1樓：跟哦
方向迷失了，心態比較浮躁，有很多想法，很多思路比別人強，但是得不到機會展現，慢慢就會消極，工作已經習慣，不想換，又覺得自己得不到重視，會迷失很正常，那麼這會人生規劃很重要，找到自己喜歡做什麼，擅長什麼，從這個方向積累資源，積累經驗，能否改變全靠能不能靜下來學習，不要想速成，都是那些機構割韭菜的營銷手段
2樓：心之愛心理諮詢
北京心之愛心理諮詢工作室劉麗宇：
進入職場，會有不同的心理階段。初入職場時，內心中是有熱情的，同時也充滿了好奇與活力，會激發出內在的一些潛能，因此工作中的投入度與配合度都會很高，這是一種激情階段。但這樣的狀況不會一直持續下去，工作到一定階段會開始出現職業疲乏期，開始感覺到自己的不投入，或是會有很多的情緒壓抑著自己，同時也會對自己充滿質疑，懷疑或否認自己的能力，因而感受到焦慮。
出現職場倦怠是正常的情緒反應，可以允許自己停下來休息一下，或是制定一些學習的計畫，為自己創造一些新的環境或氛圍幫助自己緩解壓力，關注自己的感受，覺知自己的情緒，讓自己去嘗試一些新的體驗，感受一下不一樣的生活節奏或狀態，重新認知自己，會有效幫到自己從被困在的狀態中走出來。
3樓：重慶寸草心心理諮詢中心
在有些情況下，焦慮會讓我們更好地對外界刺激作出反應。例如我們過馬路，一輛輛汽車飛快地從身前開過，會使我們產生緊張焦慮的感覺，只有當綠燈亮起的時候，我們才可以安安心心走過去，焦慮的情緒也就得到了釋放。試想一下，若是沒有這種焦慮情緒，我們旁若無人地在車水馬龍中穿梭是怎樣的後果。
重慶寸草心心理諮詢強調適當的焦慮水平可以使我們更好地完成學習、工作上的任務，在每次考試前、接到專案時，這種焦慮情緒可以使我們保持警覺，潛能也能最大地被激發。這種正常的焦慮也叫現實焦慮，當任務作業完成了之後，我們相應的焦慮感也就消失了。
得識別你的期望是什麼，挑戰又是什麼。我們做的一件事情是讓人們花時間消除焦慮。你一天用30分鐘寫下你的焦慮，然後放在一邊，這樣你就不會整天都悶悶不樂。
這樣做的目的之一不是讓你得到確定性而是感到厭倦。厭倦很有用，讓你懶得去想。看看你焦慮的範圍，否關係到你的核心問題。
你非得要完美嗎?你非得比任何人都出色嗎?你是否認為如果你沒有成家，你就不能生活?
4樓：在禪
在禪：真正的出路，要靠直覺
在禪：要鍛鍊心智，那就打坐吧！（內有初步方法）
在禪：看見真實 | 見山放鬆冥想 （關於失眠焦慮抑鬱疲憊~）
5樓：老薑
題主剛工作兩年，遇到的這種情況，在年輕的朋友中還是比較常見的。
剛開始參加工作的時候，我們對很多事情都有自己天然的理解，對很多事情都覺得有它應該的樣子。
但隨著對工作的了解、對社會的認識和在工作關係中對人際關係的互動，慢慢的發覺，現實和自己曾經的想象不太一樣，自己的能力有時候也無法展現，常常會生出一種懷才不遇的感覺，隨著對未來的擔憂，焦慮的情緒也就開始滋生。
遇到這種情況，不要著急，這是乙個成長的必然階段，在現在這個階段，題主可以嘗試先從提公升自己的溝通能力入手，來提公升與他人、與團隊的協同合作能力，這樣可以有效彌補自己在專業能力、工作經驗等等方面的不足。
同時保持好奇心，堅持持續學習，隨著時間的積累，自己的能力就能夠得到不錯的提公升，焦慮的情緒也就能夠得到緩解。
題主可以試試，相信自己，一定可以的！
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