1樓：土豆偏愛馬鈴薯
百香果檸檬蜂蜜茶和酸梅湯挺適合作為夏日的解渴飲料。
夏天天氣炎熱，人們對冰鎮飲料都愛不釋手，一杯冰鎮飲料下肚，的確很解暑，但也很傷腸胃，所以換個角度，喝一些酸甜口味的飲料也同樣解暑，需要冰凍的再加冰塊就好了。
今天介紹的：百香果檸檬蜂蜜茶和酸梅湯，這兩款飲料甜中帶酸，就算不放冰塊，那甜酸味道也足以解渴。前者不用煮，後者需煮，任君選擇，而且後者酸梅湯不單解渴，還開胃，夏天沒胃口時，喝這湯準沒錯。
現在來看看具體做法吧。
－（1）百香果檸檬蜂蜜茶－
【材料】
百香果1個，檸檬3片，蜂蜜、冰塊適量
【做法】
▼1．將百香果切開，將果肉倒進杯子裡，然後放入2片檸檬，剩下1塊卡在杯口。
▼2．放入1勺蜂蜜調味，然後加入適量的水，攪拌均勻即可飲用。若想冰凍的話加幾塊冰即可。
－（2）桂花酸梅湯－
【材料】
烏梅、山楂、甘草、陳皮、洛神花、桂花、冰糖
【做法】
▼1．烏梅、山楂、甘草、陳皮和洛神花清洗乾淨，然後放到鍋裡，加入適量的水煲約1個小時。
▼2．最後幾分鐘加入冰糖調味，熄火之後再加入桂花即可（因為桂花不可久煮，不然會發苦），晾涼後即可飲用。若想冰凍的話加幾塊冰即可。
TIPS：這些材料在藥店有售，通常你告訴店家要煲酸梅湯，一家幾口喝，店家就會撿好分量給你，然後告訴你用多少水來煲。
2樓：瑪利亞聖母
一碗綠豆，煮五分鐘，得四款消暑冰品
幹綠豆，洗淨後加10倍的清水大火煮，開鍋5分鐘後關火。別掀鍋蓋，繼續用餘溫燜上10分鐘。燜的過程中綠豆會自然開花，皮芯還不分離，吃起來口感特好。
燜好晾涼後，將綠豆湯倒出，夏日飲用解暑解毒利水。開花的綠豆中加些冰糖，放冰箱冷藏，做成冰爽綠豆沙，冰冰的涼涼的吃起來令人十分愜意。或者放冰箱冷凍，做成綠豆冰塊、純綠豆冰棍、奶油綠豆冰棍，小朋友最喜歡。
綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功效，是夏日最經典的消暑食品，但不能大量食用，尤其體質寒涼的不要多吃。 綠豆的營養成分：蛋白質、膳食纖維、鈣、鐵、碳水化合物、磷、鉀、鎂、錳、鋅、銅、維生素E 。
綠豆皮也能清熱解毒，還有消腫、明目的作用。
【綠豆冰品】
幹綠豆200克，水2000克，冰糖適量。
將綠豆用清水洗淨。
洗淨的綠豆加水一起放入鍋中，大火煮，開鍋後5分鐘即可關火。關火後不用掀鍋蓋，再燜10分鐘。燜的過程中綠豆會自然開花，皮芯還不分離。
電視上曾看到一位老中醫講，煮綠豆湯，開鍋後三到五分鐘的綠色湯最解毒，只是等涼透後還會變成茶黃色。
將綠豆湯輕輕濾出，涼透即可飲用，冷藏更佳。
剩下的開花熟綠豆，拌些冰糖粉，放冰箱冷藏，做成冰爽綠豆沙，美美的夏日甜品。
還可以放入冰箱自帶的冰格中，冷凍成冰塊。
綠豆冰塊，涼爽至極，暑意頓無~
3樓：先生
面對炎炎夏日，喝冷飲簡直不要太舒服。如何簡單製作夏日冷飲簡直成了乙個大問題。那我分享一下我的經驗——那就是自製冰鎮酸梅湯。
首先你要準備好原料：烏梅、山楂、陳皮、洛神花、甘草、冰糖。將這些（除冰糖）浸泡半小時左右，然後煮沸，再小火溫煮一會兒，最後放冰糖。
過濾後，放冰箱裡頭，喝的時候可以加冰哦，這樣好像更舒服。
4樓：龐小白
這個我會，我太會了。
最爽的當然是冰鎮啤酒，青島最好喝。（小貴）
其他的比如說果汁、氣泡水、可樂、奶茶等等，製作比較簡單，炎熱的夏天來上一杯，舒服~
冰鎮啤酒比較簡單，超市裡買啤酒回來放冰箱就完事。想快速冰鎮的，可以提前準備冰格，用冰箱凍點冰塊，一杯啤酒，三塊冰塊，一分鐘冰鎮了解下。
不過說起來冰鎮啤酒啊，冰箱裡的冰鎮啤酒還真不是我心中的上乘之選，我喝的最舒服的冰鎮啤酒是之前在鏡泊湖的時候，提一筐啤酒放在鏡泊湖的湖水裡，晚上幾個人圍坐在小桌上擼著串、喝著湖水出品的冰鎮啤酒，舒服~
好了，接下來從製作容易的開始說。
1、蜂蜜檸檬水
新鮮檸檬：2個
蜂蜜：大約2勺
第一步，清水洗洗檸檬，然後泡在鹽水裡，約10分鐘，主要是去去檸檬的澀和表面上的細菌，不想泡的話用鹽搓一搓檸檬的表皮也可；
第二步，檸檬清理好之後，切成薄片，備用；再找乙個密封的玻璃罐；
第三步，蜂蜜在玻璃罐中鋪一層，然後疊上一層檸檬片，再鋪一層蜂蜜，疊一層檸檬片，如此反覆，知道鋪滿玻璃罐為止；
第四步，蓋上密封蓋，放冰箱冷藏3天，三天後即可飲用；
飲用時，取兩三片檸檬泡水，直接飲用即可。喝起來酸酸甜甜的，可以放冰箱冰鎮一下再喝，口感特讚。
還可以加點橙汁哦~
蜂蜜檸檬水
2、桃子汽水
蘇打水：瓶裝水5~6瓶，根據飲用量適合就好；
薄荷：葉子8~10片；
檸檬：2~3片；
蜂蜜：2~3勺；
桃子：1~2個；
密封罐：根據個人需求量和實際情況自備；
第一步，將桃子去皮，然後切成大塊；
第二步，薄荷洗乾淨備用；
第三步，檸檬切片；
第四步，已經切好的桃子塊和薄荷葉放在密封的玻璃罐子裡，然後就往罐子中放入兩三片檸檬片和蜂蜜，加入蘇打水，然後馬上蓋上罐子的蓋子；
第五步，放進冰箱冷藏八個小時之後即可飲用。
之所以選用密封罐，是因為密封罐的保密性比較好，不容易讓蘇打水的水汽外露。
動手做一下這個，你一定會愛上它。
桃子汽水
白糖：適量；
冰糖：適量；
純淨水：根據個人需要選擇合適的量，礦泉水也可；
第一步，將瓜瓤切成正方形小塊；
第三步，取適量的白糖、冰糖加水煮開，撇去浮沫，放在冰箱冷藏；
白糖和冰糖沒有固定的比例，因為每個人的口味不同，對甜度的感受也不同，根據個人喜好取適量即可。
操作簡單，而且有利於nn。哈哈~
上面說到的幾款飲料，製作簡單，有益健康。
不過夏天飲用的話，還是溫開水比較好一些，雖然冰鎮飲料喝著很爽，但是夏天如果排汗不多的話，常喝冰鎮飲料很容易在體內存留濕氣，對身體健康有一定影響。
雖然有影響，但平時注意多出些汗，倒也沒啥問題。
5樓：鳳天
冰冰爽爽的水果飲
首先把水果切成小丁然後依次放在磨具盒，然後倒滿水蓋起來放入冰箱冷藏，將冰好的牛奶倒入杯子，然後加入冰好的水果丁，想吃什麼水果就冰什麼水果
6樓：網名大全
3分鐘自製夏日冰飲!高顏值親測超好喝
天氣越來越熱啦，這幾天每天都會給自己做一杯飲品，今天就給大家分享下特調飲品的做法，親測超好喝哦~
1第一種:百香果冰飲
食材:百香果、雪碧、檸檬、冰塊
做法:百香果對半切開，取出果肉放在杯子裡，放入冰塊，倒入雪碧，擺上薄荷葉，「味道是酸酸甜甜的，不要加糖哦，甜度剛好。
2第二種:橙色微醺青梅酒
食材:橙子、藍莓、雪碧、冰塊、青梅酒
做法:藍莓放在水裡凍成藍莓冰塊，把冰塊放在杯子裡，放入兩片格仔，倒入八分滿的雪碧，用青梅灑填滿，橙子的香味混合著淡淡的青梅酒香，是不錯的微醺小酒哦。
3第三種:粉紅養樂多特飲
食材:紅心火龍果、冰塊、養樂多、雪碧
做法:紅心火龍果去皮切塊，放入杯子裡，倒入滿杯的冰塊，倒入半杯雪碧，倒入養樂多補滿，這一杯真的是驚豔，喝的時候攪拌一下，滿杯的粉色，愛了。
4第四種:檸檬青梅特飲
食材:檸檬、雪碧、溜溜梅、青梅酒
做法:杯子裡放入冰塊，放入2片檸檬，6顆溜溜梅，倒入半杯雪碧，倒入半杯青梅酒，相信我，這一杯你們要試試，口感酸甜又帶著滿滿的梅子香味，是夏天不的味道沒錯了~酒是用的梅見青梅，12度微醺，比較適合女生喝。口感是酸甜中帶著青梅香，不會嗆鼻哦，很清新的味味道~
特調一杯飲品當做下午茶·是幸福的感覺沒錯了。夏天天氣炎熱，喝飲料是zui爽的啦，今天能分享即能解暑又能減脂的自製冰飲，有了他，這個夏天，吃吃喝喝都不怕!
7樓：陽光風鈴
西柚茉莉芒果冰
材料：
西柚1個、小芒果2個、無糖酸奶2袋、茉莉花茶100mL夏天的快樂
大概就是可以吃著五顏六色的水果
再喝著色彩冰繽紛的水果飲品，爽歪歪！
做法：
1.西柚加適量茉莉花茶榨汁凍成冰球，切一片西柚片、剝出部分西柚果肉備用
2.芒果果肉加冰塊和適量酸奶打成芒果冰沙備用3.凍好的西柚冰球加少量茉莉花茶打成西柚冰沙備用4.
被子裡一次放入西柚片、倒芒果冰、酸奶、西柚冰，再放上西柚果肉和薄荷裝飾，就完成了。
超級簡單易做的飲品。
8樓：下一站的守候
香蕉蘋果混合果汁：
材料：香蕉1支；蘋果1個；橙乙個；蜂蜜一匙；冰水1/2杯。
做法：1.蘋果洗淨，削皮去核，切成小塊，浸於清水中（防止氧化）。
2.橙去皮，去除果囊及核或用攪檬器絞汁。
3.香蕉切成數段（香蕉要熟，即切即用）。
4.將所有材料放入攪拌機攪拌30至40分。
功效：美化肌膚，且對便秘者有幫助。
工具：攪拌機。
番茄檸檬汁：
材料：大番茄2個、檸檬1/2個、水500ML、蜂蜜 1勺。
做法：1. 將番茄用果汁機打汁。
2. 檸檬擠出汁來，和水500ML一起煮沸。
3. 檸檬水涼了後，加入蜂蜜攪拌均勻。
4. 杯中放冰塊，將番茄汁和檸檬水一起倒入攪拌均勻即可。
工具：榨汁機、鍋。
9樓：小秦
下面我分享的冷飲讓你們一周不重樣！
一、芒果冰沙
食材：芒果2個、酸奶適量
做法：1)芒果2、3個，酸奶或牛奶都可以
2)芒果剖開取果肉夏季養生菜譜
3)取下來的`果肉，留下幾粒比較完整的不攪拌。
4)芒果肉，加適量的酸奶到攪拌機攪拌成蓉
5)攪拌好的果醬倒在杯子裡
6)上面放幾粒果肉粒，放冰箱冷藏半小時左右即可2)用小水果叉把籽去除。
3)將瓜皮去掉，放入盒子。
4)放到冰箱凍結實。
三、桑葚酒慕斯
食材：桑葚酒70g、淡奶油200g、糖粉20g、吉利丁片2片、清水50g
做法：1)準備所需材料。
2)吉利丁片用涼水泡軟，
3)桑葚酒放料理機裡打攪成汁。
4)淡奶油加入糖粉，打發至還能流動狀。
5)將桑葚酒倒入打發的淡忌廉裡。
6)再將淡奶油和桑葚酒混合打攪至六七成發即可。
7)吉利丁片放入50克清水裡，放微波爐裡微波30秒取出，坐涼水降溫。
8)待吉利丁片涼至不燙手時，倒入慕斯糊裡。
9)將其拌勻。美食天下菜譜大全
10)用錫紙將模具底下包起。
11)再將慕斯糊倒入模具中，放冰箱冷藏4小時以上即可脫模食用。
四、綠豆沙冰棍
食材：綠豆50g、白糖20g、冰糕模具1套做法：1)綠豆清洗乾淨，用清水浸泡2小時。
2)鍋裡倒入泡好的綠豆，倒入清水，綠豆與清水的比例;1:10.
3)大火煮開後，改小火，煮至綠豆開花後關火。
4)往綠豆湯裡調入白糖(可適當的多放一些)，晾涼。
5)把綠豆湯裝入冰糕模具。
6)以豆粒和湯水1:1的比例為好，插上冰糕棒。
7)放入冰箱冷凍室，凍至凝固即可。
8)冷凍時間視冰箱的功效而定，一般冷凍數小時後即可。
五、巧克力冰皮糕
食材：巧克力100g、冰糕200g、葡萄乾50g做法：1)巧克力，冰糕，葡萄乾，模具準備好2)將巧克力放入碗中
3)入蒸鍋，融化
4)融化的巧克力
5)將巧克力塗在模具的底部
6)將冰糕放入模具中
7)加入葡萄乾
8)再放入冰糕
9)最後將剩餘的巧克力放入模具中
10)冷藏2小時即可
六、木糠蛋糕
食材：早餐餅乾100g、鮮奶油200ml、細沙糖10g、糖粉10g做法：1)將早餐餅放到方便袋裡擀成碎沫。
2)放到容器中，加入10g細沙糖拌勻。
3)將鮮奶油加入糖粉打發。
4)奶油裝入裱花蛋中。
5)在杯子底部鋪一次餅乾碎。
6)再用裱花蛋擠入一層奶油。
7)反覆5、6的動作，最後一次是餅乾碎。然後放在冰箱裡冷凍三個小時就可以取出食用了
炎炎夏日，如何用冰箱自製甜品？
詹姆士的廚房 甜點這麼多，為何詹姆士偏偏只愛它？原味消化餅乾6塊 巴薩公尺克醋 Balsamico適量 黃油適量 檸檬2個 藍莓適量 Cream cheese乳酪2種 淡奶油6大匙 糖3大匙 融化黃油 將1塊黃油放入鍋中小火融化 不然黃油很容易變黑 捏碎餅乾 將消化餅乾捏碎備用。做餅乾底 將融化的黃...
怎樣才能愉快地度過炎炎夏日？
中醫徐信州 乙個重點是養心。在中醫裡，心不僅指心臟，還包括了人的神志精神活動。主要體現在心態和情緒，外界環境燥熱容易誘發心情煩躁，特別是陰虛火旺者，腎精虧虛，血虛，血熱者，外界的高溫蒸騰，加上出汗，體內更加乾燥缺 水 不光身體幹，心態容易崩潰。怎麼去養心呢？1.有意識的去控制情緒，每次想發火就閉目深...
炎炎夏日最適合吃哪些美食？
1 綠豆可以解暑 綠豆具有止渴利水以及清熱解暑的功效，簡直是夏季防暑的利器。尤其是綠豆皮裡面含有的多酚類物質，屬於抗氧化劑，緩解小便發黃以及咽喉腫痛的問題。在煮綠豆湯的時候必須蓋上鍋蓋，防止和氧氣接觸，這樣能防止多酚類物質受到氧化。2 苦瓜可以瀉火 濕熱的天氣容易讓人們心煩意亂 口舌生瘡而且情緒不穩...