1樓：數碼哥
做兩件事，記錄和閱讀。記錄會幫助你弄清楚你現在的問題，你的情緒的變化，同時也多去記錄一些美好的小確幸，你會變得開心起來。
其次是閱讀，可以慢慢地幫助你打磨心性，開啟眼界。
2樓：
如果說是同事故意排擠題主，那肯定是同事的問題，但是這裡主要的問題是題主自己沒把工作做好，連格式都有問題，這是連基本的工作都有問題，是自己的原因。
職場沒有人有義務去主動教和幫助他人，還得靠自己的，建議好好針對自己的問題，找出解決辦法，把工作做好，其實問題也不大。
把工作做好了，才是贏得尊重最好的辦法。
3樓：Avery
2.其他部門有沒有做文員做的好的同事，模仿他們的工作方式；
3.與你的上級充分溝通一次，將你的工作困難以及需要的幫助提給你的上級，讓他幫忙想辦法；
4.與你老公充分溝通你目前的工作狀況以及他能給出的建議；
5.剛開始的適應期被否定很正常，題主應積極想解決辦法，或是換工作或是換部門都可以，但不要被這種痛苦的情緒吞噬。自己否定自己最可怕。
給題主加油！
4樓：阿金
如果每天上班都是痛苦煎熬折磨，我建議你立馬就辭職。
你還在這裡苦苦堅持，實際上是懶惰在作怪，像行屍走肉一樣服從於一種慣性的懶惰。人生就是短短的3萬多天，每個人的活法都不一樣，但有一點應該是大家共同的追求，那就是盡可能快樂的活著。
長期肉體的痛苦一般人都難以堅持，更何況長期的心靈煎熬。日復一日的在這種環境中，那感覺就應該是日益呼吸困難一樣，反應遲鈍、行動遲緩、效率低下，精疲力盡，長此以往人要麼發瘋，要麼重病。
至於擔心沒有一技之長，大可不必。人都是逼出來的，現在這年頭還能餓死人嗎？擺個地攤你會不會？
去出苦力你會不會？只要你能想得開，再苦再累，但能收穫乙個愉悅的心情，也會覺得值了。人有了好心情，就能促進人體的活力，激發你的想象，才能看到更廣闊的天地。
以前看到書上說奴隸社會，奴隸們受盡了奴隸主的各種欺凌。就在想他們為什麼不逃跑，跑到深山裡，自給自足。現在想來，一方面固然是那個年代生產資料比較匱乏，個體或小群體難以生存。
但更主要的是奴隸們的思想禁錮，他們不知道外面還有更廣闊的的天地。
現在的資訊這麼發達，只要你有改變和前進的勇氣，就一定能夠找到適合你的工作。要相信天生我材必有用，上帝為你關上一扇窗，必然會為你開啟一扇門。
5樓：是禍不是福
個人認為這是當下年輕人最常有的乙個狀態。其實上班不是痛苦和煎熬、是沒有方向，這樣就是在混吃等死。人嘛、一輩子說短也短、不一定知道自己想要什麼、但是來人間走一遭就不要白活。
在工作中不會有人覺得輕鬆、沒有一技之長不是什麼大事、不是每個人都會有閃光點被認可。既然上班不開心、那就每天把事情做完期待下班啊、下班之後做一些讓自己放鬆又開心的事、只要每天日子過得開心哪怕窮開心也沒算白來人間一趟啊
6樓：點兒九
兩個字，學習，人生如果你還有想要往上走的想法，而能力不足的情況下，唯一的道路就是學習，想朋友請教並不丟人，如果是技能型，上網課，買書本去學習。去請教能人，如果不認識那麼還有個辦法就是去相應領域有能力的公司去上班，在公司活躍一些至少一年半載的，總之來說想辦法學習，獲取知識和能力非常重要。
7樓：大鵬
你好，既然迫於生計，那就暫時不要辭職。所以痛苦煎熬折磨還得繼續，問題的關鍵是要有一技之長，至於什麼樣的一技，要看你自己，要揮自己的優勢。通過不斷學習，提公升競爭力，把握選擇工作的能力，也就沒有這樣的問題了。加油！
8樓：王小鵬
其實我跟你幹的也差不多，只不過可能我的收入要高些，被罵就被罵唄，我也被領導罵，不要太在意，否則很影響自己的情緒，把自己整抑鬱了對你的家庭沒有一點好處，現在的社會生活節奏快，大家工作都有壓力，或多或少的問題，只是乙份工作，幹的不舒服大不了辭職再找，害怕找不到，就先找再辭職，千萬要想開點，人生沒有過不去的坎，祝你好運。
9樓：篳路藍縷
首先我要為你點乙個大大的贊！全職寶媽重回職場，勇敢的挑起生活的重擔，為了自己的老公，為了孩子，為了這個家庭，吃苦受累也在所不惜。我敬畏每乙個平凡而偉大的生命。
對於社會你很平凡，對於你的家人你是偉大的。
不光是你，任何乙個與社會脫軌三四年的人重回職場都會有乙個過渡期，這個過渡期一定是痛苦的。特別在中國，在中國這個日新月異，發展速度極快的社會，三四年顯得非常漫長。有人曾說過，在這個全力奔跑才能勉強立於原地的時代，你有什麼理由不拼命努力呢？
別人都在拼命奔跑，你要跟上他們，真的只有拼命再拼命。
就今晚吧，用乙個小時時間躺在床上冥想，認真思考工作壓力是否到達你的極限，如果到了就果斷放棄，馬上辭職。如果你覺得你還能夠承受，那麼我可以給你提供一些破題思路。
我分析你當前的難點主要有三，一是對公司內部的工作流程還不夠熟悉，二是基本工作技能還不夠強，三是人際關係處理能力還有待加強。
關於第1點，我建議你主動申請為公司新進人員上一次輔導課。學習公司內部工作流程的最有效方式就是讓你當一回老師，給別人講出來。
關於第2點，我建議你用好網路資源給自己開個小灶。 比如上個office操作技巧的網課。中國大學慕課，網易公開課等平台都提供了很多免費而且高質量的資源。
你可以根據網課中學到的技巧，自己給自己做一套模板，一次性把所有格式問題統統解決，以後再有任何檔案套模板就行了，又省事又安全。調整格式的技巧熟練了以後，你的工作效率會大大提高，省出來的時間你再把文字好好校對一下，不要出低階錯誤。
關於第3點，我建議你採用逐個擊破的方法，慢慢擴大你的「友好圈」。就是對自己還比較好的同事，你可以幫他們多跑跑腿，有事沒事給他們帶點小禮物小零食，平時多陪著一起逛逛街打打牌什麼的，慢慢的拉近關係。相處時間多了，他們會慢慢發現你的好，隨著你工作能力的提公升，對你的評價也會慢慢高起來。
然後再慢慢改變對你不太好的同事對你的印象。還有，有些同事指出你的錯誤實際上是在幫助你，不一定是惡意的。對真誠的幫助，還是要表示感謝。
我猜想平日裡你會把好吃的好用的都省下來留給自己的老公和孩子。其實沒必要把自己壓的這麼狠。以周、月為單位給自己制定一些階段性目標，達成目標就好好獎勵一下自己。
你開心了，他們會更開心。
你把以上的困難都克服了，再給自己總結總結，你會驚喜的發現，你獲得了辦公軟體的使用，課件的製作，講稿的籌畫和撰寫等好多硬核工作技能。那就不是一技之長了，而是多技傍身。你會成為職場精英，會成為你老公和孩子的驕傲。
我和所有在這裡為你出謀劃策的人，都雄辯地證明了，世界上還是好人多。這個世界還是很美好的。願你早日吹散心中的陰霾。這世界有你，會更加美好。
10樓：鍾小丫
現在開始仔細思考以後的規劃，或者現在開始學習一技之長，每天都思考，不付諸於行動上都是白想。既然現在已經感覺到了焦慮，為什麼不仔細想想以後的生活應該是什麼樣的，自己現在應該做什麼呢，趁著自己還年輕，感覺不斷的充實自己，這樣才有足夠的底氣去辭職！
11樓：麻花
為什麼不敢重新開始，為什麼不去試著看看你合適的崗位？
你就不能用自己業餘時間報個班，學習點新能力，抱怨有什麼用，我35了，為了生計還要重新開始學習。
12樓：陳旭
你好，對於你的問題，我有幾點建議。首先你由於之前離開職場一段時間，肯定有一些脫節，思考問題做事方式上估計有一些不夠專業的地方。對比你應該有充分的認識，並在工作中盡力做出調整，適應現在的工作。
並且希望你能夠和直屬領導達成共識，即認識到差距，繼續努力。第二犯了錯誤要承擔責任。但是面對惡意要適當反擊回去，不能一味忍讓。
如果能找到證明錯不在你的時候，更是要抓住機會給自己正名。在職場不能顯得自己太軟弱，該爭的地方一定要爭。當然前提是打鐵還需自身硬，要盡快熟悉業務，減少出錯才好。
以上是我的建議，供參考。
13樓：星期三
親身體會告訴你，在公司像你這樣的同事真的很容易受排擠，尤其大家工作壓力大的時候，總是因為你犯的「低階錯誤」浪費時間，所以很煩躁，你要承受一些指責也在所難免，在職場上友善不是義務。所以你的問題根本原因在於你自己，而且你要有信心，關於你提出的問題都不是什麼不能克服的，你只要細心、認真、耐心，或者你下班以後惡補一下你的能力，多做一些，能力和信心都會慢慢找回來的，相反，你如果一直沉浸在負面情緒中，不做行動派，情況只會越來越糟，能拯救你的只有你自己，加油！
14樓：嗆嗆
學習、學習、還是學習
職場上沒人在乎你的家庭、生活狀況，只看你能不能完成工作，會不會給我帶來麻煩，如果你錯誤對我造成麻煩，即便是不太嚴重的麻煩，我也會非常反感，如果心情不好當然會找你麻煩，這是人之常情。
所以，你必須要學習，首先，把前任的所有報表和檔案認真看一下，把重點做好記錄，不懂的問前任或者同事或者同事或者同事或者同事，一直問到懂為止；然後，把你每項工作中的重點、關鍵點、易錯點、格式等等全部***條列出，做成手冊類的東西，每次工作都跟手冊核對；接著，學會office，學好office，精通office，非常重要，能大大提公升你的工作效率和準確率；最後，真誠善待你的同事，別抱怨別推諉，多幹活沒事，沒活幹才要命。
15樓：難孩子
生活就是這樣，不會因為你是嬌花而憐惜你。我們從生下來什麼都不會，初生牛犢不怕虎，到後來認識這個世界，了解這個世界，慢慢的多了積累經驗成長起來，但是做事情反而瞻前顧後，畏首畏尾了，有些事情真的是小馬過河，沒有親身經歷你就不會知道對你來說是簡單還是困難，有什麼想法就去做，種樹最好的時候是十年前，其次是現在，但是也要清楚，天下烏鴉一般黑，工作都這樣，沒有工作是不辛苦還能賺高薪資，低風險還有高回報的，多賺一分家裡就輕鬆一分，凡事都是自己的選擇。
16樓：曬太陽的貓小呆
遇到挫折的時候，不要太悲觀。特別是剛融入乙個新環境時，或多或少會感到不適應，主要是心態要放好，把事情一項項去解決，而不要陷入惡性迴圈。
當一件事做錯了或者總是忘的時候，可以在電腦前貼乙個提醒自己的便利貼；和同事們可以盡量多交流，多熟悉，建立乙個好的溝通環境之後再向同事請教問題。
至於一技之長，其實把本職工作做到極致，能夠得心應手去處理好工作中的每一件事，就是你的技能了。
工作熟能生巧，既來之則安之，心態端正積極向上，自然就讓困難迎刃而解。
為什麼每天上班都是一種煎熬？
李素 因為你是以一種打工人的心態在工作 因為你沒有股份，就沒法把公司當家 因為你感覺付出與工資不成正比.導致每天上班的心情宛如上墳一般沉重 除了有股份的人，其他人上班的心情基本都很煎熬 上班時我有事做，忙得不得了，精疲力盡，我覺得不是煎熬。煎熬的是下班後，肉體開始癱瘓放鬆，精神開始煎熬墮落。暴飲暴食...
每天上班沒有興趣，感覺就像是煎熬一樣，也沒有興趣提公升自己，要怎麼調整自己？
洝洋 乙個字 懶 倆字 範懶 說白了就是生活日子太安逸！在乙個地方呆太久，把乙個人的奮鬥意志磨沒了。解決辦法請假乙個月 抱著不想在單位耗下去的目的 走出去，進行一次冒險旅遊！多接觸些新鮮刺激的事兒或人！ 百事 現在的你，因為壓力的增加，事業和婚姻就產生了矛盾，事業和婚姻都是對於你來說比較重要的，事業...
我有個嚴肅的問題，每天上班都很煎熬怎麼辦，覺得生活沒有樂趣怎麼辦，不光是心情上的，身體上也不舒服？
mao bai 第一，如果你現在是面臨溫飽問題，那麼什麼也不要想了，即使在不想上這個班，也要繼續熬下去，畢竟活著比什麼都重要.如果想擺脫這種工作，利用空閒時間去學習某乙個技能或者提公升自己的管理能力，為將來的工作收入做準備，人無遠慮必有近憂.第二，如果你現在已經有一點點小的收入，可以暫時解決溫飽問題...