1樓：Musik
卸腰。晚自習之後跑步是完全可以的，但是空氣不好的話還是算了。另外你說了上課犯睏，解決辦法就是做作業提高效率，早點睡覺
我高三的時候就這樣，甚至有時候翹晚自習出去跑步或散步。。。有時候覺得疲憊精神集中不起來了，或者解題沒思路腦子很亂，我就到操場跑或者走兩圈，回去再學習就感覺好很多。
我當時還在家裡放了瑜伽墊，睡前跟著keep做一些放鬆拉伸訓練。這個不一定增強體質，但可能對睡眠有幫助。
不只是多運動，還要吃好睡好，否則很容易生病。我高三每天晚上學習完之後還上網和看閒書，就整天熬夜，有時候只睡四五個小時。可能就是因為這個生了病…
插個題外話，給你講一下我高三的悲慘經歷。高三的冬天，大概11月我得了一種叫「支原體肺炎」的病。剛開始只是輕微咳，大概半個月後開始發燒和不間斷的咳嗽，實在撐不住了就去醫院看了一下，然後打了好幾天吊針。
打完針後又吃了無數盒阿奇黴素，還是沒好，到第二年春天才徹底痊癒，前後差不多100天吧。。。雖然這不是什麼大病，但那段時間整天請假，也感覺很難受，成績就受到了很大影響。
總之有時間了就多運動，吃好睡好，有好身體確實最重要
高中生有哪些不得面對的事實？
若能脫穎而出 1不要相信某些人所謂的 我又沒複習，我要裸考了，完了完了 以及 我沒考好，考得絕對沒你考的高 有一次化學考試的題超級難，我和兩個好朋友一起估分，大家都說及不了格了，在我心安了兩天之後，出分了，她倆，乙個七十多，乙個八十多，我 38 2 別人的 我從來不複習，我從來不寫作業 都只是嘴上說...
高中生在家庭經濟條件良好且保證成績的情況下，要求配筆記本合理嗎？
holy 從需求出發，一定要有嗎？從必要性出發，必須要用嗎？我覺得不是特別有必要，我上大學也沒有電腦，因為目前用不到，買了也是放著落灰，等需要在買還來得及 如果是男生可能需要打遊戲吧，那可能就需要 可以和父母曉之以理動之以情，好好和他們說，說出你的看法，你的需求，你的必要性，他們也可以理解的 陳某 ...
面對內卷，高中生有什麼能做的嗎？
要麼愛要麼滾 其實高中畢業也沒什麼不好啊 畢業去學個好點的專業就挺好啊！就像我朋友學的酒店管理男的女的都有現在才兩年人家都當經理的主管的有個月下來最少也在 而且人家一天上 小時班沒個星期還可以休周 週日 點上班 點下班時間多好的經理現在沒個月都在 以上所以就是要學個自己喜歡而且熱門的有前景的專業就好...