1樓：
背黑鍋即替他人受過，在行為過程中分不同的「知曉」程度，有些人一開始就知道，有些人是中途才知道，有些人是最後才知道。
一般而言，最後「背完黑鍋」才知道自己替人受過的情況，才會出現抱怨，甚至是敵視的態度。
因此，才會有為何要「忍氣吞聲」的疑問。
在承受行為的過程中，存在不得不選下背黑鍋，以及在背的中途中意識到自己「正在」替人受過的兩種情況。
此類情況下，一般選擇「忍氣吞聲」——在旁觀者的角度是如此，但其內心多半自有「計量」，關於自我損失的計量。
譬如，這個問題就是此類思考角度：
體制內，應該如何優雅地背黑鍋而又能全身而退？
當不得不選擇某一種傷害承受時，必須要合理估計自身可承受的「黑鍋」有多大，又有多黑，更重要的是要明白為何自己成為「背黑鍋」的人，以及使得自己不得不「背黑鍋」的物件又是誰，為何ta又能使得你「不得不」。
這些都是需要思考的問題。
當根據自己的實際情況，從模糊中得到了某些方向，內心自然也就知道，在「背黑鍋」這個被動行為完成之後，自己會失去什麼，會得到什麼，以及怎麼樣使得「背黑鍋」行為的利益最大化……
這些「答案」大概就是忍氣吞聲的理由。
2樓：雲居雁
不是很清楚題主的年齡哈…我到工作崗位之後學的第一課呢就是背鍋。不僅別人丟的要背，要主動找鍋來背。要學會演。真的…演太重要了。
3樓：飛凡心理
你背了黑鍋，卻要忍氣吞聲，這讓你覺得氣憤。
「背黑鍋」後面帶著的心理是，我不被信任和尊重。這是我們很多時候和人相處和做事的根源，被信任、被尊重。在這件事的背後，你覺得老闆不信任你，同事和家人不尊重你得意願，反而讓你忍氣吞聲，這更加加重了你的憤怒。
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