1樓：大門丁
勃起不堅很好解決，只要勃起硬度能夠插入女性yd，就說明硬度沒有問題，無需一定要追求鐵棒硬度。
另乙個就是技巧問題，自己要學會了解、感受自己的勃起硬度，勃起硬度不夠插入異性體內時就不要嘗試性生活；當自己把握到硬度能夠插入女性體內時可以抓住時機進行性生活。
以上看起來是權宜之計，其實生理習慣就是這樣養成的。
另乙個，可以通過鍛鍊穩定自己的勃起硬度，這個需要系統學習，可以到我知乎想法檢視。
但是，以上方法其實不適用於題主，因為題主描述的是他任何時候硬度都不夠，那為什麼我還要解答呢？
因為多數人對自己的硬度判定並不準確，也不會判定自己的硬度，多數人認為自己偶爾的勃起不堅就是問題，然後描述問題時表述錯誤或者表述不清。
如果題主真的認為自己任何時候勃起硬度都無法達到能插入女性體內的硬度，那麼請拿出檢查報告！
事實上這樣的情況極少！請去醫院解決。
2樓：
我先問你，這三年，你做到這些沒有，1.按時睡覺10點這裡2.按時吃飯沒有3.
辣椒水果涼冰油膩炸冷忌口沒有4.合理的規劃運動沒有5.看醫生沒有6.
徹底戒看片和zw沒有，沒有的話，沒有回覆很正常
3樓：
推薦你通過戒色加上養生調理，戒色是非常重要的，「不洩即補」，在身體恢復過程中，一定不要洩露精氣，例如：手淫、意淫、看黃等此類行為必須徹底戒除。否則，如果你邊洩邊補，就如同漏水的水桶永遠也不會滿。
你的身體也永遠不可能會恢復。
我有一天突然發現自己勃起不堅，去網上看人家說是輕度陽痿？
大門丁 看了題主的詳細描述，可以肯定的說你的問題不是陽痿。一般年紀輕輕的就不可能陽痿，偶爾的勃起障礙屬於正常生理現象，不要說你現在只是單身發現自己遇到了勃起不堅，就是你真正的面試異性出現這個偶爾的無法勃起都是正常。勃起並不是隨時可以隨心所欲的，勃起是受很多因素影響條件限制的，尤其是緊張 害怕和經驗不...
出社會3年多了 還是覺得迷茫該怎麼辦
孫雷 當你迷茫而不知路在何方時 請你抓緊學習 當你遇到挫折無力解決時 請你抓緊學習 當你一敗塗地而無法自立時 請你抓緊學習 當遇到所有的一切不順心，不如意時 還是抓緊時間學習 不吃學習的苦 就要吃生活的苦 生活誠不欺我。學習達成目標所需要學習的技能 學習為了完成目標所需要的心態 學習找到為達目標所需...
24了，幹平面設計3年多了，覺得這行競爭太大，想找乙個靠譜的培訓機構學習UI設計，有知道靠譜點的嗎？
易思訓教育 大膽來自薦 深圳東莞的話可以考慮我們哦 我們連試聽課的老師都是有20年大廠經驗的資深設計師，而且都是面授課，給學生提供免費宿舍，全新蘋果電腦。而且我們是大企業的教育培訓支線 跟hw合作的 學完了可能自己公司直接留下，都不用你出去找工作。 青木 我覺得這個認識本身就有錯誤，平面幹了三年多覺...