1樓：瓶子聲樂教學
想要氣息穩定，首先，要調整好呼吸。唱歌時的呼吸不能像平常一樣了，應該採用比較深的腹式呼吸法。唱歌時，吸氣要用鼻子和嘴巴同時自然的進行，盡量做到平穩、輕巧、柔和，不可用強制力量，氣要吸的深。
然後就是呼氣時，最大限度地向內收縮腹部，胸部保持不動。
其次是得練好呼吸。
氣息訓練
最常見的是「閉口打哈欠」，即打哈欠時故意不張開嘴，而是強制用鼻吸氣、呼氣。
平躺在床上，在腹部壓上一擺書，吸足一口氣，開始從1往後數。這是對氣息輸出作強制訓練，以達到增強腹肌和橫膈膜的控氣力度的目的。做這個練習時，開始階段壓的書可少些，逐漸增加，即循序漸進。
為了不占有工作中的時間，可利用睡前做這個練習。
先吸足一口氣，屏息數秒，然後用均勻的、低微的、帶有氣息的聲音從1開始數數，就像是說悄悄話一樣。和壓腹數數法一樣，在開始階段可數得少一點。不過應注意，數數時盡量不撒氣、不漏氣。
平時跑步出現輕微氣喘時，可背一首短小的古詩。開始訓練時可兩人配合進行，並肩小跑，一句接一句地背下去。背誦時，要盡量控制不出現喘息聲；一首詩背完後，要調節呼吸，然後再繼續進行。
此外，還需注意的是，激烈運動時不可進行此項訓練。
選一篇或一段長句較多的文章，用較快的速度讀下去；在氣息不足時，運用「偷氣」技巧，讀後確定最佳換氣處。所謂「偷氣」，是指不要邊發聲邊吸氣，而是要用極快的速度，在不為人覺察時吸入部分氣流。而換氣，宜口鼻並用，以鼻為主，掌握時間差，使氣流充沛有力。
至於什麼是氣息穩定，就是說你在唱歌的時候不會因為是快歌就一下子把氣都唱出去，要平緩有序的唱，那樣才不會顯得氣短。
2樓：藍兔伴你學唱歌
首先，要調整好呼吸。唱歌時的呼吸不能像平常一樣了，應該採用比較深的腹式呼吸法。唱歌時，吸氣要用鼻子和嘴巴同時自然的進行，盡量做到平穩、輕巧、柔和，不可用強制力量，氣要吸的深。
然後就是呼氣時，最大限度地向內收縮腹部，胸部保持不動
其次多練氣
其實關於乙個人唱歌的時候氣長還是氣短，和自己本身的體質也是有關係的。人的氣的長短，和他的肺活量有很大的關係，一般肺活量大的人氣就比較足一些。而正常情況下，健壯一些的人，肺活量會比較大一些；而男生，往往比女生的肺活量大一些。
在這裡要注意的是，人的肺活量並不是不變的，隨著年齡的增長，從幼年到成年，人的肺活量是會提高的。另外，即使肺活量不夠大，也是可以練的，在鍛鍊的同時，可以得到提高。在這裡和大家說幾個可以提高肺活量的方法：
1、吹羽毛。這個方法是可以的，就是拿一根很輕一些的羽毛，拋向空中，然後用口吹起羽毛，盡量不使其落下。在這裡我要和大家說一點，一定要注意羽毛不能太重。。。
記得曾經有個人說要回家練氣的時候，說自己要吹雞毛。。。其實雞毛是比較重的，大家最好是選比較靠近內層的輕一些的。。。（我想不會有誰笨到拔公雞尾巴上的大雞毛吹吧。。。
不吹死你才怪。。。）
2、吹氣球。可以先從比較大的開始吹起，一般越小的氣球越難吹。其實只是需要在最短的時間把氣球吹大就可以了，有的人說要把氣球吹到爆為止，我個人不是很贊同，因為比較危險。
3、數棗。不知道大家有沒有聽過這個繞口令，我現在不是很記得了，大致應該是這樣的吧：一天大清早，走過一座橋，橋下一棵樹，樹上全是棗，拿根竿子去打棗，一顆棗，兩顆棗，三顆棗。。。
一直到十，然後在從十數回來，不停數，數到一口氣用得乾乾淨淨~記住，開始說之前一定要深吸一口氣~
4、練聲。這個方法最科班，就是深吸一口氣，然後「啊~~~」一直拖到沒有氣為止，呵呵~
3樓：華音社
氣息不可能單獨存在！！！
在演唱中氣息當然不能單獨存在，氣息肯定要與聲帶閉合一起起作用！
也就是說所謂的氣息穩定是指氣息均勻穩定的通過聲帶，形成良好的發聲習慣
所以，想要鍛鍊氣息，肯定要與聲帶的振動一起訓練當然當仁不讓就是打嘟了！
打嘟可以合理的放鬆喉外肌肉的介入，並且用嘴唇模擬聲帶震動的模式
從而達到均勻氣息，鍛鍊氣息搭配聲帶能力的作用可以私聊諮詢聲樂，進行聲音診斷
4樓：目目老師
氣息穩定是通過聲音穩定表現出來的。因為氣息不是單純用來消耗的，氣息是用來在發聲的時候控制聲音的。
5樓：七克韻桀音樂
氣息乃是嗓音發聲的動力，有力而穩定的氣息支撐是發聲的關鍵，歷來為歌唱家、戲曲藝術家、演講家等所重視，被視為發聲之本。
如何獲得有力而穩定的氣息支撐？
這裡有一種極為簡單易學的方法：狗喘氣的練習。
張開嘴，伸出自己的舌頭，然後開始吸氣、呼氣，逐漸由慢到快，這時你就會感到你的小腹在隨著氣息在鼓起、塌下，活像夏天天熱時狗伸長了舌頭在喘氣。
「狗喘氣」練習由此而得名，這一練習每次練習持續時間一到兩分鐘，每日堅持練習，時間逐漸增加、喘氣的速度逐漸加快。
通過這一練習，可以鍛鍊氣息的控制能力、彈跳能力、支撐能力、持久能力等，極為有效。
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6樓：唱歌教學菌
氣息的重要性在於它會影響你聲音的大小，聲音的平穩，以及聲音保持的時長。氣息不足的人說話很容易說著說著聲音就變低，甚至到最後就沒有聲音；也很難在說話的時候讓聲音變得洪亮，甚至他真的努力了，但是除了嗓子啞了什麼都沒有改變。這就是氣息不足帶來的很多問題
練就氣息不是一件簡單的事情，看似最基本的技巧，需要每天不斷的堅持，風雨無阻。只有在每天的練習中才能一直保持對於氣息狀態的保持。只有當一種狀態變成常態，你才能讓你的肌肉，你的神經形成記憶。
那麼練就氣息有哪些技巧呢？
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唱歌直播教學群其要領是：先學會「蓄氣」，先壓一下氣，把廢氣排出，然後用鼻和舌尖間隙像「聞花」一樣，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽，然後氣沉丹田，慢慢地放鬆胸肋，使氣像細水長流般慢慢呼出，呼得均勻，控制時間越長越好，反覆練習4-6次
A.數數練習：「吸提」同前。在「推送」同時輕聲快速地數數字「12345678910」，--口氣反覆數，數到這口氣氣盡為止，看你能反覆數多少次。
(吸足氣)乙個棗兩個棗三個棗四個棗五個……這口氣氣盡為止，看你能數多少個棗。反覆4-6次。
C.」數葫蘆「練習：「吸提」
同前。在「推送」同時輕聲念：「金葫蘆，銀葫蘆，一口氣數不了24個葫蘆(吸足氣)乙個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……」，這口氣氣盡為止，反覆4-6次。
數數字、「數棗」、「數葫蘆」控制氣息，使其越練控制越，千萬不要跑氣。開始腹部會出現痠痛，練過一段時間，則會自覺大有進步。
經過氣息練習，聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主，發聲為輔，在推送同時擇一中低音區，輕輕地男生發「啊」音(「大嗓」發「啊」是外送與練氣相順)，女生發「咿」音(「小嗓」咿「是外送)。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長，反覆練習。
這是聲、氣各半練習。雙手插腰或護腹，由丹田托住一口氣到額咽處衝出同時發聲，聲音以中低音為主，有彈性，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出，我們介紹三種練習：
A.一口氣托住，嘴裡發出快速的」噼裡拍啦，噼裡拍啦「(反覆)到這口氣將盡時發出」嘭一啪「的斷音。反覆4-6次。
B.一口氣繃足，先慢，後快地發出」哈工哈)-(反覆)(加快)哈，哈，哈……「鍛鍊有進發爆發力的斷音，演唱中的」哈哈…「大笑、」啊哈「、」啊咳「常用。
C.一口氣繃足，先慢後快地發出」嘿-厚、嘿-厚「(反覆逐漸加快)」嘿厚，嘿厚……「加快到氣力不支為止，反覆練習。
經過這一階段練習，氣為聲之本，氣為聲之帥的氣息，已基本飽滿，「容氣之所」已基本興奮、活躍起來，而聲音一直處於醞釀、保護之中，在此基礎上即可開始準備聲音練習了。
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7樓：宇翔聲樂課堂
第一步可以練習吸氣和呼氣，就是首先我們要學會慢吸，慢呼，然後是快吸，快呼。當氣息吸入我們的身體之後，可以保持一段時間在撥出，要學會控制氣息，因為如果我們不會控制氣息，就會一下就捏了。所以要學會適當的控制氣息，最後由淺到深。
有很多時候，有些小夥伴他們吸氣總是到不了小腹，最後總是到胸腔。這就是我們還要學習，聲樂是練習出來的，吸氣到胸腔的小夥伴可以先練習胸腔式，呼吸法，然後在讓氣息往下走，最好是讓氣息到自己的小腹，也就是氣沉丹田的含義。
盡量讓氣息氣沉丹田。最主要是控制氣息，掌握氣息。讓自己的氣息飽滿，以氣息來發聲就是這個道理。但是前提是我們要加倍的努力，也要有這方面的天分，聲樂就是練習，再練習。
8樓：老炮聲樂教學
控制氣息居然這麼簡單
一、練習氣息的平穩
想要氣息收放自如？平穩發展是第一步，在練氣息時，不要注重氣的強弱，而是看重它的長短，就像大家測肺活量一樣，慢慢地緩緩地進行。咱們首先先吸一口氣，吸到胸腔感受到隔膜的外擴，肚子就像吃撐了一樣漲開，隨後徐徐地吐出，氣息切記快而短，你又不是在練習跳音，所以氣息一定要是：
慢而長地吐出來。直到你最後吐不出氣了，那麼這乙個環節就結束了。
二、練習穿透力
乙個優質的聲音應該是要像拋物線一樣，從你的後腦勺丟擲來的，也就是說應該是富有幅度感的，雖說要求聲音有穿透力，但也不是直愣愣地攻擊你的耳朵。那怎麼練習聲音的穿透能力呢？大家可以用乙個最原始的辦法，抽一張餐巾紙，對著牆吹，不能讓餐巾紙落在地上，掉了就重來。
這樣一來既鍛鍊你的運送氣息的能力，還能鍛鍊你聲音的穿透力，可以說是一舉兩得了，大家可以試一試。
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三、練習爬音
只要是和專業老師或機構學的同學應該都知道爬音的問題，跟著老師的鋼琴來訓練自己的氣息，1-3乙個換氣，4-6乙個換氣。這樣一來，在訓練氣的同時還能把音準校對，練習爬音是個蠻枯燥乏味的過程，但是只要能堅持下去，大家的氣息會得到乙個很可觀的進步。
練習方法：
1、弱延音練習
發「絲」的音，一口氣「絲」20-30秒，5-7口氣為一組，每次練3-5組。
要求：輕，細，連，長
2、強跳音練習
發「哈」的音，一口氣10個，每個之間間隔一秒，5-7口氣為一組，每次練3-5組
要求：短，快，勻，淨
3、「嘟」練習（如同小孩玩時）
嘴唇放鬆，顫動用「嘟」替代歌詞，完成整首曲目
要求：注意連貫，氣口，情感，要與所表達的歌曲一致
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怎麼練好氣息，讓唱歌更穩？
向日葵 氣息穩定是乙個最難回答的問題，牽扯到方方面面，不是像那些網上的老師用幾個妙招方法就能解決的問題。要想說清楚我看法是，通過生理結構，物理運動現象再結合著感覺才能說清楚。這樣過於複雜，大家也沒耐心聽，說簡單了又讓人雲裡霧裡的聽的似懂非懂，就是照著做了也是徒勞無功。 餘生有你 說到氣息我來說說我的...
有哪些方法或技巧可以讓情緒變得更穩定？
七條 情緒穩定性就是乙個人的情感調節能力。情緒穩定性低的人會更敏感和衝動，更容易體驗到憤怒 焦慮 抑鬱等消極的情緒。他們對外界刺激的反應比一般人強烈，對情緒的調節 應對能力比較差，經常處於一種不良的情緒狀態下。相反，情緒穩定性高的人較少情緒化，對外界刺激的反應也比較平靜。脾氣比較急，情緒穩定性比較差...
籃球全場基本功怎麼加強 想要更穩定一點？
鹿在何方 多練，而且不管是練習基本功還是比賽，都應該適當錄影，回頭對照糾正。這是沒教練自己玩必須的。話說大部分人的運球投籃都不咋滴，就是因為沒人糾錯。 藍黑舍 沒有什麼權威性的成就和地位 只是每天打球之前運球到球場，打完球之後運球回家，上樓梯 平整的，比如天橋 會嘗試運球上樓梯。當然要確保安全。學語...