1樓：反彈琵琶
我覺得你要搞清楚自己想要什麼，性、金錢還是感情，大多數體制內，男的搞婚外情不過是想要紅線內安全的性，他出來撩撥你，只是為了開心，享受，而不是跟你談婚論嫁，你卻內心腦補了一場感動自己的戀愛，你在他心裡根本沒有那麼重要，充其量最多是好感加性，體制內工資是明確且基本恆定的，看他的樣子，也不想多為你付出什麼，如果女主走出這一步，就要有睡後的決心，不要患得患失的心理，而且據我猜測，你這個領導五十左右，正科級別，
2樓：博叔
非正常的男女關係不會長久——王博
很多陷入婚外情的人，清楚的認識到婚外情可能對自己的家庭造成的傷害，自己也想結束婚外情，但因為種種原因理智還是敗給了情感，又擔心某天婚外情會敗露，於是很糾結。所以題主遇到的狀況是正常的。
婚外情分為精神層面以及肉體層面，通常以精神層面的居多，婚外情在日常生活時有發生，即便目前尚未發生，你也要防患於未然，最好的走出方法就是不讓婚外情發生，無論是精神層面還是肉體層面，否則事到臨頭，將會極有可能措手不及，為了助你走出婚外情的束縛和羈絆。
1、走出婚外情的痛苦，你需要明白婚外情無法代替真實的婚姻
婚外情雖然是現代社會生活形式下的正常現象，你也需要明白婚外情無法去代替真實的婚姻。
因為婚外情就是在追求浪漫和激情後的短暫的愛情幻想，根本無法像真實的婚姻一樣長久維持，那麼其走向滅亡是必然的。
所以當明白的婚姻對你重要性後，婚外情帶來的痛苦完全可以當作自己的一次內心磨練和成長。
2、走出婚外情的痛苦，你需要學會放下不屬於你的感情
婚外情即使是乙個愛情幻想，在幻想中很多人也會投入到自己的真實情感，無法否定乙個人很有可能同時愛上多個人，只是這種情感存在無法得到現實的情況的支援，繼而導致婚外情破裂後的痛苦。
但要知道的是，既然這樣愛情得不到社會的支援，那由婚外情產生的愛情就並不真正屬於你，勉強維繫的愛情終究會走向滅亡，何不當斷就斷呢?
3、走出婚外情的痛苦，你需要強大自己的內心
要走出婚外情的痛苦，除了從內心理解婚外情，還需要從心理上建設對尋求真愛的信心。
很多婚外戀者分手後很痛苦，重要的原因還在於來自家庭和自我的指責，繼而對進行下一段戀情失去信心，而要避免長期處於這種痛苦中，必然要通過另一段戀情來幫助自己走出痛苦中，所以建立強大的內心是帶你走出這段痛苦的開始。
01、跟第三者一刀兩斷不然你心裡總是放心不下對方，又如何從婚外情中解脫出來呢。
02、認真擔負起家庭的責任
我們的責任意識應該要加強，擺正好自己的位置，做好自己的本分之事。
畢竟如若我們想要回歸家庭的話，就應該履行我們做為妻子的責任和義務，這些是必須要做到的。
03、改變以往的生活
以前我們對婚姻生活有不滿意的地方，才會令自己失足於婚外情中，這個時候的我們既然已經清醒了，意識到問題所在的話，那麼就應該想辦法去改善當前的婚姻生活狀態，避免還因此再次發生婚外情。
04、學會跟老公坦誠的溝通和相處
如果你目前已經真心實意要回歸家庭了的話，那麼不妨跟自己的老公多坦誠一下夫妻之間如何相處和維持婚姻的問題，這樣有不滿意的地方及早說出來，彼此想辦法去解決，就不會導致你們之間的婚姻再亮紅燈了。
05、和老公去一趟旅遊
你和自己的結婚物件可以進行旅遊，既可以寄情於山水又可以轉移注意力，何況你和結婚物件雖然不是度蜜月，但是勝似度蜜月。
你們之間的感情基礎會從無到有，從有到多，婚內戀愛會鞏固你們的婚姻防線，避免再次被婚外情侵蝕，婚外情之所以會發生，正是因為感情的基礎中難以支撐婚姻的上層建築，發生婚外情，上層建築雖然沒有坍塌。
但是已經搖搖欲墜了，唯有想方設法鞏固感情基礎才能既治標又治本。
如果你發現男友出軌，你會怎麼辦？
男朋友出軌，既不能原諒，又不能放開，怎麼辦?
王博：有求必應
3樓：拾一公子
4樓：雪莉
第一，斷聯，斬斷和他的所有聯絡，不要試圖心存幻想。
第二，轉移注意力，做一些自己感興趣的事情，讓自己忙起來，不要再閒暇的時候回憶過去，更不能胡思亂想。
第三，提公升自己，讓自己更充實，正所謂你若盛開蝴蝶自來，當你足夠優秀，你的眼界就會放寬，也就不會在糾結對他的感情。
5樓：花丶魂與
他就是想白嫖你罷了。這場遊戲對他來說就算出事也可以自如脫身回歸家庭，對你來說乙個不小心就是萬劫不復。收穫付出如此吧對等，虧本生意不做也罷。
6樓：放狗的妹子
真的多人罵男的渣，女的就不渣麼？
你老公沒給你愛你怎麼結婚的？你老公加班多為了家打拼賺錢你居然覺得你缺愛？那你去賺錢去啊一天到晚想這麼多？
真正的愛情要落到柴公尺油鹽醬醋茶的，你這都搞不懂你結婚幹什麼？禍害三個家庭？別的男的哄你幾句你就心神蕩漾了，乙個男的在拼命為家賺錢你居然看不到？
這種事居然還上來問怎麼辦？你問問幼兒園的小朋友做錯事了應該怎麼辦？
7樓：白鹿體
題主的內心很糾結無助，這只是淺層次的精神出軌，沒什麼大不了。
舉個例子，情慾這個東西，就像是一匹奔騰的馬，而理智則是韁繩，你只需抓緊韁繩，就可以很好的去控制自己。
人這一生，誰都有欠缺的東西，也許你不缺愛，只是缺少發現美的眼睛。你的老公不愛你，不會跟你結婚的，更不會給了你所有卻不給你愛的。
結了婚之後，愛會以多種方式存在的，你可以仔細看看。他給予你的哪樣不帶著關懷和體貼？
誰都會有想入非非的時候，我們稱之為意淫好了。這是每個精神出軌者、靈魂出竅時的共同之處，好在你淺層次，沒到這一步。所以你退一步就可以回頭。
洗把臉，清醒下頭腦，把這段關係止步，最重要的是再也不要跟他獨處，除了工作需要外再也不要和他聯絡。動了心，想立馬斷了是很痛苦的，想想自己的家庭孩子父母，進一步可能是萬丈深淵，墜落了則萬劫不復。想想你們有未來嗎？
如你描述，那是個好男人嗎？初次相會變動手動腳，有趁人之危，玩弄人的嫌疑，根本不存在尊重你呀，題主。
長痛不如短痛，你們都有家庭，而且幸福從未走遠，只是感覺有些淡了。
你的他未必不是不愛你，也許是你的魅力不如從前，如果真的是這樣，那你就得提公升自己的外在，學會武裝自己的內在，內外兼修。讓自己變得有見識，讓他看到你不僅僅是妻子更是他的賢內助。
倘能真的如此，沒有男人不愛你。
8樓：最懂你的文迪姐姐
許多人也許會問，到底有沒有相伴一生的婚外情。
所有的情人一樣，他們在不斷地講著天長地久的話。即使不能做夫妻，做這樣的情人，也會一生一世。
但真實的結局是愛不下去，不是不愛，而是愛的太痛太累。在這種關係中，如果能天長地久，只有一種可能，兩人的心理素質都不錯，都能坦然瀟灑地面對來自道德、家庭的壓力。
9樓：
罵不醒的，只有經歷了才明白不好玩兒，問題是，不被發現還好，即使不被發現，你的良心也會受到自己靈魂的譴責，一旦東窗事發兩人的前途和所有的美好都毀了。
你要是無所謂，我勸你感緊去跟他啪；我保證啪到最後，無論是否東窗事發你所擁有的只有悔恨和無地自容。
10樓：猶大的煙
罵什麼呢？想想你邁出後的後果，你能承擔得了嗎？你的婚姻會破裂，對方家庭不一定，現在這種現象很多，女的一旦投入，便如萬劫不復。
而男的隨時隨地都可以抽身，如果觸犯到他的利益。很明顯，這個男的只是玩玩而已。你能玩得起嗎？
看你的描述，你已經被他成功地撩動了，在這個男人的眼裡，你只是玩物而已。試問，你甘心嗎？我想你要做的是，即使有心動，也不要覺得你已經心動，你的煎熬，在他眼裡這只獵物已經待收入囊中。
什麼精神層面，幼兒園小朋友可能會相信，有了精神自然會有肉體，記住，得不到是最好的。最高的境界是讓他得不到心癢癢的。不過當然是完全抽離出來最好。
乾乾淨淨。
11樓：
已婚男人中年危機尋求刺激騙炮台詞都差不多。我單位48的大叔也說第一次見我就喜歡我，那天下鄉我穿著卡其色的風衣（我自己都不記得了，他這麼一說我回想的確是）。但是如果你們發展婚外情了被人家知道他會為了你擋住全世界的批判嗎？
不可能，他只會回歸他的家庭，任由你被唾罵，因為他這個年紀，妻子賢惠，孩子乖巧懂事，家庭穩定，社會關係地位優越，你不過是個刺激的玩具。大叔自己都說「我給不了你什麼承諾」（我當時恨不得馬勒戈壁老子要你什麼承諾？！）。
我沒有發展婚外情，並且多次嚴肅拒絕他的示愛，但是由於工作原因不得斷交。我當初也是喜歡他的，因為他的確算是個優秀正直有責任感的男人；我的婚姻也不幸，他算趁虛而入，只不過我道德水準較高（他原話：你看問題的角度站的比別人高），沒有犯錯誤，到最後慢慢冷淡至清醒，慶幸自己沒有任由一時的喜歡肆意發展，沒有做出毀掉自己的行為（我不止一次質問他：
我喜歡你所以不願傷害你，不願傷害你穩定的家庭，你如果真喜歡我，怎麼忍心傷害我，想和我發生關係？）。傻女人，忍住這一時，以後再回頭看看吧，你會驕傲你當時守住了底線，會看穿這個男人的嘴臉。
現任丈夫不好，換就是，不要尋求婚外情的安慰。
12樓：老龍
體制內，這類事現在處理的比較嚴，基本上被舉報後，上公升無望不說，能否繼續留在原單位都是問題。
被發現後，人設的崩塌，父母家人的埋怨，孩子的怨恨，都是實際問題。
乙個人夫對其他人妻關心愛護，不是為了她好，而僅僅是想睡她還不承擔責任。
13樓：
你只是看不清現實：
他只是貪圖你的身體，換個比你醜點的女的他照睡不誤。再就是覺得你是良家，比小姐乾淨。
你高估了自己的魅力，其實他對你不會很在乎，真正交往起來甚至不如你老公。
講真，你也不是多非他不可，換個差不多的男人，你還是會動心、會想念。是你自己躁動了。
PS：「幾個月前初見已對我動心，能說出那天的場景和我穿的衣服」
這種神一般的邏輯，讓我很惶恐：我到現在都清楚記得幾個月前初見賣菜老奶奶的場景和她衣服穿著……
14樓：
真正愛你的人不會讓你陷入這麼被動的境地。
其餘的，都是把你當成工具人滿足自己的需要。
聰明的女人會把這種男人的愛慕，慾望當成補藥。
愚蠢的女人才會信以為真為了他傷筋動骨。
自己的婚姻是自己的勞保工資，晚年的依靠。別傻。
15樓：露兮
如果不滿自己的老公可以離婚，他要是真的愛你就讓他離婚，現實很殘酷，不要讓自己進入乙個無法解決的困境。感情的事，應該兩個人清清白白、明明白白。而不是像現在這樣，讓你承擔當三風險的人，他不愛你，只是讓你有點錯覺，很有優越感。
婚外情可恥嗎？
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婚外情，離婚還是及時止損？
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