1樓：
需要做以下事情：1花時間了解你的聽眾，最新熱點和心理你要掌握好；2花時間了解你的競選者，看看他們的口才水平及擅長；3寫好演講稿和逐字稿，每個段子的時間等，不斷練習，爛熟於胸才上台。
2樓：重慶寸草心心理諮詢中心
因人而異，有時候有心栽花不如無心插柳。不過可以嘗試從克服焦慮的儀式感來找到這種自信。
重慶寸草心心理諮詢提醒在一些具有挑戰性的情境中，如公開演講、面見重要人物、參加重要的考試等等場合，經常會產生一些焦慮的情緒。這些焦慮情緒的背後往往是當事人心中的一種無能感導致的。因為對自己是否能夠成功應對當前情境沒有把握，所以焦慮。
有些人可以完全不受這些焦慮的影響，成功完成這些任務；但有些人卻很受它們的影響，因為感到無能而產生焦慮情緒，但又因為這些焦慮情緒逐漸加重自己的無能感，嚴重者甚至會喪失行動的能力。那麼，在這些焦慮情緒面前，我們能否採取一些措施來盡量消除自己的焦慮情緒呢？
保持「能夠行為」就是一種有效的措施。能夠行為是指在進行公開演講、面見重要人物或參加重要的考試等等行為時，當事人能夠掌控好自己的身體，從體態上表現出當時當地應該表現出的姿態。比如演講的人身體要站得筆直，端莊平衡，能夠開啟自己的口腔，捋順自己的舌頭，說清楚，說明白；面見重要人物時身體要保持一種自信的姿態，端正穩重，目光不躲閃，語言交流做到有問有答，表達清楚；參加重要的考試時注意力能夠集中在自己的答卷上，能夠認真思考，書寫流暢等等。
能夠行為的背後是當事人「能夠」做好當前事情的心理狀態，是一種自信和平和。雖然說行為是人心理狀態的反應，但恰當地行為也可以改變人的心理狀態，所謂身心互動的作用。重慶寸草心心理諮詢認為能夠保持能夠行為的當事人姿態就能夠體現出自信，由於這種姿態自信反饋給大腦的是一種真正的心理自信，由於這些姿態自信和心理自信帶來當事人行為上的自信，又會從當事人的受眾那裡反饋回來積極的資訊，這些積極的資訊會進一步增加當事人的心理自信和能夠感，對完成當前任務具有很大的促進作用。
如果當事人不能保持能夠行為，那麼其身體反饋回來的資訊以及其受眾反饋回來的資訊就可能是消極的，消極的資訊會觸發其無能感，並且引發進一步的焦慮。越焦慮，任務成功完成的機率就會減少。
3樓：大擺錘
兩分鐘，也就是乙個故事的時間。
根據你要參加的社團的性質，挑選你在這一領域最突出最有說服力的事例，把他設計、包裝一下，讓他故事性強一些，或者幽默些，或者嚴肅些，或者驚心動魄些，總之不要平淡。然後把他講出來。
氣場一定要足，稿子背熟，普通話標準，抑揚頓挫到位，衣著打扮得體。
要下功夫
兩分鐘的英語即興演講 是發音純正更重要 還是演講內容更重要？
KTS勝之玥商務英語 如果你的發音不怎樣，那麼內容就是你的大殺器，內容為王 這句話在任何時代都不會過時。如果你的內容並不是很新穎或者角度不是很清奇，盡可能標準的語音語調就是拉開差距的最好保障，內容是需要經過思考的，邏輯上的問題也是需要反覆回味的，但發音不是 聽著舒服 一下子就能體會到。二者相輔相成，...
如何以 兩分鐘以前，乙個年輕的生命墜落了 或以 她曾經活過啊 為開頭？
咦，這怎麼是夏家為女兒立得碑，他家女兒前兩天不是還來我們家吃飯嗎，這是？你不知道他家啊有兩個女兒，在這裡的這個是小的，前兩年去的，哦，原來他家還有個小女兒，唉，很多人都不知道的，要不是我前幾年來這掃墓碰見他們，我也不知道，墓碑上的女孩含笑盈盈，還似當年那般純真，只是細看之下，眼角似有一絲哀愁 麻辣鍋...
中醫號脈，一兩分鐘乙個人，靠譜嗎？
貓郎君 會摸脈的人懂得脈出現的原理，一兩分鐘足夠了，不會摸的人把病人的脈去對應28脈，想破頭也只是在蒙。不過脈診不是百分之百的，有時不同的證也會出現一樣的脈，這時需要參考其他三診，如果乙個醫生只摸脈就開藥，肯定是不嚴謹的，最起碼要加上看舌頭，或者問一些症狀。 大哭大悲 不靠譜，非常不靠譜，只能簡單做...