有什麼高效而適合女子的防衛技術訓練?

時間 2021-05-07 05:26:26

1樓:李璐

我以乙個UTA安全防衛教官的身份和你交流一下,如果有不對的地方,請諒解,都是為個人觀點。

女性安全防衛術我們也有課程安排,但是呢,學習與訓練和現實情況是完全不一樣的。生命為第一位,沒有什麼比生命更重要,這一定要記住。第二,就是我們不要想著當事件發生時我們將如何處置,這個想法是不理想的,因為每個處置方式方法都會有一定風險存在,我們是無法判斷的,最好保證自身安全的方式就是懂得學會如何預防與判斷風險,不讓自己處於危險之中。

第三,防衛技能是有必須學習的,會讓我們在危險情況下迅速解脫,確保自身安全,將傷害降為最低。第四,就是我們有安全意識,當我們無法擺脫危險時,我們要冷靜對面,用自己所學技能來應對危險。因為突發事件都是不會提前通知你的,那我們在緊張的情況下,我們是否可以正確和迅速反應呢?

所以說,重點就在這裡,當我們會防衛術,最那種情況下我是否可以正確使用,這是問題所在。抗壓訓練和模擬場景是最關鍵的,會更好的檢測去我們的乙個本能反應,而不是花拳繡腿。

最後一句:不在危險的時間,出現在危險的地點,作出危險的舉動。

2樓:徐老鼠

跑保護自己最重要,自己保護好了再考慮是身份證銀行卡,拿不回來算了,實在不行給他錢讓他自己去點。

實在不行就大聲喊,如果捂你嘴巴就咬。

3樓:

女生最簡單的三大技巧插眼、封喉,踢蛋近用肘、膝遠用拳、腿慎用....萬一你沒有一擊把對方KO,後果不堪設想其實招式的運用都是建立在實戰經驗上的,練習多了熟悉了那種感覺自然而然就會運用了

不過我之前和師兄實戰對練, →_→發現男生的勁力比想象的要大很多畢竟女生的自身體格限制,力量不足,而大多格鬥招式在缺乏力量的輔助下基本都是浮雲啦

總之最簡單的還是跑!盡量避免危險~~

4樓:小元老亨

過去部隊中一種拳術,是解放初期國家組織當時國內武術家、技擊家創編的,叫擒敵拳、捕俘拳,可惜現在部隊上的教官會的人很少,都成表演的那種了,這種拳術防身效果很好,並且學起來比較快,速成的東西不能長久。06年我在大連陸軍學院偵察連傳授過。現在忘差不多了!

傳統武術見效稍微慢一些,但一旦學會很厲害,並且終身可以受益,他改變了你身體的應激反應。

5樓:

我朋友說當男人企圖插入時你用盡全力拉一泡屎就可以避免了。一般都硬不起來。

我說你搞笑呢吧

他說我是認真的

還有,如果已經進入,請配合,因為掙扎容易激起殺心(不過一般事後都會因為害怕而起殺心)

6樓:

不要相信任何不需要艱苦體力訓練的「防身術」,尤其只靠打字教學的。

即使付出很大努力鍛鍊,也仍然不能保證你面對歹徒佔優勢。

也不要迷信於任何刀具或者噴霧電擊器能救你命。

假如非要帶防身器具,保證當你受到襲擊的第一時間能用它反擊,而不是要到包裡翻。

就算把刀揣手裡你也未必有出手機會。

有出手機會,平時活的特小清新的妹子都未必下得了手,平常拿鞋底拍個蟑螂都害怕的就算了。

下得了手,您沒實戰經驗也未必能捅對地方,要說特意去學去練,更不用在這兒問了。

所以您還是老實防患於未然吧,實在沒防住,別硬較勁,見機會就跑,跑脫了報警比較省事兒,防身術啥的就算了,我跟你打你都未必打贏你跟賊打……真沒啥可做的,除了安靜地記下他的特徵以便報警,或者實在確定他沒打算留下活口了,用力抓他一把,法醫還有機會將來從你手指甲裡提取點樣本……

7樓:

跑。

別想著搏鬥什麼的,即使你有那麼兩手功夫,服軟也好、周旋也罷,最終的目標都是找機會跑。

至於打擊,不是說不能打,而是不能想著打,沒實戰(我是說街頭實戰,不是武館過招)的學多少功夫都是白扯。掙扎過程中下意識的打到脆弱部位那是賺的,沒打到也別把混亂中難得保留的那點清醒意識浪費在想著怎麼打倒對方上。從這個角度來講,會兩手三角貓功夫的通常還不如沒功夫的逃脫機率大。

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