1樓：纏風
有點想回答。
初三的時候為了體育中考每天五點四十五分起床，天知道我每天被鬧鐘叫醒外面冷颼颼我在溫暖的被窩裡想著一會跑步的痛苦猶豫起不起床的難受。
畢竟我早起是去跑800，而且是模擬考試的，整個過程都很辛苦那種(x)
那時候我特別想要滿分，應該是想證明自己不差勁吧，我沒有體育天賦，而且很奇怪只要一天不跑步就會退步十多秒，幾乎前功盡棄。為了不讓之前的早起白費，每天就這麼堅持下來。
對於我來說，早起很痛苦，800公尺很痛苦，冬天早起很痛苦，冬天早起800公尺……我現在已經做不到了。
讓我欣慰的是中考超常發揮了，而且狀態非常好，(因為800公尺太特麼痛苦我每次考試都非常緊張緊張到肚子疼)過程沒感覺，跑完也沒有嘔吐的感覺，休息不到一分鐘就好了，當然這也是和體育老師的魔鬼訓練有關的，聽說我們班好多同學都情況和我一樣~
總之，早起幹正事去了，早上跑步也是因為其他時間都只想悶在教室學習。。
那會十點多睡著吧初三睡眠質量挺好的
現在高一了。。打算試試十一點睡四點起。。晚自習原因十一點睡是最早的了。。
沒辦法。為了考大學，只能犧牲睡眠時間。前段日子熬夜到三點，六點半起喜提退步六七十名。。要改改了。。
2樓：
這題我可以答...
警校，每天六點半開始跑操。六點二十五集合完畢。無論春夏秋冬嚴寒酷暑，除了下雨都得跑。
體驗就是，冬天的武漢霧霾是真的厲害，啥也看不清，灰濛濛的，跑完可能是心理作用，胸口有點疼。人肉吸霾器這樣的。
然後就是冷，冷風吹得臉疼，跑幾圈之後身體會暖和一點。
冬天六點起來，沒做的時候覺得完全不可能做到，其實做了之後也還好。就是從被窩裡出來這個過程會比較煎熬。
3樓：
！！！上班沒辦法啊！！！
苦啊！！！沒錢不能生活啊！！！
言歸正傳…
我只要隔天晚上做了乙個很差的夢，我一般可以六點多自然醒…翻個網易聽幾首歌可以很自然起來沒有起床氣…
4樓：
我在高中時總是5點40左右起床，那時候收拾收拾，出來時已經6點了，因為晚上會睡，中午也睡，所以一般不瞌睡。
剛剛出門時，特別在冬天，如果沒有霧霾，可以很清醒的看見天空，星星，有時還會看到月亮。哦，當時我住校，教學樓就在寢室對面，你醒的時候，對面燈已經開了。
我印象最深的是，那天剛剛出門，周圍一片澄澈，對面的樓裡發著橘色的光，使整個空間像浸蜜罐裡一樣，深藍色的天空亮著幾顆又清晰又小的星，點綴了整個空間。
可惜沒手機，也沒相機。。。。。。
5樓：張楊
額。額。額。
去年考研一年一直每天早上五點起，直到12月27號。
什麼感覺呢？
五點的清晨還挺好
每天六個小時不夠睡
到後期衝刺時明顯疲憊，很疲憊，非常疲憊。
6樓：Last river
在廣州還沒下雪之前，堅持了乙個月6點起床，背點單詞或者看一下書，再做個飯帶去上班，感覺一天被拉長了好多，做多了點事從而感到生活更加充實，從而心情變好。
從因為晚睡晚起覺得時間太少做不了什麼事導致缺乏安全感到早睡早起更好地利用時間，用有限的時間做更多的事獲得安全感，大概就是早起帶給我的意義。
還有休息充足、早起順利且不困的感覺真的很好。
7樓：月下夕顏
警校學生表示一年四季都是五六點起床，風雨無阻。體驗就是心好累，好想繼續睡，白天上課趴倒一片，困成狗。能睡到七八點的一定要好好珍惜。
8樓：Miss.you
現在我每天六點起床，最開始六點起床是為了去練車。
我是屬於瞌睡比較少，第一天起來，那時候還不是特別冷，我沒什麼感覺，但是第二天的晚上，我好睏，九點我就睡覺了。到現在我已經保持整整35天了。我覺得每天早上六點起來，是一件很美好Dr事，看著天從一片暗黑慢慢的亮起來。
24天足以把一件事變成習慣。早起可以讓你比別人多做很多，哪怕是一件，也不會後悔。相信遺憾比失敗更加看可怕。
9樓：序列號1966
按照個人情況，如果你需要早上六點起床，即使再睏也能起來，如果前一天晚上熬夜了，並且第二天早上沒有必須要六點起床做的事情，不起來也沒什麼吧。早上六點起床確實會感覺時間多出來一塊，並且即使晚上熬夜，早上起來也是足夠清醒一段時間的，所以是可以幹好多事情的。
可是像我自己，在宿舍住，經常我是最早起的乙個，早起了，要小心翼翼不弄出太大聲向防止吵醒室友，冬天早上如果出門讀英語什麼的會凍死，做運動早上霧霾太嚴重，健身房也不開門，所以就只能看書。早上第一節有課的話是八點，所以早起兩個小時大概能有乙個多小時看一會書，僅此而已。而且我最近發現我貌似是夜貓子派，晚上看書注意力比較集中，所以早起看書也不一定能看進去多少。
10樓：遲來大師
北京工作，住方莊，在懷柔上班。每天早上6點的鬧鈴起。工作過後很久沒有這種每天連續的體驗了。
最近北京特冷，頂著寒風出門總會讓我想起在家鄉時讀中學的場景。乙個十四五歲的小男孩，早起六點多天剛濛濛亮，和幾個同學順路的同學有說有笑一起踏著皚皚白雪去學校。
11樓：徐大駝
問這問題的人，羨慕你。高三時每天五點半起床，醒來以後整個世界還是沉睡的，我會羨慕每乙個沒起床的人。難受得想死，就快堅持不下去了。
到處都是黑的，樓道裡沒有燈，永遠看不清前面的路。還好只有那麼兩三年，以後的人生，我要睡到天昏地暗。
12樓：
因為我是大學生中特別特殊的一種的學生，每天都要六點起床，然後出操，不論冬夏，這幾天這麼冷我們還堅持出操。我覺得這個問題我有資格回答。
我的感受是，如果你前一天晚上早點睡（11點前），並且能迅速進入睡眠狀態，起床前你不在做夢的話，6點起床成習慣後，起床後會神清氣爽，特別是起床後喝一杯開水的情況下。我們現在每天跑操+其他鍛鍊後大約7點回來，洗漱吃完飯後去上課。第一節課的時候是真的有點小困，但是堅持個幾十分鐘後就不會有困的感覺了，隨後就可以高效工作好幾個小時。
中午補個半個小時的午休，也更有助於下午和晚上的工作。晚上飯後的第一節課也是比較困的，但是堅持十幾分鐘後也不困了，足夠有精力工作到十點。成習慣後，將近十一點後又會犯睏。
這個時候自然去睡覺好了，迎接更美好的明天。
但是！！請注意，我以上所說的美好的生活規律限制在晚上休息好的情況下，如果晚上熬夜工作學習的話真的不建議那麼早起，因為很可能你在那個時間點在做夢。第二天會一整天沒精神，難以集中注意力的。
13樓：大走文
體驗嘛，每天早上早起然後去吃飯，回來後叫全宿舍起床難道不是很有成就感嗎？
其實早起這種事情，習慣就好，從小被家長用撓癢癢的方式養成了早起的習慣，現在我即使是放假，拼命睡也不會睡過九點。如果我要提問，我會問一下，睡到十二點起床是什麼體驗？
最後，給題主乙個建議，早上起床後，用冷水洗臉，立即精神。如果你用清爽型的洗面奶，將效果更佳。
14樓：就就
其實最近一直是六點半起床. 好處無非就是前幾名說的那些. 那為什麼要答題呢?如下:
為什麼要早起? 隨著度過30歲後,越來越惶恐. 腦力體力反應力都逐漸下降了.
現在到公司很早.發現其他早到公司的同事,也基本都是30歲以後的.雖然可能各有各的原因,內心惶恐應該占有一席之地.
想我以前,也是堅決不加班的.號稱把事情做完就行了,不需要耗時間.現在卻總覺得時間不夠用.
趁年輕,多學幾個餬口的手藝,擴充套件視野,也許可以勉勉強強地安穩度過一生吧.
15樓：
有一段時間六點半要到兩公里外的操場早訓，所以六點必須起床，瑟瑟發抖的穿好冰涼的衣褲，用冰冷的水洗漱完，期間是有拖沓的。七點訓完吃早餐，早早的坐在教室裡。
有一次六點二十才醒，毫不猶豫，疊被子，穿衣，洗漱，收拾，前後只用了五分鐘，趕上了最後的班車，按時到達。
我是想說，有事逼你的時候，早起不是難事。
有什麼事做不到，只能說是推力不夠大，沒別的。
16樓：很急很關鍵
初中和高中時早上五點半要跑操，尤其初中不住校，騎自行車得十到十五分鐘才能到學校。早上大概五點就得起床，然後把昨晚剩的稀飯熱一下簡單吃點就出發。有時前天晚上看閒書看久了沒寫作業，或是犯睏沒寫作業就得四點多起把作業補上。
大冬天也是如此，我家是在河南，冬天最低溫度大概零下十度吧。
早上騎車很快，怕遲到，不過身上到不覺得冷，一會就騎熱了。但是特別凍耳朵，那個時候我年年耳朵會凍壞，有時手腳也會凍的發腫。有一次騎車不穩，腳踩了下地，結果正好踩到一灘水上，表面結了冰。
襪子，鞋都濕透了，也沒多想，就溼著鞋走了。最怕初春的雨夾雪，打在臉上特別疼。
到了學校，不管冬天還是夏天，要跑操三公里，回來衣服被汗濕透了，但就直接去晨讀了。六年來均是如此。
現在再很少這麼早起了，冬天能多賴一分鐘是一分鐘。回想過去我自己都驚訝當時那麼厲害。這並不是我的意志力消退，而是沒了那種環境和壓力。
當初我們整個縣的學生都是這麼過來的，不管是勤奮還是懶惰。所以我覺得能否早起取決於是少睡一點讓你更難受還是遲到讓你更難受（挨老師揍）。
17樓：sandra summer
高中三年，座標西南（不知道暖氣為何物），冬天早上5：30起床（有時會賴床到5：40），看書、上廁所、偶爾洗頭。
什麼感覺呢？覺得暖暖的被窩是最美好的東西，而且此後它再也沒有那麼美好過。
當然最大的感覺就是冷，所以自己常常起床後趴在被窩裡看書，然後再坐起來寫作業（就是這麼勤奮！）。
沒人跟你爭廁所，沒人跟你擠洗漱臺，想吃公尺粉就能吃，不用排隊，食堂大叔還給你多加一點肉。
早晨走在校園裡，清清冷冷的，天上還有星星，有時還有月亮。
當時也沒覺得多苦，現在回想起來很美麗。那種「舉世皆睡，唯我獨醒」的感覺，很不錯。
當然，還能聽到美麗的舍友們打呼嚕和磨牙，有時後突然一聲夢話，嚇死人又很好笑——趣味無窮。
怎麼樣才能早上6點起床？我就是老起不來，6點的時候醒了就很絕望，就繼續睡？
blue bliss 更關鍵的在於自身有沒有這個想法和想去做的決心吧，當然如果能有一些規定的約束或者說有同伴的陪伴，我相信是可以的。我去年保持了五個月的晚上一點睡，早上五點多起，是可以做到的，白天也沒有去補覺。只能說想起了怎樣都能起得來，想賴床那麼再多的鬧鐘也是徒勞。當然了，也並不一定說非要早上六點...
早上6點起床開始工作，晚上12點睡覺，這樣持續乙個月不休息會死嗎？
楓夜 取決於工作強度什麼樣，如果是重體力勞動，中間沒休息，就比較危險了。一般腦力勞動為主的，輕體力勞動的，乙個月沒什麼問題。我會說上學的時候經常凌晨睡，6點左右起來去上學麼 極端一點畢業前後有一陣失眠 工作原因，差不多2 3點睡，6 9點起，斷斷續續有1年多，結果就是此後2年身體明顯不適，期間當街暈...
每天堅持早上六點起床，10點睡覺是什麼體驗？都是哪些人？
已登出 期末考完試啦，最近在期末考試，每天基本晚十一點半以後睡，早上六點半起，一天除了學習就剩吃飯，畢竟四天考六科，而且沒有複習周，周五上完課下周一直接開始考試，這乙個星期過的像乙個月那麼長，乙個星期學會了三個月的知識，相當佩服自己，早晨剛醒的時候大腦潛意識裡全都是重點。 菜菜菜菜 我，新晉小學老師...