早上或晚上,什麼時候做出重要決定會更好?

時間 2021-05-09 04:08:47

1樓:最愛吃包子

著名古希臘哲學家、思想家泰勒斯曾說過:人類在白天只是乙隻守規矩的動物,到了晚上才是活生生有靈魂的人。

研究表明,大多數畫家、作家、詩人、歌手等文藝工作者都習慣在晚上進行創作,這是因為人們通常在晚上會更加感性、思維更加發散與敏感,會體會到更多白天不易察覺和抓住的靈感。

但是在心理學界,行為主義派的心理學家卻認為:不到萬不得已,永遠不要在晚上做出任何決定。

很多人都有過這樣的體驗:常常晚上8、9點時睡意席捲而來,大腦轉動慢速,恨不得立即睡去,但因為種種原因我們不會選擇這麼早入睡。

於是在過了這個時間段後,大腦彷彿又被啟用了 ,我們不僅睡意全無還感到比剛剛精神了許多。

但奇怪的是,我們在此時所做出的決定等到第二天白天再看,總是不盡人意。

這是因為晚上被重新啟用的大腦會抑制你在白天的思考,這時候做出的決定不再那麼理智,反而帶有了許許多多感性的色彩。

我們把一天分為四個階段,早上、中午、下午、晚上。

在前三個階段時,我們不斷的接受外界的資訊並通過大腦進行處理然後反饋給他人,這時候大腦是忙碌的、高速運轉著的,在較忙碌的大腦中理性佔據主導地位。

而到了晚上,我們回到家,身心都放鬆下來,大腦跟著閒暇起來,外部刺激資訊的減少,於是內部資訊的處理便增多。

這個時候,我們更容易思考起埋在自己內心的最真實的想法,此時感性戰勝了理性,主導著大腦的思維活動。

特別在夜深人靜的深夜中,大腦的閒暇讓我們容易想起往事與那些依舊有點耿耿於懷的人。

在此時,我們容易陷入回憶,沉浸在屬於自己的單獨世界,我們的思考也多半由「心」主導而非由「腦」。

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