成為乙個最好的自己。
終有一天，當你回首來時的路，當你想起愛過的人，心情是平靜的。你會發現，原來乙個人變得成熟的標誌，就是敢於取捨，也敢於直視從前的自己。
為你我加油！
5樓：憂籬丶深幽處
世間上每個人都有自己的開心事當然糟心事也是有很多很多但據我了解大部分糟心事的減壓方式就是花錢各種各樣形式的花錢買衣服唱歌喝酒等等。。
如果您說看書是我的解壓方式那紙書需要花錢吧電子書需要流量（花錢的另一種方式）吧
說真的外界壓給您的糟心事裡面的80%是可以用錢抵消的剩下的20%就看您自己是什麼樣的性格了粗枝大葉的性格就沒什麼好說的很容易排解但如果是林黛玉性格那您就應該多增強您性格的抗壓承受力和練習分化注意力了最直接的方式就是花錢。其次就是讀書。
6樓：星海
生活的糟心事太多了，如果乙個乙個的認真較真，人活的很累很累，不快樂，感覺每天都有各種麻煩事來困擾。
還不如，樂觀一些，這件事為什麼變成糟心事哩？我是不是從另乙個角度想他就不是這樣了哩？哇！我解決了一件麻煩事我感覺我自己好棒！我有了很麻煩事對抗的經驗耶！
7樓：笨熊
人生本來就不可能有萬事順意的一旦遇見糟心的事情我們唯有選擇面對看淡盡量讓自己內心靜下來不去鑽牛角尖不在這個「不開心」上糾結太久讓自己轉移下注意力盡量去試著放下每個人都會遇見糟心的事情沒關係的這個就是生活吧有時再難過的坎最終還是會過的不管遇見什麼糟心事都放下吧生命裡有門功課就叫作「接受」 接受一切好的和不好的。
8樓：不瘋魔不成活
生活嗎，生容易活容易，生活不容易
生活中出現糟心事很正常，有時候還是連串出現這就是乙個人對待生活的態度了
有屋漏偏逢連夜雨，也有雙喜臨門
相對來說前者會多一些，因為一件不順心的是出現了，在沒有調整好狀態時去幹下一件事往往不在狀態導致又出現錯誤。
所以在出現糟心事的時候擺正態度，從事情中總結一下糟心事的經過，得出結論，把不好的事情當成經歷和教訓，從不好的狀態下走出來，平心靜氣去幹好下乙個事情。
人的一生不會是線性的，他應該是波動的，培養自己把壞事變好事的能力，你的生活就會精彩起來。
9樓：玉玉子二十六世
我心眼特別小，還記仇，雞毛蒜皮的小事都能計較很久，別人一句無心的話我能翻來覆去的想，上課想，睡覺想，很影響我的正常生活。
所以我現在遇到不順心的事，就去面對，積極尋找方法解決矛盾，時間會沖淡一切的。
我現在發現生活的乙個規律，總有乙個階段你會感覺事事不如意，感覺身上全是壞運氣，傷心的事接二連三的發生，整個人都快要崩潰了。但是你要堅持下去，絕對不可以放棄。你照樣起床，照樣上學，正常的交談讀書。
堅持下去，你會發現會有好事發生，大大小小全聚過來。
我就經歷過這樣大概好幾個迴圈，所以現在我遇到煩心的事，心情也不會太崩潰，只要自己心裡知道，不斷的告訴自己，一切都會好起來的，好事終將會發生的…
10樓：木辛
沒有人永遠順心如意的，糟心事的構成因素有很多，領導的批評，上級布置的繁重而又沒有價值的任務，女朋友的負能量，家人的埋冤等等很多問題。面臨糟心事的時候唯一的方式就是直面問題，勇敢面對，躲避、逃避是不能解決問題的，躲的了一世卻躲不了一世，所以調整心態很重要。辦法有很多，訴苦，聽歌，看綜藝，看笑話，讀書，轟趴，蹦迪，把心態調整過來以後，再去面對問題，你就會發現，當初讓你糟心煩心的事情，都是那麼不值一提。
乙個樂觀、耐心的心態能夠幫你輕鬆化解它。
你養狗的糟心事兒有哪些？
Yuri的小跟班 幫你勸退。我家薯條太活潑了，兩公尺高的柵欄說翻就翻，一跳可以咬到我兒子的耳朵，我兒子一公尺4，狗子才15斤看著小小的乙個，經常鬧玩咬到我兒子，不過沒咬破就是鬧。精力旺盛，你睡下就不能起來，半夜只要你起床撒尿不管幾點就開始汪汪汪，早上6點就哼哼唧唧要出去。還好我作息比較規律。不能有人...
生活過得很糟心該怎麼辦
逝水流Firefy 如果家長對你失望 你就說讓你感到失望是我沒有達到你期望的樣子，這是你的問題，不是我的問題 笑 我家裡一樣，沒得辦法 彭于晏 這種事很平常，沒辦法只能咬咬牙挺過去，誰讓自己是要磨鍊的人，像我傻不拉幾的，即使很糟心也不會太難過，實在不行找乙個可以讓我猛虎落淚的電影哭一下宣洩一下就過去...
學習的時候總會想起過去的糟心事怎麼辦？
我的方法是把想到的事情寫出來，整理一下，然後給自己解釋，不完全是自己的錯，有各種原因，多思考。我說的這個方法開始可能比較費時間，我剛開始寫日記時思維就沒有停止過，可以一天寫十幾頁，過了幾個月就沒有那麼多的想法了，或者是有些都想通了。我是在高三暑假開始寫日記的，現在已經寫了厚厚一摞十幾本日記了。最近寫...