人是怎麼廢掉的？該怎麼救自己？

1樓：勉強心動丶

人是怎麼廢掉的，個人覺得這個問題比較寬泛，每個人會有每個人不同的答案，但我認為終究就是一種情況：當你自己放棄你自己的時候。

原因可能會有很多，比如期望太高導致失望太重，環境的變化，外界的打擊（像是乙個科比的鐵粉完全有可能因為科比去世而得抑鬱症……當然說的有點極端了）等等。

大多數人會說最好的辦法就是調整自己的心態，鍛鍊抗壓能力什麼的。但是我想說，很多時候這種事不是說說而已的。很多人都覺得現在那麼多得抑鬱症的，只是因為他們社會閱歷太淺，心態不行，抗壓不行什麼的。

確實，可能他們說的有對的地方，但我不認為僅僅是因為這樣，這樣說未免太過於敷衍了，有「一棍子打死」的嫌疑。我算是認識一兩個朋友真正得了抑鬱症或者說是曾經得過的，我自己曾試著去了解他們，最後得到的答案比較統一：他們沒有目標，感覺生活已經沒有任何意義。

用前段時間網上很火的一句話來說，他們覺得「人間不值得」。

所以，我覺得救自己最好的辦法就是給自己定目標。這裡說的目標，不用非得是老師要求的高分，家長要求的985或者211，可以只是說自己以後要做自己想做的事，比如要去搞樂隊，要去當演員，要去怎麼怎麼著。可以很理想化，但是一定一定要去計畫你從現在開始該做些什麼，不要光在那裡想。

當然，我這裡把題主問的「乙個人廢掉」直接定義為「覺得生活沒有意義」來回答了，可能不對題。而且我也不是什麼權威，我只是作為乙個曾經有過這種經歷的人，向題主分享我的經歷，以及我的感悟。

我現在都還記得，「有個目標真的真的很重要啊，」在之前的無數個夜晚，我自己乙個人坐在窗沿上對自己說。