1樓：詠兒
有期望才有動力，做事情抱有期望是正常的，但是我們也要做最壞的打算，如果事情不成功會怎麼樣，過後你會發現如果沒有到最壞的境地其實都不算是失望，只是不夠完美而已。沒什麼好失望的，人生本來就有得有失
2樓：MIle
這樣做的乙個好處是，自己會更有動力去把事情更快速地做完；壞處也顯而易見，那就是我完不成我的目標，有時候也因為想去更快地完成工作，就把活做得很粗糙。
這是我最近在工作中發現的自己的問題，我想放在生活或者其他場景中，也是適用的。破局的辦法我暫時想到的是：
1.正確設立自己對事情的目標，自我認知很重要，2.調整心態，這其實是一句廢話，但是心態太重要了，而調整心態的法子，我還沒學太明白，玻璃心日常容易碎成渣渣。
目前能分享的就這麼多，希望沒有偏題，一起加油吧。
3樓：enkichen
關於這個問題，首先你要知道乙個事實，就是人經常會高估自己，這是千百年來優勝劣汰的結果，因為只有高估自己的人才會樂意不斷去學習、去嘗試，但是這也會帶來一些問題，就是我們會對自己期望過高，當達不到自己的期望時，就灰心喪氣，覺得自己不行。
所以，當我們對乙個事情有了期望之後，首先要客觀地分析一下，這個期望合理嗎，我是不是期望過高了？比如說我原來成績是中游水平的，但是我這次考試期望能夠考到班級前五，這個期望其實是比較高的，可能一下子提公升這麼多可能性是不大的，因此經過客觀分析之後，我要把期望降下來，我這次的期望是能夠提公升5個名次，而不是直接就班級前五，下次我再提公升5個名次，這樣一步一步上公升，才比較符合客觀規律。所以說，我們一定要把期望降下來，降到乙個相對客觀合理的程度，這樣失望的情況也會少很多。
其次，如果真的沒達到期望，是不是我就一定接受不了呢，就意味著我就是乙個失敗的人呢？千萬不能這麼想。我們經常在祝福別人的時候說，希望你心想事成，為什麼這麼說，因為現實生活中，真的能心想事成的事情是很少的，大部分的事情我們只能盡力去做，但是最終成不成，不是完全由你決定的，還需要很多其他因素的配合，比如環境、他人的配合，甚至很大程度上是憑運氣的。
因此，如果真的沒有達到預期，不要氣餒，這只是說明我這次沒成功，這沒有什麼，我如果能夠勇敢地接受這次失利，也是乙個很棒的人。同時，我要分析，我為什麼這次沒有達到想要的結果，我到底是哪個環節沒有做好，我認真準備，下次再去嘗試，如果再不行，我總結經驗之後再去嘗試，這樣的人就太厲害了，因為沒有什麼失望或者失敗可以打倒他，只要方法得當，一定可以達到自己想要的結果。
總結來說，第一要降低自己的期望，因為人經常會高估自己，第二，不要怕失望，要能勇敢接受，並且自己分析具體原因，不斷地去修正，只要不被失敗擊倒、不放棄，總有機會可以達到自己想要的結果。
4樓：事在人為
只有在一次次的挫折才會成長與改變。已經失望了就要找到自己失望的原因，在辦下一件事的時候注意這裡，被一次次的挫折打不倒的才會越來越強大。
5樓：傻驢小寶貝
在很多時候，給自己預期的太多，把自己看的過高，只會打亂自己的腳步。
以為自己能辦好，但是很多時候事情遠比自己要想的複雜，尤其在現在這個社會，根本太多外在因素。
所以我覺得，
第一步，放低自己的預期，保持自己的虛心。
第二步，將自己的姿態放低，那麼就會考慮到更多事情的可能性。
第三步，不要給自己太高的目標，可以將自己的最終目標劃分為細分子目標。做好當下的每一步，以每乙個小目標作為Milestone,那麼每一此取得有點挑戰但是是可行的小目標的時候，自信心也會增強，會喜悅。目標如果直接定的太高，只會給自己遙不可及的感覺，而且可能因為一下子無法達到而失去信心，質疑自己，也會使得自己偷懶放鬆。
第四步，在實施過程中，要不斷根據現在的情況調整自己的目標，不能一塵不變。
BTW，很多時候，適當的休息和放鬆，也是調整自己狀態的乙個必需品。出去走走，回來之後重新審視一下，可能就豁然開朗了。
6樓：疏雨莓苔
能怎麼辦
當然是不要放棄了，畢竟後來的失望我們都還沒經歷過，怎麼知道它就一定不美麗，怎麼知道它就一定不會改變呢
還是要加油啊，自己對自己說沒事的你很棒，就算這樣也很好。
7樓：梵音麗影
沒有自信心，做事情之前來有勇氣，並合理計畫事情的操作流程。心裡有數，事情才能做好。來會未雨綢繆，也來會隨機應變。
計畫再好，也有計畫不到的事情，還有突發狀況，來隨時保持警惕，在原來計畫上進行修改才能做到更好。
8樓：魚乾愛游泳
謝失望是因為結果與你的目標間存在落差
原因1.flag起高了，或者壓根是個不明確不可衡量完成度的目標。
2.完成目標的能力不足，執行力不夠。
方法1.重新評估自己，制定明確可行有滿足感的目標。
2.問自己問自己問自己，為什麼完不成，原因在哪兒，原因下的原因在哪兒，原因下原因下的原因是啥…行動！
9樓：小小吳仔
這是因為你屬於樂觀積極的人。
樂觀積極的人，往往對於一件事情會理想化，看到的都是最好的結果。
然而現實中的因素比較多，達到理想狀態不容易。但是可以盡可能的接近，所以你對於事情需要分級羅列。
比如最好的結果是
其次可以接受的是
在最後還算是成功完成的情況是
這樣你能對自己成功與否有明確定義，也就不會太過於失望。
相對而言，還有悲觀主義者，他們對事情總是想著對壞的結果，然而現實往往沒有那麼壞，所以他們常常對於實際解決問題更有優勢。
10樓：悠生
對一件事的期望，首先就是最自己能力的自信，其次就是這件事情對你的影響或者收穫的大小的判斷。
而如何判斷一件事對自己的影響或收穫源於自己認知。
就是你對這件事的認知程度
比如領導突然交給你個相對重要的事情讓你操辦。
這時候你可能還想領導為什麼會交給你，或者這件事對你的影響如何。
正常來說如果是你的本職工作任務，領導讓你去做這件事本身就不該抱有太大的期望，因為這是應該做的，做好是本分，做不好不被領導訓一頓就算好了。
但是若是領導突然交給你乙個相對重要的，是在你本職工作之上的事，那就是領導相對看好你。這時候你就可以期待一下，完成這件事後，領導滿意了，自己會不會加薪，或者公升職什麼的。
但是做事一定要考慮自己的能力，如果真的做不了一定要及時報告，或者讓有經驗的前輩幫忙，切勿好高騖遠。
你的期望源於你的認知程度，你的認知越深，你對一件事的期望就會越準確。
正所謂希望越大，失望越大。
如果報的希望太大，很可能一落千丈。
其實有時適當的提高自己的期望，並不是壞事。
有了期望，做事才更有動力。
只是提高自己的期望要有乙個度，不要提高的特別的離譜，尤其是自己不了解的事。同時做一件事要做好最壞的打算。
李嘉誠有一句醒目的話：
『抱最大的希望，為最大的努力，做最壞的打算。 』
其實在現實中抱有乙個平常心，不去刻意的追求結果，做起事來也就不會有什麼心裡壓力，又是甚至會帶來驚喜。
11樓：張可夫
你的目標定的太高，有些不切實際，長此以往，會產生受挫心理，打擊自信，陷入惡性迴圈。
不積跬步無以至千里。說人話就是面對現實，積小勝為大勝，飯一口口的吃，追女孩子要一步一步來，求急則反。
做事前先在心裡做個預演，如果你是學生，就知道每天能背過幾個單詞，定目標時多幾個就好，你努努力就能達到，再復復盤怎麼做到的，心中收到正反饋，更鼓舞人心，才能再接再厲。
祝你每天乙個小進步。
12樓：咖啡明燈
做事期望大於失望有兩個原因，乙個是對自己期望太高，乙個是踏實的做的太少；先給自己的心態減壓，把乙個困難的事拆成乙個個簡單的小事，一點一點來，踏踏實實的幹，最後肯定能收穫乙個比較滿意的結果！加油吧，希望早日達成自己的願望。
13樓：陳霞
每個人總會在有些事情上對自己感到失望，我想題主可能是在工作或者學習成績上不突出而對自己失望吧。其實這種心態很正常，也有可能是自己的確沒有做到最好或者達到自己的目標。但是我們也要知道，自己當然還有進步的空間，有努力的方向，也有很多支援你的朋友，自己總歸會去的更好的成績的。
所以一定要調整好心態。
首先，我們要正事自己的問題。很多人總是喊著對自己失望，不滿意，但是從來不知道自己的問題出在什麼地方。所以，如果發現自己在某些地方沒有做到優秀，一定要盡可能找到自己的缺點在什麼地方，可能是某個知識點拖著一直沒解決導致考試的時候正好碰到，沒有拿分，工作的時候產生了細節上的疏漏，錯誤積累使得業績不高。
所以事出有因，要找到這個因。
其次就是要解決問題，找出原因再去解決問題就會容易得多。我們可以請求同事同學的幫助，讓他們幫助自己想想辦法，也可以去找找負責的領導或者任課老師，讓他們從巨集觀上給你提出一些建議。總之，只要有了原因並且保持正確的方向努力，那自己總會有所提高。
即使最終問題沒有得到解決，那你在這個過程中的收穫也足以讓你成長。
最後，保持樂觀點的心態對你來說至關重要。不要總是否定自己，認為自己很失敗。每個人都有不擅長的地方，如果你在乙個行業裡始終沒有起色，那就嘗試另一家公司，另乙個崗位。
對待工作和學習都要積極一些，事情總會有轉機的時候
14樓：迎接陽光的少年
做事情不是所有的東西都會按自己的意願的，他總會不斷的變化，也會有一定的意外。所以遵循自己的本意就好，多努力，多細心，多思考。總結經驗相信自己會越來越好的。
15樓：虛夢
那就降低期望，我們生而為人。從來不是完美的，但我們可以造就奇蹟的原因就是不會放棄希望。打個比方，你下一頓要吃一碗面，你想坐在溫馨的面館裡。
但你要做好乙個壞的打算，家裡的一把掛麵，只有你自己。到時候你就沒有現在這個問題和煩惱了。
16樓：外行目擊者
做好身邊的每件小事，不能認為瑣事無用。耗費時間精力多的事情，不能急於求成，不能總想一步到位，眼睛可以看到山頂，但要一步一步來。在一座山頂看到另一座山，要想登上更高的山峰，也得先下山再上山。
17樓：奧卡姆剃刀
一定要保持這種狀態啊，空想大於任何實踐！及時放棄才能止損！失望久了，放棄多了，還有失望嗎？！
一定要經常把問題推給大環境，自己一點問題都不要攬！不要從自身去找問題！千萬別這樣！
一旦這樣開始了！生活就有了希望，就會出現越努力越幸運這種情況！這種是非常危險的習慣！
聽老哥的，保持狀態啊！
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