1樓：每日一蘇
會哭，然後會想辦法補償自己，讓自己開心點。
事後會慢慢反思委屈的形成，我以後遇到這類問題該怎麼辦？我該怎麼解決呢？以後遇到類似的現象，我怎麼面對才會讓自己不委屈。我經歷這次事件是否有成長？
這樣子這件事情才算真正的排解完
(圖侵刪)
2樓：紫陌
總得找個方式發洩出來，我有時候去瑜伽，我覺得瑜伽之後，心情就會平靜很多；有時候狂吃一頓，不過這個方式不好；還有時候，晚上會悄悄地抹眼淚，哭過了，也就釋放了委屈，因為，平凡加煩惱的日子，明天還得繼續。
3樓：Oh my主唱大人
就把這些委屈，一點一點的累積起來
然後受不了就和朋友說說
然後積累到一定程度
沒辦法承受了，就只能爆發了～
沒辦法呀～實在是受不得委屈
你要一直讓我受委屈
那我只能爆發了
4樓：孤城與光
最近受了點委屈，一直比較低沉。可是低沉過後還是拿起了一副笑臉去對待所有事情。
我的緩解方式是多跟人聊天，請注意，這只是緩解方式。
我沒辦法解決這件事情，我也很苦惱
5樓：離前陌後
瀉藥生活中的委屈一旦形成，很多是超出了我們的能力範疇。
所以，處理委屈，應該運用我們平時處理問題的思維。什麼思維呢？如果沒有能力處理問題，那就減少問題的發生頻率。
這個怎麼理解呢？
就是說，我沒辦法糾正錯誤，就盡量不犯錯。
類推到委屈上，既然沒有能力消化委屈，你就盡量不要讓自己感覺到委屈。
所以，就需要你有更積極的心態去面對一些事情，這樣或許你感到委屈的次數就會減少。
例如，許多人在別的城市漂泊，而你所在的城市卻有很多人依舊在父母的遮蓋下生活，這個反差不是一般的大，很多人生活和工作上出現一些誤差，根本就無處訴說，沒有可以依靠的人，也沒有可以躲避的家，委屈感簡直是加倍。這個時候的委屈，對很多人來說，簡直就是致命的負面情緒。那你怎麼辦呢？
這就要回到你最開始委屈產生的時候，也就是說你拿自己和那些本土人的對比的時候，你需要正確認識到，你漂泊在某所城市，是你自己的選擇，當然也有可能是生活所迫，但是無論是哪樣，都是你自己選的。
不要太隨意放縱自己的一些情緒，因為你不知道就是這樣的小小放縱，會給你帶來什麼樣的情緒核爆！
當然，很多人會覺得這對自己太狠了吧，自己本來就可憐兮兮，自己都不心疼自己，那自己活著還有啥意義？
我覺得吧，克制和自愛並不矛盾，克制自己會帶來更好的自己，這也是自愛。
扯得有點遠，還是那句話，開源節流，也許可以幫助你未雨綢繆應對委屈。
那委屈如果產生了，該如何應對？
其實委屈很多時候是在我們筋疲力竭的時候容易擊倒我們，所以我覺得洗個澡，睡一覺，等你醒來精力充沛，你狀態超好，能解決掉委屈產生的原因，委屈自然就消除。
當然，這只適合部分委屈。另外一部分天災造成的，我覺得，還是慢慢調整心態吧。
畢竟，生活如果都已經最差了，明天就應該是開始變好的時候。
6樓：大帥
大家都是如何排解自己心中的負面情緒的？
尚尚 5分鐘一響？而且從5點到9點到12點？這是什麼邏輯？影響他人休息，這就不對了 自己排解情緒得分事吧，就這事，只不過縱容他人罷了給慣的毛病 最好從事情的根本解決 論事解決 紫蘿 就這個故事而言，重點是把注意力放在解決問題上。換句話說，論事不論人。生氣是因為把鬧鐘吵人這件事，上公升到覺得這個室友不...
大家都是怎麼保持生活的熱情的？
於家傲 如果你的工作不是你的事業，也不是你的興趣愛好所在。那麼想要保持生活的熱情，就只能培養額外的興趣愛好。比如我喜歡打羽毛球 唱歌 買彩票。每個週末打兩次羽毛球，工作日晚上偶爾KK歌，每個週日晚飯後買幾張彩票。這樣就能緩解工作壓力，覺得生活有意義，未來有盼頭。僅此而已。 陳憨憨很害羞 有的時候晚上...
工作上如何排解所受的委屈和壓力？
我也想知道怎麼排解，工作兩年時常受老闆和客戶的夾板氣，雖然自己幹的不完美但是工作性質壓力大常年加班到深夜，可以說問心無愧。雖然自己也會吃東西運動什麼的排解，但下次出現這種情況心態又崩了，不知道自己怎麼能這麼玻璃心。可能這樣說可能不對，但是我覺得自己不能再對工作付出太多太看重，才能不把工作上的情緒帶到...