1樓：asdfghzxc
你擔心的事情90%不會發生。不管你想起來有多真實。你糾結這些，不過是怕事情發展成壞的結果，你接受不了。
學會接受所有的好的不好的結果。人生喜憂摻半互相轉換，未來很多事情不以你的意志轉移。你要做的只是過好當下，盡力而為。
當下不雜，未來不迎。你擔心的事情如果無法解決，你擔心無用。你擔心的事情如果可以解決，你何必擔心。
2樓：漢尼拔
因為它就在你的頭腦裡面，當然真實，它只是你的大腦錯誤的訊號，也是屬於你的大腦的一部分，所以才會如此真實，也是如此難以戰勝的根本原因之一.
3樓：綿羊
因為你的「我執」把「紙老虎」變成了「真老虎」。
就像焦慮強迫的來訪者，一有點風吹草動就非常害怕，自己說不清怕什麼，就是怕，就開始對抗，轉移注意、趕緊工作、趕緊看書、趕緊刷抖音，想要通過任何一種可能的方式，把這種害怕快點趕走。更有甚至，說：「怕」了這麼多年，別人越治越輕，我卻越治越重。
對於這樣的朋友來講，越治越重，難道不是意料之中的事兒？你在為誰奔波？為了「我執」，也就是「我要」，你要什麼？
你要平靜、你不要害怕、恐懼、焦慮不安，任何的負面情緒，都不准出現在你的身體？你要的，只是你想要的，任何違揹你意願的，終將被你排擠，你得到了什麼呢？更加的焦慮不安、緊張煩躁。
你要什麼？你只要你想要的！就像讀書一樣，你的功利心太強了。
我執，太重了。
什麼事才是00後所擔心的？
我們擔心的不僅僅是學業，還有未來 別說什麼好好學習總會有出路，不，現在高文憑的人那麼多，可是畢業於名牌高校的人真的個個都是精英嗎？很多清華北大的博士也就只能當初中老師罷了，況且我們學校還有幾個北大畢業的老師呢，所以，拼命學習考上頂尖的大學，然後去當個普通的白領，或者老師 沒有看不起的意思 有意義嗎？...
為什麼當初的壯志總會被時光所埋沒？
時光不會埋沒任何東西，不管是壯志還是其他。只是你自己被現實打垮了而已，別總說什麼付出了青春但沒得到回報之類的話，沒人說付出時間一定會成功實現當初的壯志，只是不付出你連實現夢想的希望都看不到而已。時光只會證明一部分堅持下去的成就美好或者是另一部分最終選擇的平凡幸福。不管是哪種，前者收穫了成功但偶爾也會...
人在焦慮的時候為什麼會出現強迫性思維？
於飛 思維強迫症在本質上是在試圖通過思維和想象層面的辯論 求證和確認來讓自己感到安全和舒服，但是在思維層面的是非 對錯 高低 善惡 得失 成敗乃至生死，到頭來終歸是一場空，在現實中不會產生任何的影響。就好比有的人在思維層面已經幻想自己死了幾萬次，可是在現實裡還是活的好好的，查不出任何的毛病。思維強迫...