1樓：
我和一起潛水的人比空氣用的特別快所以每次都要揹著大罐下去...
從個人方法來看器材合不合適是其一，其二是之前有人教我，呼氣的時候一定要吐乾淨了再吸氣，如果呼吸淺頻率高的話比較費空氣。方法就是呼氣的時候自己發聲，啊呀哦呀都行，就是嗓子一邊出聲音一邊呼氣，這樣我覺得也是有一點兒用的。
另外我也會注意保持深度比和自己一起潛水的人淺一些...
2樓：老古董
1、依據目標不同，佩帶合適的配重。如果只是休閒潛，保持中性。如果要拍微距，帶了大象，我比較喜歡-2kg。
2、有事兒沒事兒別跑那麼深，沒人跟你比賽。
3、保持trim，別叮叮噹噹搞得跟個賣貨郎似的。
4、多潛，多練習。同樣的海況，同樣的位置，資深潛水員可以蛙踢姿勢保持不動；有的潛水員手忙腳亂忽上忽下跟跳街舞似的，你說你不耗氣？自己信不信？
5、看東西別衝在第乙個，大概率，衝第乙個的，白跑白費勁。
嗯，我選擇side mount，兩瓶懟你一瓶，考慮什麼延長使用時間，怎麼舒服怎麼來。真香
3樓：重離子貓貓
潛水第一要務是安全。本質上沒有延長空氣使用時間的說法，bottom time是做潛水計畫時的輸入專案，攜帶的氣體要求是滿足你的水下和減壓時間並提供充足的富餘。
最好的潛水員應該是完成潛水計畫後瓶裡氣體還很多，每次都低於30bar是很嚴重的風險。
觀光型休閒潛水延長空氣使用時間最有效最安全方式是控制深度，好看的好玩的也就在20m內。
當且僅當你是老司機的時候才需要考慮優化自己的耗氣量（前面說的高手剩餘氣體多），有效的因素包括但不限於合理配重，身體訓練，呼吸節奏的把控，更好的trim，近乎完美的中性浮力，純熟的打蹼技巧。
團體休閒潛水你耗氣量無敵也沒用，潛導打象拔，該公升水的時候你有100bar也得公升水。
小白省氣從穿潛水服開始。
4樓：十二
有經驗的潛水員重要標誌之一就是低耗氣量，對於新手來說，通過分析問題和練習是能有效降低耗氣量的！
耗氣太快問題自測：
1）是否下潛太深？
潛水深度越深，空氣消耗速度越快，我們常用鋁瓶舉例容量12公升，充氣200Bar的話大概有2400公升空氣可供呼吸使用，成年人每分鐘呼吸的氣體消耗量在12公升到24公升，一般女生比男生的氣體消耗量少三分之一左右。假設按耗氣24公升全部用光來算，那麼在10公尺潛水可以用50分鐘，在30公尺潛水可以用25分鐘。
支招：不如你總是保持在比你潛導/buddy淺一點的位置，或和女生或攝影師這些耗氣少選手組buddy。
2）配重是否合適？
配重過多，相當於負重前行，自然耗氣量大；配重過少，最後的五公尺三分停留會很費勁才能保持住。而且因為配重過多，在水下BCD往往會充氣很多來調整浮力，水的阻力大，上公升又要洩掉大量的氣，無形中浪費了很多氣。
支招：每次潛水或更換新的裝備（哪怕多戴了乙個潛水頭套）也重新做一次配重檢測。配重合適的建議是，在水面上，BCD完全洩氣，正常吸一口氣憋住，眼睛剛剛和水面齊平（氣瓶剩50bar氣，如果是滿瓶氣，水到額頭上方差不多）。
在水下，能通過調整呼吸來控制浮沉，而不是依賴不停地BCD充氣放氣。
3）是否運動量過大？
中性浮力控制不好，姿態不正確（包括用手划水），多餘動作多會導致水的阻力更大而耗氣，或者是不斷地踢腿來保持平衡；對抗強流或腳蹼太軟也會很費力，會加快空氣的消耗；頻繁的上上下下，BCD不斷地充氣洩氣，不僅氣體消耗大，還有減壓病的風險。
支招：遵循由深及淺的潛水原則，可以請有經驗的潛水員幫你調整Trim姿態，可以嘗試一下AQUATEC、Jet Fin、Hog這幾款硬一些中性浮力的腳蹼。
4）是否前進阻力過大？
水的密度是空氣的800倍，在水下速度增加一倍，推動力要增大4倍，意味著呼吸也要4倍，想想你突然提速追魚時候的耗氣量吧。當然阻力有來自水流的，也有來自潛水員自身的，如果你叮叮噹噹的把自己掛成一棵聖誕樹，指北針、叮叮棒、象拔線輪、水底記錄板、繩索或其它都掛在外面的話，阻力會更大。
支招：所有穿戴的潛水裝備與自己的身體保持緊湊，減少受阻力的面積，使用BCD口袋收納，或選購帶口袋的潛水褲。下水後所有裝備流線型收好，建議各種管線不要超過身體20cm，更不要拖在沙地裡前行，被割斷和進沙都不好，還會打擾海洋動物。
5）潛水裝備是否良好？
二級頭：主用和備用都要檢查好是否漏氣，咬嘴是否鬆脫或損壞，否則漏水，經常需要排水的話也會很耗氣
氣瓶：Oring老化會漏氣，下水前務必檢查殘壓量，把氣瓶開到底回小半圈兒，不全開的話吸氣很費勁也會過度用力而耗氣。
BCD：下水前測試下低壓充氣管的充氣/排氣閥是否漏氣或卡沙
面鏡：不貼合臉頰的面鏡會漏水，也會導致很多氣面鏡排水
支招：特別檢查高壓和低壓連線的地方（一級頭，二級頭，低壓充氣閥等）是否有漏氣，這意味著在20公尺會以3倍速度在漏氣，你是否能接受？每次潛水結束認真清洗。
自己的裝備定期做維護（調節器建議一年/100潛左右維護一次），租借的裝備下水前檢測好；面鏡、腳蹼建議自己買最適合自己的；
6）是否更怕冷？
人體在水中失去熱量的速度比在空氣中快20倍！在水溫較低的環境中潛水，當感到寒冷，精神就越緊張，身體也越需要能量。此時你會通過密而短促的呼吸或不斷的踢動或打冷顫來製造熱量保持暖和。
耗能=耗氣。
支招：根據溫度準備適合的保暖裝置。兩潛之間也要注意保暖，濕衣在身，吹著海風，會加速體溫的丟失。可以換上乾燥的衣服，或在濕衣外面穿上斗篷。多喝熱水。
7）是否經常不淡定？
興奮時或焦慮時，呼吸變快。放鬆時，呼吸變得深長而平靜。
潛水事故多是因為潛水員恐慌所致。頭腦裡的反應會影響心跳和呼吸，比如潛水遇到很少見的大貨，肯定會很激動；突然遇到自己處理不了的問題（二級頭找不回來、腳蹼脫落等），生理反應的心跳加速，隨之耗氣量增大。
支招：隨時觀察自己的想法，觀察自己的呼吸，心會沉靜下來。遇到問題時，先平靜下來才能更好的處理問題。
8）是否呼吸方法有問題？
平時是否就有胸悶氣短，提不上氣的情況。有可能存在肌肉力量弱，下水後水壓強大之後，總覺得透不過氣，要經常大口吸氣（可以試一下，挺胸吸氣要比聳肩吸氣量大）。所以肋間肌和呼吸相關肌肉的鍛鍊（如收腹收束式對橫膈肌鍛鍊很好）。
支招：提供一快一慢兩種方式做參考：
A：快的：馬上有效的方法是，記住OW教材裡「緩慢而深長的呼吸」要小口來吸氣吐氣。
可以嘗試咬著二級頭吸氣時舌頭輕輕抵著上顎默數1、2、3，吐氣時舌頭也輕輕抵著上顎數1、2、3、4、5、6。吸氣呼氣1：2，一分鐘內你的呼吸次數及耗氣量明顯降低。
B：慢的：要持續練習，改變自己的呼吸習慣（某種意義上來說，會減少身體對氧氣的消耗。
）建議有個好的瑜伽老師指點練習，每天規律的練習呼吸控制，會了解到有非常多的呼吸控制法技巧，比如喉式呼吸，淨化氣脈呼吸控制法、清涼呼吸控制法、頭顱清明式、風箱式，注意必須一步一步地循序漸進，這些練習會強健互相相關的肌肉。比「讓呼吸達到一定長度」更重要的是，「給予我們達到隨順呼吸的不同可能性」，能夠隨時覺察自己的呼吸狀態，覺察自己的心裡狀態。
最後的大招：排查完以上問題，練習練習再練習
任何技巧的精進都離不開練習。隨著每次練習，對自己的裝備、狀態、中性浮力、問題處理，越來越能更好的應對，潛水經驗將越來越豐富，在水下會越自如。能更好的享受水下世界，也能更好的幫助其他潛水員。
PS：乙個小技巧，和Buddy商量潛水計畫，如果70bar公升水，那麼一人吸到只剩100bar（看潛水計畫怎麼做），可以先吸對方的，這樣可以最大程度延長兩人的潛水時長，也許你的Buddy很好說話，TA願意馱著你遊給你省氣也不一定。
5樓：潛喵旅行-Alex
配重合適，緩慢深長的呼吸，身體流線型，最重要的就是放鬆！如果可以的話用腹式呼吸，自由潛的放鬆呼吸方式也有幫助。（吐氣時間是吸氣時間的兩倍）潛的越來越多對控制呼吸，節省空氣量也會有很大的幫助！
6樓：程Sawyer
潛水內功心法總綱：踢腿輕柔緩慢不做劇烈動作、保持心裡平靜不以美女潛伴喜不以無魚可看悲、練運氣吐納之功掌握深吸慢吐奧義、熟練中性浮力視充排氣閥為珍寶不肆意褻玩。
7樓：獵戶座星雲
緩慢、穩定、細而長的呼吸，動作幅度不要太大，正確的踢水，遇到頂流時，不要盲目對抗，最後，遇到情況先冷靜下來，判斷情況然後再行動
8樓：Eureka
保持緩慢、深長的呼吸。
放鬆心情。避免緊張情緒導致的呼吸急促。
配重合理，練好中性。避免水下頻繁給bcd充排氣。
新手避免下水之後不停游動，節省體力。
9樓：Simba
大口、均勻、緩慢的呼吸，增加每次呼吸肺裡氧氣和二氧化碳的交換率。
加強中性浮力的練習，保持trim姿勢，流線型身體節省體力，就節省氧氣消耗了。
踢法上也可以優化，學習蛙踢，總之都是控制氧氣消耗的。
平時不潛水的時候練習下心肺功能，肺活量。
水肺潛水時，如何控制中性浮力？
超級水貨 練中性，不要盲目減少配重，千萬不要去和人比配重多少。初期潛水有在每一潛針對性的去潛水，20潛你就可以好好玩了。見過太多幾十，100潛都沒有中性的潛水員。記住bcd充放氣是為了在當前深度保持中性浮力，呼吸是上公升與下降。所以先學會找到bcd的充放氣感覺，深了衝一些，淺了放一些，這個道理如果清...
飛機固定翼是如何使空氣向下偏轉的
首先，你看機翼下部，氣流有沿法線逼近機翼的趨勢，所以空氣被壓縮 雖然壓縮的不厲害 於是壓力公升高，公升高的壓力迫使氣流改變方向，於是產生機翼底部所謂的下洗氣流。其次，你再看看機翼頂部，氣流有沿法向遠離機翼的趨勢，所以空氣發生膨脹 雖然膨脹的不厲害 於是壓力降低，降低的壓力迫使 拉 氣流改變方向，於是...
如何使自己玩遊戲時不說髒話？
八級大狂風 玩多了就不會了，等你玩了幾千場後才會發現，坑B隊友無窮無盡罵完乙個接乙個，這個時候你就應該矯正他們的錯誤，我打排位輸贏看緣分，隊友送起來根本擋不住，13分鐘被人上高地，你只能試著能不能凱瑞一波，不行就下一把。 陳德勝 別開麥，遮蔽資訊 我玩需要冷靜思考和需要集中注意力觀察的遊戲時就基本不...