熟人群裡發言無人響應會造成明顯的情緒不佳，這是挫折感嗎，如何調整管理這種不良情緒？

1樓：樹輝心理驛站

你在提問中說的一句：「這是挫折感嗎？」給我的感覺是你在問「我應該把這樣的事兒當成事兒嗎？

」所以你在問這個問題時心裡有可能是充滿矛盾的，一方面這樣的事兒影響了你，另一方面又會覺得沒什麼大不了的。要處理這樣的問題，首先要看清自己其實是身處一種矛盾的狀態之中的。

從你的描述來看，無論是在現實中，還是在網路中，你發起乙個倡議或者是發出一段資訊的時候，真正的目的並不在資訊中的內容，而是想要藉此看一看你在別人心中的影響力。心理學裡有個概念叫做投射，意思是你所在意的是什麼，你就會把這些東西投射給大家。

所以大家有可能和你一樣，並沒有關注到你發的內容，這是因為你在人際關係中的投射造成的。那你要怎麼克服呢？：再發一些內容時你的目標不是檢驗自己在別人心中的影響力，而是發真正有意義的內容，並且大大方方的要求看到的人回覆，如果是發給其中的幾個人的你就要@他們。

同時，在你看到別人發的資訊時，你也要積極地和他們互動。當你可以嘗試著這樣做的時候就給人一種大方、有親和力的感覺了，這時候別人會覺得你親近自然，你也不必為此感到煩惱了。我們要騰出時間做更多更有價值，更有意義的事情，畢竟總猜測別人是否重視自己是很浪費時間和精力的。N

2樓：劉興堂

無他因，社會本來就冷漠，人生常態是孤寂：

你優越，周圍「羨慕嫉妒恨」，裝著無視你正常；

你平常，周圍視你如無物，人人都為生計忙；

你潦倒，窮在街頭無人問，誰人與你話淒涼！

3樓：王志善

有些猜測：

1、沒有人會因，就好像是那種被拋棄到一邊，是死是活根本無人關心的感受，可能這種感覺是你過去一直有的感受；

2、對於自己的不自信、不重要的感覺，以及這種猜測可能帶來了羞恥的感受。

至於解決就沒那麼快，那麼簡單，多年來形成的反應模式，非常快的就會反射式按照這些模式去做。

過程經過不知不覺-開始覺察-反覆-調整-覺察-反覆-反覆-反覆-反覆......，最終可能會好起來。

而這個過程中自信心的建立將起到決定性的作用。

4樓：小瓜

第乙個問題、這種情緒為什麼要調節呢？失落是很正常的情緒，每個人都有，只是輕重問題.

第二個問題、就算別人都回應你了，又能怎麼樣？你要截個圖通知全世界：有人回應我了、我是被別人喜歡、接納的嗎？

第三個問題、別人欠你的麼？為什麼你發的資訊就得回應？我就懶得回了不行麼？

5樓：

確實這個問題對很多人都存在，我認為是對於忽視比較在意的人，有可能是從小受到忽視的人。這種人從小可能沒有得到父母足夠的回應，因此安全感缺乏，善於從別人的態度裡找到自己的形象。其實有很多時候別人的態度只是和當時的心情有關。

另外這種人佔有慾也會很強。但是怎麼解決需要高手心理專家來回覆

6樓：梁田

因為你也不會熱烈的回應別人。根本上來說，根本就不應該期待熟人圈的熱鬧回應，因為這種所謂的熱鬧很發言者和發言內容沒關係，只跟大家是否有空，是否無聊有關係。