美食和身材,你們怎麼選?

時間 2021-06-01 07:02:28

1樓:晶晶

二者不存在必然的衝突。

你之所以體重螺旋上公升是因為時而暴食時而節食。

不改變這種不良習慣只會越來越胖。

美食少量多次的吃,不要一次把自己撐死,然後有負罪感了,又開始節食。這樣身體會摸不清你哪一頓飢哪一頓飽,不僅會讓你食量變大,而且還會大大提高它的吸收效率。

所以你需要的是調整到乙個健康的飲食習慣,而不是在美食和身材中二選一。

同時你還可以適當運動,不一定非要去健身房,路程不遠的地方,時間如果充足可以選擇步行。週末約上朋友打打球,爬爬山。完美。

2樓:青檸

在我看來,我都是吃放在第一位的,誰讓我是個頂級的吃貨呢閨蜜和男朋友都說我寧願花兩三百吃也不知道買點護膚品化妝品好好打扮自己,或者買點衣服啥的,可以穿好久

不像吃,吃完就變成排洩物隨我們而去了

可我就是愛吃,自從在外面租房子脫離爸媽的束縛了,我從原來的103變成如今的119,臉上也肉了好多,肚子也大了好多,大腿也變粗了,但是這又怎樣呢,只要是正常體重之內的,我都會把吃放第一位

但也不是肆無忌憚的吃,愛美之心,人皆有之,有時候稱體重覺得自己太胖了,就會少吃點,等瘦一點了又繼續吃,如此迴圈,喜歡你的人是不會在意自己有多胖的。

美食和身材到底如何取捨?

王x若 養成良好的進食習慣,這二者是可以兼得的。我從小就愛吃,還有很多不良的進食習慣 比如吃東西很快,沒有細嚼慢嚥,吃飯喜歡看電視 如果吃東西吃太快,第一不利於消化,第二沒有給予你身體足夠的時間把 已經吃下去很多 的訊號傳遞給大腦,導致可能你的胃已經飽了但嘴巴還想吃 如果吃飯的時候喜歡看電視,不專心...

安卓和 iPhone 你們怎麼選?

wryyyy 經濟允許範圍內買自己喜歡的就好了,省得惦記。現在不管是安卓系統還是iPhone都有價效比很不錯的機子 想到七八年前還是鍵盤機的時候,很熟的朋友之間喜歡換著手機玩,那時候基本手機就只用Q和簡訊,換張sim卡就完事了,玩上手了再買,那時候挺好的,現在手機有太多東西了,不會輕易給別人了 離歌...

選女朋友,身材和長相哪個更重要?

ucean 樓上這些人都是胡扯,題目明明問的是身材或者長相,回答什麼性格最重要,就好比問你今天心情好不好,你跟我說你今天吃很飽。身材最重要,身材最重要,身材最重要。長相只要不醜就可以了。 赫赫 我是女孩子,但如果我是男生,我會覺得長相更重要,因為身材可以經過後天努力鍛鍊塑造呀,長相醜即使後天再怎麼努...