怎麼炒一盤頂級菜花?

時間 2021-06-30 11:41:11

1樓:秘味美食

主料:有機菜花400g;

配料:五花肉100g/青尖椒100g/小公尺辣20g/香蔥50g;

調料:豆瓣醬20g/乾鍋醬15g/黃酒10g/鮮醬油10g/老抽5g/鹽5g/糖8g/姜10g/大蔥15g/蒜20g

1.菜花洗淨,焯水斷生後過涼

2.五花肉去皮切片、青尖椒切滾刀塊、小公尺辣斜刀切段、蔥薑蒜切片、香蔥切段備用

3.鍋入油,倒入豆瓣醬、乾鍋醬炒出香味;放入五花肉片,煸炒至乾香;加黃酒、老抽、鮮醬油、蔥薑蒜片炒勻

4.放入青尖椒和小公尺辣翻炒均勻後放入菜花,加鹽糖調味,炒熟即可完成

小貼士:

1.菜花焯水到六成熟即可;

2.五花肉要小火煸炒至乾香,菜花入鍋煸炒時間不宜過長,以免影響口感。

2樓:snolight Lee

不懂怎麼算是頂級,是菜花頂級還是菜花炒出來的成菜頂級?

我會且只喜歡一種乾鍋的做法:

五花肉切片,不用太薄,選豆豉,豆瓣醬和乾辣椒碎。

菜花先焯水,迅速過涼

鍋裡下底油爆香五花肉片,把裡面的油炒出來,就是肉片略幹的程度下豆瓣醬豆豉辣椒混合物,略炒到鍋底變成紅油,下菜花大火爆炒,加鹽和濃縮雞汁調味,開吃

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