1樓：耳朵的巧克力
你在害怕什麼？只是你心理上有了一種害怕的感覺。你是先有了這種害怕感覺，然後自己找原因並設想了這些情況線索以為這些是你害怕的因素。
但其他人並不會怕怎麼就你會怕呢，其實你的害怕並不是因為這個！
如果同樣放到其他的情境中，你心理又出現害怕的感覺，你所設想的線索又會讓你以為是構成你害怕的因素。然後你就開始找辦法不讓自己陷於不好的情緒，比如你說想辦法讓自己不害怕對視老師的眼睛專心聽課。可是你的害怕並不是因為怕和老師對視，這個時候你努力找辦法就好像極力從空中抓住什麼，只會讓你嚐到什麼都抓不住的失落，心情更低落，更不自信，更多疑，陷入惡性迴圈。
你的害怕情緒可能是一種不安全感，在某些情況就會不時出現，出現這種情緒的時候不要隨意帶入自己的問題。其他人都認為正常的事你害怕什麼！
2樓：「已登出」
看著老師也沒問題呀。老師也不會一直盯著你看，一般眼光略過而已。我說的是初中，估計差別不大。
你既然提了這個問題，說明你想改變。嘗試，改變長期習慣需要時間，要有耐心。
3樓：「已登出」
怎麼說呢......你太執著於看不看的問題，才會讓你的目光顯得呆滯。即使是一般人，也不會傻乎乎的一整節課都盯著老師看啊。
該記筆記的時候記筆記，該看板書的時候看板書，順便看看老師在幹什麼，事實上，作為老師，除非他是看上那個學生想收入後宮了（誤）才會一樣傻乎乎的盯著乙個學生看，不然即使他看向你，也就只是瞟了你一眼而已，真不用多想以上
上課不敢看老師眼睛怎麼辦？
愛睡覺的豬 我也是！我也是！我是從高三的時候會，後來大學我發現我還會，而且是每個老師，我每天都很焦慮啊，我也不知道怎麼辦，我好想和你交流啊 yufvh 我也是，現在初三，但上課不敢看老師，不敢抬頭，跟老師對視表情就很僵硬，所以感覺都要得頸椎病了，很擔憂。一些必需看黑板的時候都不敢看。怎麼辦？ 我也是...
上課老師講課時究竟是看老師還是看書？？
阿一 上課時，如果你的老師是照著課本念，講課本的例題，完全一模一樣的，那這個時候你就可以自己去看書，但如果老師還會講一些拓展的思路，比如說，講課本例題，老師會從不同方面來解這道題，那麼還是聽老師講比較好。 雪山 當然是眼睛看老師，耳朵聽老師，思維跟著老師，當老師讓看書得時候再看書。上課也是一種交流，...
上課時不敢和老師有自然的眼神交流，總是閃躲，無法專心聽課怎麼辦？
作為乙個給小孩子上過科學課的主教來說這個問題千萬別笑，別討好不已的看著老師，因為老師會不自覺的把目光一直停留在你的眼睛。假如你自己願意和老師頻繁眼神交流還好，但是假如你表面在笑，心裡mmp慌的一批，根本無法正常上課，那就千萬不要盯著老師眼睛笑。我做主教老師那一次，也是突然發現自己怎麼盯了那孩子半節課...