1樓：斜山望白鷗
我也是超級討厭有光睡覺，目前覺得最管用的方法就是戴眼罩。
我一般會戴兩個眼罩睡覺，乙個白的乙個黑的，白的在裡面黑的在外面，然後會戴上耳塞，這樣的話耳朵就不會聽到那些亂七八糟的聲音，而且會經常感覺到自己的心跳聲，真的會很有安全感。
2樓：五穀養生
你的情況，屬於陽氣不足，特別是腎陽。黃帝內經說：腎在志為恐，如果平時比較膽小，怕見生人，容易被響聲嚇到，而且冬天特別怕冷，就是腎氣不足的表現。
陽氣不足也會讓人失眠多夢，睡眠質量下降。
最好的辦法是增加身體的陽氣，方法有很多。比如每天白天適當做無氧運動（比如快跑，高抬腿等），有氧運動（比如慢跑，健身操等）。睡前用熱水泡腳，按揉腹部三分鐘。
增加魚肉蛋奶等血肉有情之品，有利於提高自己的身體素質和對環境的適應能力。
如有更多健康方面疑問，也可以付費諮詢我。
最後，祝您健康！
3樓：王月
你年齡應該不大吧，我上初中的時候也會有這種感覺，黑夜乙個人在路上走，會感到不安。在家裡可以看看故事書，轉移自己的注意力，看多了，走多了，這種感覺自然就會消失。
如何理解《K歌之王》粵語版中的 分一丁目贈我 ？
不如貓可愛的人 粵語版 K歌之王 這首歌的間奏是來自千嬅的 再見二丁目 而這兩首歌都出自林夕之手，故間奏前的 分一丁目贈我 理應指 再見二丁目 情歌不一定會講道理，這首歌表達的就是乙個有些悲哀的男性角色無論如何得不到心怡女生的芳心，辛辛苦苦無論有心亦或是無意當著她唱了無數首情歌，無人能及我我已經努力...
哪種害蟲滅絕不會對人類乃至生物界產生一丁點影響？
憂傷的狗 暫時不知道蚊子滅絕會不會對人類或生態環境造成危害，畢竟冬天也沒蚊子，寒冷地帶也沒，那些地方不照樣過了?還有就是世界上滅絕了那麼多種生物，有些甚至不是害蟲，地球不照樣好好的?你的生活也沒啥改變啊，最重要的就是別去人為干涉就行，你要人為的把乙個生物滅絕的話肯定就會出事兒，哪怕它再不起眼 斜綠天...
我是乙個丁克，但是我不想我的同齡人有太多丁克，這合理嗎？
一寶塔 不合理，想想中國為什麼執行了多年計畫生育？人是生命體，生命體從出現起，一切生命行為就為了兩個目的，自身生存，種族繁衍 其實也是為了生存 人類今天之所以對丁克 獨身主義 同性戀如此寬容，是因為人類數量已經多到影響地球承載力了，人類繁衍已經不是個問題了，僅此而已。少數人基因的自我淘汰，對人類群體...