1樓：CJR埋頭苦幹加油呀
千萬不要每天保持高效率，乙個周休息半天出去逛逛街吃吃飯看看電影最好。
其他的用什麼軟體，採取什麼方法都是扯淡。在我看來買乙個電子鐘看時間，每乙個半小時休息一下。可以考慮換科目，但是對於數學盡量不要換科目，稍作休息繼續學習，保持數學思維。
重點來了
保證學習效率的三個最有效方法包括
第一，不帶手機
第二，看第一條
第三，看第一和第二條
2樓：是茸茸呢
2.養成安排每日學習計畫的習慣。可以在前一天晚上結束學習之後安排也可以早上起來學習之前安排，把今日任務每一條都寫下來，可以督促自己完成任務。
3.學習時手機可以關機或者飛行模式。可以讓自己更專注。
4.釋放放鬆。放鬆對於緊張的學習來說很重要，如果學了一會感覺自己學不進去了，那就直接不用學了，出去逛個超市、逛個公園，回來之後效率會高一些，因為出去玩了沒學習會有愧疚感，哈哈。
3樓：雲銷雨霽
1讓自己從心理到身體都緊張起來，思想上擁有緊迫性，這會幫助你在長久、艱苦乃至焦慮的學習狀態中堅持下來。
2及早確定考研目標，了解考研相關的內容。做好計畫，統籌安排好時間。
3去自習室、圖書館等有集體學習氛圍的地方。
4遠離手機，不要帶手機。
5張弛有度，學會偶爾放鬆，調劑心情。
6學會忍耐孤獨。
7想到再更
如何在考研時每天保持十小時以上高效學習？
蝸牛慢慢的 我可能要潑冷水了！考研在乎的是結果，而不是你每天保持多長時間的學習。另外乙個人能夠集中注意力高效學習的時間，就是8個番茄鐘，也就是不到4個小時的時間。結果是最重要的，如果你不以結果為導向，而是去比較自己學了多長時間，那最終你可能只是每天比別人多學了兩個小時，但是結果卻並不一定如你所願。因...
考研焦慮到每天都失眠怎麼辦
慕明 考研大家壓力都很大，我非常理解。但是，不管幹什麼都需要照顧好自己的身體，以後的路真的很長，不能這麼一件事情就把自己搞垮了，否則真的得不償失。我當時考研是一周至少歇乙個下午 晚上，就是徹底的放鬆，什麼都不想。但是我從來不會通過睡懶覺的方式進行放鬆，因為這會打亂我養成的早睡早起的作息規律。放鬆的方...
每天的高效率學習計畫是怎樣的？
知無涯者 早晨盡量早起，洗漱早飯後，要進行早讀，這個階段用來學習外語，語文等文科知識。上午的時間適合用來做一些需要邏輯思維的功課，數學，科學等理科就是這時的主要工作。中午吃完飯，趁著閒暇，閱讀一些書籍，豐富閱歷，陶冶情操，增長知識。讀完書後，趁著疲倦睡個午覺，養精蓄銳。午睡醒來，這時又是精力充沛，可...