1樓：伊茵辰樂
主要其實就是得提個大包裝訓練的衣服、鞋子、護具，其他的好像沒什麼。
比起以前回家除了打機就是約酒，現在身體也越來越壯實健康。
至於喝酒等等還是一樣，所以肌是增了，脂沒怎麼減
2樓：愛番茄雞蛋的小王
練完肩，手抬不起來
練完腿下半身失蹤
練完腿回家
作為學生吃少油少鹽的健身餐，真費錢！
健身7個月
3樓：歪歪0417
第一，每天的生活安排中，總是會考慮健身房。
第二，沒正當理由不去，心理壓力大，惶惶然不可終日。
第三，飲食比較挑剔。
第四，怕被人說胖，或者瘦。
第五，感覺胸肌像自己小兄弟，每天都心滿意足的拍拍它，意思是鼓勵鼓勵。
4樓：飲冰
不帶衣服，用具，洗浴用品去單位的話，回家還要再騎自行車出來去健身房。
帶齊了了出發又覺得書包裡塞乙個拖鞋想什麼樣子，囧最後折中是只帶換身衣服，練完回家再洗，蛋白粉回去再喝，水路上再買。
出差是真的和計畫衝突很大，飲食根本做不好，周邊健身房也挺貴，每次去談周卡，次卡，都挺難辦的。一般就是帶2種彈力繩，酒店裡俯臥撐，負重深蹲，礦泉水練肩，門板練背。以上。
5樓：samzen
盡量選擇離家近或離公司近的健身地點，避免路途浪費太多時間消耗熱情，非職業並不需要強烈控制飲食，不要重油重鹽，保證清潔食物蔬菜碳水蛋白均衡即可沒必要矯枉過正處處水煮，不要把健身放在第一位但是盡量保證前五鍛鍊身體是一輩子的事規矩太多反而消磨熱情
6樓：志可君Zacharia
1、每天只能穿運動服運動鞋，剛開始棉的T恤長褲和好看的休閒鞋還能接受，訓練時間越長，對服裝要求越專業，能選擇的款式就越少。而且男性能外穿的專業運動服就T恤和寬鬆短褲，醜不啦嘰的。所以好看的衣服與我無緣。
2、也是穿著上的。因為我是灑水車，要戴乙個護腕擦汗，很醜。
3、任何事情給健身讓道。所有耽誤健身的事都放棄，包括曾經很久以來的愛好，包括外面的一些培訓，包括出去玩的機會，還有性別重置手術。也不去沒有萊美授權健身房的城市和地區。
這樣肯定會讓我的人生不如別人豐富多彩，作為跨性別者，不做性別重置手術會給生活帶來麻煩，但是健身可以給我帶來快樂，而那些事不一定。
4、不練會有戒斷反應，這就是上一條存在的原因。
5、比別人花錢的地方多。買課、買裝備，以後還考慮考教練，都是錢，沒有興趣愛好的人反而可以省下這些錢。
6、有的時候一下練猛了或幾天沒練之後訓練後會很疼 ♂練完也會很累，尤其是我喜歡高強度的課程。看起來反而是那些不運動的人活得健健康康的，我們這些整天練這練那的人有各種事
7樓：文衍
有一種抑鬱症叫，自律性抑鬱症(大概是這叫法吧)健身會讓人摒棄很多其他愛好，比如打遊戲
時間被排滿後也會失去很多愛好，不能和兄弟們打球，不能和兄弟們喝酒吹牛，飯局少了。
影響最大的還是日常工作，乙個半小時的訓練帶來的負狀態還是比較大的，但是可以克服。
8樓：顏帝Xavier
最不方便的事就是不應該找物件，本來第一天練腿第二天練胸的，然後女朋友第二天下班前毫無徵兆的就找你逛街，不光是打亂了健身的計畫，而且是練完腿第二天要逛街這我就很難受。
所以說健身要麼找個喜歡健身的女朋友，要麼。。。哎~湊合過吧還能離咋滴。
9樓：L大萌榮S
在健身房裡：
大概就是…作為大胸妹子會被人盯著看吧
夏天出汗量特別大，一整套練完下來衣服都濕透的那種舉鐵或者體能訓練的時候總是會被教練或者其他人看，哭遼…在生活中：
養成瘋狂買運動裝備的習慣，衣櫃裡健身服多過其他，而且運動bra很貴…每次健身後都要自己洗衣服啊，自己做飯
優點：飲食規律，早起早睡，心情愉悅～
10樓：摘月
無論是在工作還是生活中，一切重活，苦力活，都是你。美其名曰你不是健身的麼？我他媽我健身我就該麼？我打這段字的時候就是剛剛公司讓我去二十公里外的分公司搬了兩個櫃子回來，我真是日了了
11樓：Ken 宸
每天我上班都像去旅遊一樣，背個電腦包，拿乙個健身包，還要再拿乙個大包裝一天的盒飯。
為了避免晚上有加班，或者有約而影響健身。我選擇每天一大早就起床，健身房和公司挨著，健身房七點開門我一般八點前能到，練到九點換個衣服就撤，沒時間洗澡。
晚上大多數人回到家就躺屍的時候，我一般在做明天的飯，做飯還算比較快，一般三四十分鐘。
沒有什麼健美夢想，但是打算每年都去參加一次比賽。
對於我來說，健身看似占用了很多時間，但目前健身還是最值得的一項投資。
它是我宣洩負能量的唯一渠道，能轉移我的注意力，所以如果我很長時間不鍛鍊（不是不能去健身房），我就會容易抓狂，被生活中各種雞毛蒜皮的小事影響。
我很喜歡力量訓練的那種發力感，之前大學到外地實習，三周去不了健身房，跑到酒店旁邊的小區找單槓練引體向上。
自己做飯不僅僅是為了保持身材，是因為好吃省錢。
約飯我還是會去的，喝酒也會喝，健身沒有影響我的生活，它就是我的生活。
12樓：楊樹森
健身半年，感覺最大的不便就是要改變乙個吃貨的生活還是挺難的。尤其現在到了夏天，有時朋友叫著去擼個串，吃個燒烤喝點酒什麼的，以前很隨意，現在想想還是算了吧。不然又白練了
13樓：Nike簽約教練lulu
「一入鐵圈深似海，從此紅塵是路人」~~哈哈，看到這個問題，我終於可以理直氣壯地來吐槽了！！
1、我是合理進食，不是絕食！
不要再因為我是健身教練，就以為我只吃西蘭花和雞胸肉了！每次聚餐，如果不是和同事出來。總會因為健身教練的身份，被朋友和親人調侃飲食的問題。
他們總愛說「你搞健身的，不能和我們一樣整天吃大魚大肉！」，然後給我點的菜從來都是已經吃膩的健身餐……
Excuse me？我也是吃肉的好吧，我和同事一起出去瀟灑時也是挑好的吃，堅持健身不就是為了安心吃肉嘛~欲哭無淚！！
2、失去了來自男性的關懷
「這箱子真沉，幫我扶一下。」「啊？你不是健身教練嗎？」
「沒水了，誰去搬一桶水上來呀？」「啊？你不是健身教練嗎？」
……我是健身教練沒錯，不是健身超人........
3、老一輩人的碎碎念
蛋白粉對健身增肌的人來說，有很大的幫助作用，可是跟老一輩人卻很難解釋清楚：
「蛋白粉這東西，吃了就長肉的不就是激素嗎
「吃這東西長出來的肌肉都是假的吧
4、審美發生變化
別人看美女是看臉看胸，我看美女是看形體看肌肉；別人粉花美男和小鮮肉，我卻粉著健康Sunny的雎曉雯。看到那些不良體態的會覺得彆扭，看到家裡彎腰駝背埋頭玩手機的晚輩，總會有一種想要上去提醒的衝動……
所以，以上這些都是因為自己太熱愛健身，而給生活帶來的「小麻煩」。
不過，當你看到自己的健身成果的時候，在那種巨大的成就感面前，這些小麻煩也就顯得微不足道啦~
14樓：王昔
衣服不那麼好買了，肩寬夠的衣服腰圍太大，肩膀緊腰晃蕩，不合身。買瘦的胸塞不進去，買肥的吧前面胸後面臀把衣服撐得好像冰箱，不好看。只好買緊身的，不是炫耀身材，而是沒得選。
體會到了了一點點為什麼身材好到一定程度就不適合穿衣服了，哈哈
15樓：尹先生
不能穿那種套頭的衛衣，尤其是沒有彈力的。
18年春天還能套進去的乙個帶帽衛衣。
春去秋來
過了這半年
肌肉算是長了點
前幾天，去約會。吃飽喝足逛個小街。
把女友拉回家，進了門就開始激情澎湃
可特麼這衛衣就死活脫不下來
脫了3 4次每次都卡在頭上
急的我呀
最後實在沒辦法
女友拽著袖子站床上，我兩手舉高蹲地上
硬生生讓她給拽出來的
衣服是脫了，激情也沒了
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真是日了狗了
16樓：
我的大學是大連民族大學，位於大連旅遊區金石灘，2023年的入學的時候，我能找到的離學校最近的健身房是在大連開發區，所以每次去健身房都得來回超過50公里。那時的我經常在兩節課之間時間間隙中奔波，或者趕著晚上最後一班輕軌回學校。
學校並非沒有健身房，但是過於簡陋，最重的啞鈴25磅，槓鈴片加起來一共100多公斤。
大三的時候，隔壁的魯迅美術學院旁開了一家健身房，正是那次教訓讓我懂得了別輕信預售。預售時吹得天花爛醉，結果最後器械條件相差甚遠，想練深蹲沒深蹲架，史密斯架子也沒有。之後把卡轉給別人時，乙個女會籍很不理解地問我為什麼要放棄在他們家那麼好的一家健身房鍛鍊的機會，我要練深蹲她可以幫我把槓鈴拿起來放到我的背上。
堅持健身至今近十年，確實經歷過許多不便。曾為跑去鍛鍊而曠課掛科；現在經常揹著沉重的揹包去上班（護具其實很輕，重的是槓鈴片，我現在去的健身房沒有小的槓鈴片）；晚上回到家很累了還要準備第二天的飲食（最近懶了，做飯沒那麼勤快了）；每次和朋友一起組織比賽活動的時候都多多少少得自掏點腰包。可健身這件事情其實還是很簡單的，付出了就能看到反饋，能讓自己知道原來我是能堅持做好一件事的，我也是有能力有潛力的人，所以即便給我帶來了諸多不便，我還是熱愛它。
17樓：
一家人日常早中晚餐，家人圍著飯桌吃，我乙個人在一旁的凳子上吃我自己做的健身餐。
我勸他們加人健身陣營，他們勸我快過來吃好吃的。
18樓：王三環
強答一波，想到哪說到哪吧
飲食方面，有了諸多禁忌或者說習慣。比如吃不慣外面的館子，總覺得油鹽重不健康；不喝除白開水純果汁外的任何飲料；跟朋友在一起吃飯，會被笑罵矯情。工作餐外，很少在外面吃飯，大抵每月不超過三次。
長此以往感覺能聊到一起的朋友越來越少
以上，對於大多數人來講，會覺得不方便。只是於我這個崇尚簡單生活的人而言，未嘗不是件幸事
19樓：白日做夢小姐姐
1、作為乙個妹子，每天上班不管是穿小皮鞋，小裙子，還是套裝，背上總是背乙個鼓鼓囊囊的書包。裡面一套運動服，一雙運動鞋，還有助力帶，彈力帶，護腰帶，水杯，毛巾之類的。我也知道裙子搭書包很傻，但是方便呀。
2、不能隨便吃隨便喝，就算那天早上吃包子油條手抓餅比較隨意了，也一定要吃兩個雞蛋白。酒是無論如何也不喝的。
3、計畫之外的聚餐會想辦法不參與。計畫之外的意思是，我每週最多有2-3天可以休息不練，如果那一周已經因為加班和聚餐活動累計有三天沒練了(一般會根據工作安排和活動安排先計畫好)，臨時朋友或同事組織下班去聚餐，這種在我計畫外的我會盡量不去，訓練按計畫進行(可以休息，但是不願意休太多天)。
4、影響我出行安排的除了錢，還有就是我的健身計畫。一般在出行前一兩周會減少休息，相當於攢到出行那些天一起休。比如這次國慶節，因為
一、二號我媽不在家，我特地改簽成三號回來，一、二號待在深圳，可以鍛鍊。
5、對於週末這種大家可以一起商量時間和內容的活動，會先安排計畫好鍛鍊的時間，盡量兼顧，實在不能兼顧的，有可能會為了鍛鍊而不參與活動。
6、看到那些不良體態很嚴重的會不舒服。彎腰駝背骨盆前傾頭前伸玩著手機，想著應該總是腰疼脖子累吧，克服自己想要上去提醒的衝動。
生活中你都遇到過那些不方便的事？
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法海 我在大學的時候，系上控制器教學案例傳統內容有自走車 分料機這兩個專案作為大作業的題目 這已經相當複雜了 單是自走車這一項，可以延伸出來自動掃地機械人，加上乙個手臂可以進化為取物自走車，加上尋軌避障功能變化為更高階版的自走車，與網際網路聯網接收指令就變為物聯網版的自走車。自走車我做過兩種，一種是...
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