1樓：鼻舒樂鼻腔護理
建議觀察呼吸不暢主要在哪個時間段，是否有規律可循。如是否在晚上、氣溫下降、受涼、吹冷風等情況下容易感覺到呼吸不暢。若是，則不是心理原因，是病理因素。
其次，建議觀察呼吸不暢時具體有哪些表現，如是否有完全鼻塞或單側鼻塞，若為單側鼻塞，觀察是否會換邊；以及是否無任何一側完全鼻塞，但存在呼吸明顯阻塞以及哪一側阻塞、阻塞側是否會換邊等情況。
此外可觀察在呼吸不暢時，張嘴呼吸是否正常，胸部內是否有不適；是否有鼻涕、鼻屎、咽喉異物感等不適。
通過上述詳細情況的詳細分辨，可初步判斷到底是心理因素還是病理因素。
2樓：醫學愛好者
呼吸不暢的原因有很多。
心情不好，會喜歡嘆氣，呼吸不暢。
吃多了，太飽，也會呼吸不暢
脾胃功能差，消化弱，也會呼吸不暢
特別勞累了，胸部會有壓迫感，也會這樣。至於器質性病變的話，可以通過醫學檢查得到結果。不要胡思亂想，積極找出原因。
3樓：禿頭謝廣坤
你檢查過嗎？如果檢查過沒問題，那很可能就是心理因素了。
我也是這樣，記不起什麼時候出現的，大概從初高中就這樣了。還被我媽問過我怎麼呼吸這麼重，怎麼有時候總是莫名其妙長出氣。也檢查過很多次，心肺沒有毛病。
這幾年有點鼻炎，鼻涕多導致鼻子呼吸不順暢，呼吸就更難受了。
失眠，心情特別差，有時候呼吸不暢，偶爾頭昏昏沉沉，有一段時間了，這樣下去會怎樣？怎樣調節啊？
張睿平 睡不著就別老躺在床上，黃帝內經裡講 久臥傷腎，腎主腦。肺主呼吸，五行屬金，金生水，水屬腎，肺不好，不生腎水，不相生，頭昏沉 這屬於身體方面。心性方面。太懶了，想得多做得少。怎麼調節？起來幹活什麼病都沒有。不起來幹活什麼病都有。 肉小福 出去運動一下，慢跑或者打羽毛球桌球健身啥的，或者逛逛街，...
有沒有覺得自己有時候正義無比，有時候又有點陰暗？
君一如川 簡而言之，人是複雜的，每個人都是不好不壞的，沒有絕對的好人也沒有絕對的惡人。但請記住，你的修養就在於，當你面臨危機時，當涉及自身利益時，能夠抵制自己內心惡念的侵蝕。 天得一以清 毫無疑問，是有的。人生在世，哪來五蘊皆空，六根清淨。乙個人總是會有一些亦正亦邪，或明或暗的想法。比如說我自己 有...
你們有沒有這種感覺，有時候會莫名其妙的就難過？但不知道自己難過什麼。？
知微 有時候會無所徵兆的突然傷感 焦慮 難過 無所適用 完全可以理解題主的這種感覺。當我突然處於彼時這種消極情感中時，我會陷入其中，內心深處有另外乙個聲音 開心一點嘛。但就像有兩個小人在心中打架，很無望。但是，這種感覺只是暫時的，也許當你鬱鬱寡歡的入睡後，第二天清晨迎接你的突然就是一片好心情，毫無理...