1樓：大庫書城
利用「番茄工作法」
這裡的「番茄工作法」泛指集中注意力工作25分鐘後休息5分鐘。
這並不是把工作時間碎片化，而是為了讓我們的身體得到放鬆才施行的勞逸結合法。在這裡，我們把這25分鐘看成全部的工作時間，在此期間我們要把注意力要完全聚焦在這25分鐘內，不能有絲毫懈怠。
我們要用連續多個25分鐘來完成乙個工作任務，而不是這個25分鐘做工作A，結果沒完成，馬上又用另乙個25分鐘來做工作B，這樣和浪費時間有什麼區別呢？最後還是沒能完成任務，還有些人養成了在工作時間玩手機的壞毛病，總是因此耽誤正常工作。
我建議，凡是有拖延症的年輕人一定不要在工作中迷戀手機，如果你實在控制不了你自己，你可以先在短時間集中盡力去工作，比如工作1小時後看5分鐘手機，習慣以後再嘗試工作兩小時看5分鐘手機，如此推算，相信你一定可以戒掉工作中愛看手機的習慣。
我們在利用空閒時間工作之前，一定要清楚自己的工作內容，以此來分配自己的碎片時間，利用碎片時間來完成工作中的事情，這樣可以提高我們的工作效率。但不論如何，我們的目的還是為了使工作和生活達到平衡狀態。而不是因為工作拖垮自己的身體。
為什麼要留在大城市：當代青年的一線城市奮鬥指南
2樓：曉一
也許是這樣三個問題：
1.浪費時間
2.沒有創造時間
3.沒有將精力匹配時間
五色曉一：【純技術貼】跟著「時間管理大師」羅志祥，和時間做朋友 | 五色時間管理法
3樓：會哭的豬
對於孩子：
小時候的玩具和現在的玩具比，數量上如何？
小時候需要學習的知識範圍掌握程度和現在比如何？
小時候乙個小孩子平均讀到的各種繪本和課外書數量和現在比如何？
小時候的早教課程培訓課程和現在比又如何？
對於大孩子：
小時候的電腦遊戲和現在的電腦遊戲質量以及體驗相比，吸引力如何？
小時候父母要做的工作和承擔的壓力與現在乙個兩口之家所需要做的工作強度以及照顧老小的責任比如何？
先舉例如此吧
美好的事物暴增，需求暴增，可選項眼花繚亂，又需要比以往更多的多的時間去掙錢去維持乙個家，時間夠用才怪了。
4樓：吳嬌
「感覺時間不夠用」 不等同於 「時間管理差，效率低」，不斷地反思，增強時間管理能力，提高效率當然非常必要和重要。但如果是其他原因，如心理原因，就不是統籌安排時間能解決的問題了。
懷有這個問題的童靴中一定不乏很多自律性高，時間利用率也不差的人。但是又總是覺得時間不夠用，有太多想做的事情沒有做。並且總是認為是自己時間管理不到位，效率不夠高造成的。
因此，我認為對於很多人，並不是時間管理問題，而是心理除錯問題。
以下是我今天的思考
時間夠不夠用，是相對於目標而言的。很多人感覺時間不夠用是因為想做的事情太多！！！
以我本人為例，從我記憶較為深刻的大學時代開始，時間不夠用的感覺就一直揮之不去，對於時間管理的各種辦法也是樂於學習，各種工作、生活中的工具、軟體都積極嘗試，各種付費也不手軟。
這次疫情逼迫自己慢了下來，驀然發現，其實感覺時間不夠用是我自己內心焦慮。從大學生時代開始，大學前求學階段整齊劃一的目標逐漸消失，學什麼、學多少更多由個體來決定。習慣於高標準、嚴要求的我而言，就成了沒有終點，沒有頂。
多年以來，不斷的求學、工作中不斷地追求更高一步，就讓我時時刻刻覺得時間不夠用，準確的說是從來沒有夠用的時候。
這次疫情讓我不得不慢了下來，然而這幾天還是一邊關注疫情，一邊照顧小朋友，一邊在深夜自責時間管理不夠好，沒有做更多的工作，沒有利用難得的假期取得更多的成長。
然而就在今天，我慕然意識到，時間不夠用，只是我的乙個感覺！！是我對內心無數巨集大目標追求而尚未實現的一種焦慮感！！
因此，我赫然明白，對於我，要擺脫「時間不夠用」這種無力感：
首先也是最重要的是：真誠地審視一下自己定的目標（特別是有時間節點的目標）是否合理，要牢記一天只有24小時，一年只有365天。
我們在定目標的時候總是有一種傾向——把目標訂的巨集大。這一方面是由於我們相信「求其上,得其中；求其中,得其下；求其下,必敗.」 另一方面是源於「寫下即完成」的幻覺，讓我們享受寫下美好目標的時刻。
第二，要明白胖子不是一口吃成，目標也不是一天完成的。堅持，但不要焦慮。
第三，明白自己不是機械人，是有家庭的社會人。在定目標，籌畫時間時，要給自己合理的需求全部分配必須的時間。包括陪伴家人、娛樂、休息、應酬的時間。
5樓：鹽選推薦
大家在生活或者工作中可能都會有這種感受：忙碌了一天，發現很多事都還沒有完成，時間過得很快但是根本不夠用。如果有這種感受，其實可以思考乙個問題：
真的是時間不夠嗎？換個角度來看，也許是我們在管理時間的時候出了問題。這就涉及到現在很流行的乙個概念：
「時間管理」。我會和大家分享下這方面的知識，首先從介紹什麼是時間管理開始，然後是它的底層邏輯，最後分享下時間管理的基本操作流程。
一、時間真的不夠用嗎
在解答這個問題之前，我們先來聽乙個故事。
兩隻狼從荒蕪陰涼的北方一路跋涉，經過了凹凸不平的沙丘、危機四伏的峭壁、巍巍可及的窪地，終於到達了漫山遍野的南方。經歷過這趟流浪，兩隻狼都餓了，所以他們決定要去尋找獵物。他們走呀走呀，終於，一片廣闊的草原出現在了眼簾，就在不遠處。
他們激動得不分晝夜叫出了聲來，口中的唾液直逼喉嚨，齒間彷彿填滿了令他們心潮澎湃的血腥味，一點點從唇邊蔓延開來，彷彿一群群鮮甜肥美的小羔羊就在眼前。可是，當他們踏入草原，其中乙隻狼垂頭喪氣，哀苦連連，別說小羔羊了，草原壓根沒有乙隻羊！而另外乙隻狼卻笑了，看著腳底的茂密而清甜的草，他知道，有草的地方肯定會有羊來覓食！
你看，同樣是看到沒有羊的草原，乙隻狼只看到了現象糟糕的一面「草原現在沒有羊，所以沒食物了」，而另外乙隻狼卻看到了現象積極的一面「草原暫時沒有羊，但有草原的地方遲早會有羊」。
兩隻狼的態度，就跟兩個人面對同樣的半杯水時的態度一樣，乙個人覺得怎麼就剩半杯水了，另乙個人則覺得還有半杯水，兩者都是同乙個道理。表面上看，「時間不夠用了」是因為個人有太多的事情做，怎麼做都做不完。
但實際上，「時間不夠用了」是個偽命題，時間對每個人來說都是公平的，學習了時間管理的人，反而可以看到「時間不夠用了」所帶來的積極一面，我們將通過第二部分進行進一步的解釋。
二、時間管理的底層邏輯
同樣是金錢管理，有人思考如何節儉，有人學習如何投資。
同樣是身材管理，有人選擇少吃肉多吃菜，有人選擇多做運動，加速新陳代謝。
同樣是人脈管理，有人是有求必應，意在不得罪人，有人是磨刀利劍，意在利益交換。
同樣是時間管理，為什麼有的人用了之後依舊忙忙碌碌，而有的人用了之後生活從此不再失控？
6樓：
先看做不做（必要性、可行性）。事情多了，好記性不如爛筆頭可以借助電子方式不用實物。
然後四象限法排序。可以寫下來好查對
準備好開乾用番茄工作法。
對規劃、執行進行反饋、優化
7樓：核聚
最重要的事情，永遠只有一件。全力以赴做那件最重要的事情。累了就休息。這是人生中最重要的習慣。
最重要的事情只有一件，是說，在任何一天，在任何乙個特定的階段，最重要的事情只有一件。而不是說，人生之中，只有一件事情最重要。
即便我們面對許多事情，也需要階段性的分清主次來處理。
無論是工作還是感情。都是如此。
判斷出最重要的那件事情，是你最重要的修煉。這種判斷力怎麼操作呢？只能從自己和他人的教訓中來學習。
你會從這個習慣中所獲之巨大，只有看到自己歷次的慘痛教訓，還有別人的人生經歷中，才能發現。
基於個人經歷，僅供參考。
為什麼高中總感覺時間不夠用？
呵呵呵smile 因為高中學習的內容知識有很多，老師們講課也很快，需要提前學完，高三進入複習，整個節奏是很快的。這就需要大家安排好自己的時間才能做到不亂，只要安排好時間，你想怎麼去提公升某乙個科目，都是有時間的，如果很亂會乙隻沒有時間，忙亂過後發現這個科目還是和以前一樣，只有安排好時間學會了，時間才...
知識為何越學習，感覺越不夠用？
給你看個圖或許你就能明白了 知識存在與三個維度，第乙個維度就是大家都知道的東西，但其實大家知道的東西只能算作常識。到第二個維度，你知道，但別人不知道，或者別人知道，你不知道，這樣的知識比常識高了一層，因為有人不知道，有人知道。而你不斷學習的過程就是不斷讓自己知道，以此超越更多不知道的人。這個時候你相...
強烈感覺時間不夠用！，你都有哪些高效時間的方法？
雪河 建議從以下兩點改善當前狀況 一 建立四象限時間分類法 將你每天需要做的事情和任務，依照四象限分類法進行區分，包括 1.重要且時間緊迫的 2.不重要，但時間緊迫的 3.重要，但時間不緊迫的 4.不重要，時間也不緊迫的 依據以上四個分類，逐步開展任務，第一類和第二類需要優先完成，第三類次之，可以用...