1樓：昂歌
我推薦的都是拿來就吃的，不用任何再加工。
一袋牛奶，240ml。
一塊全麥麵包（根據個人飯量決定）
晚上提前煮兩個雞蛋，（如果住校不方便，那就買點蛋白粉，每天早上來30g用剛才的牛奶衝了就行，當然水也行）
乙個蘋果，桃或者什麼其他的鮮蔬水果都行。
2樓：公尺糕
奶泡麥片啊，裡面可以加堅果水果奇亞籽芝麻等等。
平時把雜糧（紅豆黑豆薏公尺黃豆鷹嘴豆白芸豆隨意）磨成粉，早上衝成糊糊吃。
水煮蛋。
最後我很疑惑，為啥學生黨早上沒時間吃飯啊？（跑題了）
3樓：叻Hg
沒有，至少我高中三年沒挖掘出來。
無論是麵包蛋糕燕麥還是代餐奶昔啥的，親測都會在第三節課甚至大課間就有飢餓感。
畢竟腦力消耗還是挺嚴重的，而且過多攝入上述富含碳水化合物的東西會讓你昏昏欲睡。
所以別想各種代餐了，你吃完還得洗杯子不是嗎？
好好吃頓早餐，粉啊面啊包子饅頭稀飯油條豆漿都隨你，最多十幾分鐘。盡量細嚼慢嚥。會讓你一整早上的課比較有精神。
4樓：阿妤不吃飯
這裡不打廣告，可直接上某寶搜
魔芋紫薯代餐粥 NOTO或者wonderlab的代餐奶昔罐裝的粥加個雞蛋
帶一包全麥麵包（看全麥粉含量）也可以吧，撕開就吃，加個牛奶
早上吃早餐有什麼好處？
小水 俗話說 早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。為什麼要這麼安排呢？每當我們吃過飯後，大約經過4個小時，食物通過在體內的消化吸收，將全部排空。因此，為了不斷給人體補充能量，必須4 6小時安排一次用餐。早晨，當我們經過8個小時的睡眠後，會感到特別的精神，自然上午的工作 學習效率要比下午的要高。但是，...
學生黨，媽媽生日想送一瓶香水，500左右有什麼推薦嗎？
送媽媽的話，需要特別一點的女香，YSL的反轉巴黎和黑鴉片都是可以選擇的，看自己更喜歡哪一款的味道。黑鴉片會有一點點奶味，反轉巴黎就稍微甜一點。如果說媽媽是比較成熟，那我更推薦蘆丹氏的孤兒怨。1.愛馬仕的花園系列。最推薦尼羅河花園。大概是柚子 蓮花味兒，很清新溫柔的一款香水。次推李先生的花園。竹子 金...
學生黨500元想打好遊戲，請問懂行大佬有什麼推薦的手機嗎？
500元買新手機，估計也沒啥好的配置，可以去閒魚上看看有沒有質地好的二手機！二手lg v40 小公尺mix2s 榮耀9x 水果6sp lg手機要自己折騰水果6sp有點老了但不是不能用 500塊錢買個手機看你要什麼型別的不管什麼型別你買回來的語音助手沒幾天就會在裡面抽菸 500塊也沒有什麼手機能帶得動...