傳球的時候球速太慢怎麼辦?

時間 2021-09-10 13:33:50

1樓:小楊carry

有兩點問題可能導致,一是你力量傳導不順暢二是力量不足首先傳球和投籃一樣也是乙個需要全身協調發力的乙個動作,下肢蹬地發力傳導到軀幹再到上肢爆發最後發力到手腕將球推出,所以說想要傳出乙個高質量的球就要保證發力的連貫性

其次想要傳出快而狠的傳球,強大的上肢、下肢以及核心力量和爆發力一定是必不可少的!

最後,想要傳球更加精準,就要提公升手眼協調配合能力眼到球到練就是天賦,一起加油,祝樓主球技早日提公升

2樓:繁華一落

其實可以嘗試用自己的慣用手單手來傳球。球速慢說白了就是力氣不夠,或者其他原因阻礙球速。有時用雙手傳球可能會因為非慣用手的阻礙倒置球速變慢,所以我建議用單手。

單手傳球並非每個都是直接穿人家手上,你可以擊地傳球,用自己慣用手猛地砸地,就算你力氣不算大只要發力球速就能很快

3樓:印度飛餅

1.練上肢力量,運球傳球都得用力;核心訓練也很重要;

印象深刻的乙個體會,自以為打球很多年,野球場半場也是能當大腿,有一次全場打的時候新來隊友乙個直傳都能給自己手震疼,快,準,狠,必定力量足;

2.傳球意識要到位;

傳球要預判,有時候不是因為傳的慢被斷,而是意識慢了,已經過了最佳傳球時機還傳,這樣不僅容易被斷,隊友也不好接;預判隊友的位置,跑動方向,高度,球傳去的地方是要剛好在隊友最舒服接到的位置,這就需要多觀察,多閱讀,多實戰累計經驗了。

一起加油~

4樓:Superman

就是力量不足,多練練手臂力量,上場時多看隊友位置,自己處於空位可以手指由內向外撥球給接球人,如果想打內線配合,擊地傳球很好用(但不是必須要用)

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