1樓：12345
作為乙個短途騎行愛好者，我經常在小長假時進行短距離騎行。去一天，玩一天，回來一天。坐騎：
美利達公爵600，學生黨沒有太好的車子，在學校丟了兩輛美利達了。我覺得作為短途，最大的特點就是輕量化，看了好多回答都是帶這帶那，這是長途騎行進川藏線麼。內胎完全不需要啊，打氣筒倒是可以備乙個。
現金必備啊，但是不要太多啊。頭盔不管長途短途都要有啊。水壺也是必須的，有個騎行水壺真的很方便，不用下車就能喝水。
2樓：
能夠輕裝就輕裝，但是前提是你對沿途非常熟悉，補給是非常重要的，我一一般都是按著1小時2瓶水1根士力架這麼補得，我車座下面放了乙個小包，裡面塞了錢、手機（乙個小巧的備用機）、還在再塞4根左右的士力架（夏天容易化到時真的），就這些就上路了，規劃好每個補給點。
如果你對沿途不熟悉，那你需要做的事情就多了，需要考慮揹包了，但是我還是建議輕量，6~9公升的揹包，除了前面提到的常規補給，你可能還需要帶備胎、維修工具、便攜氣筒，有人覺得這些東西都沒必要，但是如果是拋去山里頭爬山，車一旦壞了，打車都打不到，只能自己修啊！
所以我得觀點就是沿途補給是不是充足，而決定需要帶的東西。
3樓：本是逍遙客
兩百公里騎公路也沒問題啊
累一點一天來回，公路東西帶多了也不方便。帶個手機零錢就行了，工具我都覺得沒多大必要
要是這點路都被爆胎真是運氣太差。。。
4樓：邱中華
200km以內，我就帶的補胎工具，便攜氣筒，最好兩個水壺架，一壺水一壺運動飲料，現金夠你吃飯買水坐個面的回來，身份證，頭盔，車載手電（防止天黑了還沒到家，不過盡量避免，天黑了騎車很危險，尤其是在沒有路燈的路，石子小坑隨時放翻）。
夏天注意防曬，能遮的地方都遮起，脖子手臂容易曬傷。
要是solo選好線路，一開始不要走鳥不拉屎的線路，前不著村後不著店那種，想吃個飯買個水都找不到地方。後面有經驗了隨便你咋走。
其實最簡單的就是跟乙個本地騎遊組織，有人帶隊走一趟什麼都明白了。
5樓：親姐沒有乾姐好
簡單的補胎工具和修車工具。不過我是不帶，動手能力幾乎為零。
防曬衣，脈動，紅牛，士力架。。。。濕巾紙，餐巾紙。。。少量現金。大容量充電寶兩個
6樓：OldMes
六月初剛參加了一場198km的環連雲港馬自騎比賽。由於是俱樂部集體參賽，一共有六個隊，三兩保障車跟隨。我個人準備的物品如下：
1.新內胎一條；
2.能量膠9條及泡騰片若干
3.翹胎棒三個以及補胎膠若干；
4.組合工具；
5.兩個水壺，一壺裝普通純淨水，一壺裝電解質泡騰片水；
每45分鐘乙個能量膠，口渴就來口電解質水，喝完再來口純淨水，這感覺棒棒噠。
中午太陽曬，必須及時補水注意防曬，吃飯不吃飯可根據實際情況來，我也是第一次參加這種長度的騎行，體驗最重要，完賽就開心。
最後還得感謝女王大人陪我坐了這麼久的保障車！
這是資料，以供參考。
7樓：
這種問題下都能撕逼……
200公里兩三條內胎還得被噴。曾經七個人120公里扎了八次胎加一次摔車算什麼？環1001線我還一次胎沒紮過又算什麼？前輪維多利亞後輪四季都被幹爆過又算什麼？
還管胎、真空胎……大pro、大pro，服……
8樓：就這
六月七号
早點出發不那麼熱 ，五點出發我六點多回來的。
我帶了四個能量膠、兩個燒餅，喝了大概六七瓶水。
帶上內胎，氣筒。提前做好路書帶上充電寶。開著導航迷不了路。
雖然回來之後曬黑了但這一切都值啊！
祝你成功加油!
9樓：金子
本人從北京騎到天津市區，來回200公里以上天氣初春還有點冷，穿個衝鋒衣頭盔手套必備的！帶上水，手機！錢！
出門了！早晨5點出門通州梨園出發到夜裡12點騎回來， 路上同行的陸續掉隊！我乙個人腦子就是前方！
體能消耗很大路上吃了五次飯，好幾瓶紅牛 （紅牛沒多大用！有心理因素加成吧！
就是堅持。
回到家門口胎紮個洞！
美利達公爵600
10樓：唐都
如果鋪裝公路路況好的話就用公路車，做路書時盡量走國道或者省道，可以背個抽繩包或者不帶也可以，帶乙個550水壺就夠了，算好路線，乙個小時左右喝完並在路邊小賣部購買補給就好了，功能飲料和礦泉水按一比二比例補給，盡量買尖叫之類含鈉的，帶上一對撬胎棒乙個內胎乙個打氣筒，買個美法轉換口裝在打氣口上面常備，因為路邊修車攤一般都沒辦法給法嘴打氣的。
11樓：養鯤人
騎公路車最好，省力。
便攜打氣筒。
兩條內胎。
出門檢查好胎壓，外胎不需要。
撬胎棒。
電解質泡騰片，兌水補充能量。
有條件可帶能量膠，不要帶零食。
充電寶手機現金。
騎行服、頭盔、手套。
身份證。
車。200㎞一天完成沒問題，看你體力了。
12樓：騰蛙tengwa.net
太原-長治
騎行時間早晨6.30到晚上21.30
中間翻越一座山
距離210公里
第一做好防曬，第二水要充足，路上補給要有，車燈，氣筒，前半程比較有體力，最苦逼就是翻山，體力全部耗完了，後半程平路會累到吐，不過到達終點的感覺也很好。
13樓：X1a0hua
防曬！防曬！防曬！
同學說這是可樂雞翅和醬肘子我很開心一點都不想笑還有一定學會補胎再上路！
別問我怎麼知道的..吃個飯前後破兩次我也很無奈呀！
14樓：付志浩
根據路況，如果行程都是公路，沒有必要換山地車，我經常騎公路車往返臨近縣市，山地車一點都不省勁，如果你想下公路去玩土路，那可以換輛山地車。
首先你沒有明確的目標，需要找乙個，去地圖上查一下附近來回200公里左右路況也比較好的目標，達成目標才能給人快感，附近亂轉是沒有任何快感的。
其次你要帶好備胎和扒胎工具，這個東西比沒有補給更讓人捉急。其他修理工具可以不帶，200公里不算遠。
出發前，檢查車況，鏈條擦好油。
最後，水可以帶幾瓶，飲料、可樂也可以，但是不能代替水，如果路上有補給點（商店）可以少帶，沒有補給點按照20公里600ml算。如果你是騎遊/野餐，可以帶點情趣食品，如果以速度為主，建議只帶點能量食品，路上真餓了現買。我是怕你揹包放不下哦。
喜歡路上慢慢騎玩手機的，帶個充電寶。
總而言之，帶好錢，和手機。
15樓：丿一朵遺憾
找幾個好友，週末約著一起去騎，一天怎麼著也有個100多公里的距離，騎著騎著就覺得200也沒多少。有三兩個好友，也有個照應。其中乙個人帶補胎工具就行了。
16樓：
上個月從株洲出發去了一趟長沙黑糜峰。
我是和幾個老手去的，他們認識路，一路上地圖都不用看，加上他們都帶了備胎，打氣筒，我就只帶了一點錢，5條能量膠，還沒吃完，中午到達黑糜峰吃的中飯。
早上8點半出門，在黑糜峰呆了幾個小時，晚上十點到家1.打好氣，檢查好車子狀況，例如剎車，輪胎有沒有漏氣，帶好內六角扳手可以隨時調整車子。
2.規劃好路線，折返點。騎行速度要算好，一般都是20左右。
3.現金，騎行服褲子，帽子頭盔手套，防曬霜，充電寶。
17樓：「已登出」
前面說的很全了，我來補充一下。首先確定路況，至少要搞清楚平路，上坡，下坡各多少，坡路坡度怎麼樣，有沒有土路，沙石路和最近正在施工的路段，有的話有沒有備選方案等等。其次，做好屁股的保護，200KM雖然不是很長，但你也至少要在車上坐上七八個小時，這時候如果不穿騎行褲或者沒有騎行坐墊，相信我那感覺絕對欲仙欲死。
其三，查好天氣，晴天防曬雨天防淋（非常重要）。
18樓：慕少艾
公路車不比山地好騎麼，為啥想換山地？
必備的東西前面都有人說了，沒騎過這麼遠，一定要調整好狀態，不要一味的猛騎，勻速騎，按時或者按公里休息，特別現在天氣熱，2點鐘那會建議別騎，好好休息才行。
還有就是注意安全了。能找個伴是最好的。
怎麼提高公路車短距離巡航速度？
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