1樓：鬼鬼
我就是吃蛋白質類食物就不怕餓，也不胃疼，但是不能多吃，不要聽別人說肉不好消化什麼的，一定要吃，你可以試一下，很多人推薦的都是澱粉類的好消化的食物，但是特別容易餓，一餓就胃疼，那是胃裡面的消化酶缺少蛋白質合成不了。我現在別的東西都可以吃，只要不吹冷風就沒事。
2樓：索南曲桑
1.南方黑芝麻糊，用牛奶沖泡味道絕佳。好消化，又管飽。
2.若胃酸不多的話可以嘗試穀物酸奶，但不能是涼的。星巴克有賣，22元好像。超市各大品牌有售。
3.煮雞蛋是人類最完美的食物（出自《穀物大腦》）4.香蕉。對於腸胃不好的人來說香蕉是非常棒的即對腸胃有好處，又能帶來飽腹感的食物。有條件可以自製香蕉奶昔。
另外安利腸胃不好的朋友乙個秘方。
先宣告不是做廣告，但是真的很管用。
就是有個現在還挺有名的直銷品牌叫如新，它家的劃分膠囊對腸胃有奇效，如果有胃潰瘍的朋友配合他家的愛寶麗蛋白粉會有很好的效果，推薦朋友這樣用了一段時間潰瘍面撫平了，大家可以試試。
編輯不易，希望知友留讚再走。
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