高中生,女生,17歲,158左右,想要科學的增高。

時間 2021-06-05 11:29:53

1樓:謝主任

想要實現人體增高,專家給出幾點人體增高方法:

1、補充營養,生長發育期間,要營養充足才能給予人體生長足夠的營養補給。因此,青少年應該注意養成良好的飲食習慣,加強蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、各種礦物質等營養的攝入,以此達到增高的目的。

2、運動增高,在人體生長發育期,加強鍛鍊,多做運動,尤其是跑跳奔躍類運動,可促使人體骨骼加速生長,達到增高的效果。

人體的運動系統是由人體的骨骼、人體的肌肉、人體的關節所組成的。這其中人體的骨骼是人體重要的器官它與人體身高的發育、發展有著非常重要的關係。參加體育運動實踐證實得出,經常參加體育鍛煉是很有助於人體得長高的。

因為長期的體育鍛煉可以加快人體全身血液迴圈系統,能夠改善人體肌肉和骨骼系統的營養。

2樓:我愛吃吃吃

呃。。。。弱弱的冒個泡。。。。可以手術。。。。

或者,游泳打籃球跳高之類的。。。。

飲食多補充鈣質。。。。喝牛奶。。。。

晚上不要熬夜。。。。。

最後。。。。然並卵。。。。基本上基因就決定了

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