1樓：小哥阿邪
自覺是要靠自己能督促自己。所以自覺性差的根源就是對自己沒有要求。當你對自己有了一定要求後，你會因為要達到自己的標準，而自覺地按時去做。
所以成為乙個自律的人也不是特別難。
要變得自律首先要有乙個計畫表 。那麼乙個計畫表需要有什麼呢？
計畫表的第一部分就是日期。把日期寫明白能更好幫助你督促你自己。
其次就是每天要幹的內容。在前一天就把轉天一定做的的事情寫下來，這樣到了轉天你會能更好安排事情，不會因為突發事件而措手不及的。每做完一件事就在後面打對勾，這是心理學的一種：
自我獎勵法。當一天結束後，你看到都是滿滿的對勾時就會有一種成就感，這樣會激勵你繼續往下做。
計畫表最重要的乙個地方就是時間安排。當你能把你的一天時間安排好後，你就已經成功了一半了，另一半就需要你按照時間計畫去完成。這是最簡單，也是最難的一步。
當你跨過這道難關後，那要祝賀你，你成功了！合理的時間安排會使你的生活有規律，會使你的生活更加容易，會使你的生活更加輕鬆。
當然只有計畫表還是不夠的，還要清楚讓你自律的最大障礙。大部分人的為手機，當然也不全都是，也有其他讓你分神的東西。找到他，並且克制自己在完成計畫表的時候，專心致志，不去想別的事情，這樣會使你的效率最大化，會使你的時間更加充分。
當你完成後，你會發現你有很多時間可以做其他的事。
最後送你一句我最近很喜歡的一句話：忙於自己的事，內心強大。
怎麼才能提起自己的自覺性？
zephyr 作為大一新生，你現在有這個意識就很好了。自覺性差的話，大部分都是因為手機的原因吧，在想學生會有什麼通知，社團那邊有什麼事情，學長學姐有沒有想你發一些工作安排，班級群裡有沒有什麼通知等等。這些情況在大一的是很常見的，想讓自覺性提高，你可以把你自己的目標寫在你每天都可以看見的地方，在寫作業...
自覺性差 該怎麼辦？
MUSJER 個人建議一 家長層面 家長應該學會 放手 要給孩子充分的信任，相信孩子有些事情是可以自己完成的，不要事無鉅細的全部包辦，要讓他在家中做一些自己力所能及的事情。有些時候，我們應該要求孩子承擔在可控範圍內由於不自覺造成的自然後果，這樣當下次他們再不自覺的時候就會考慮到後果，從而小心自己的行...
為什麼在學校自覺性比在家高？
不知道 有職業督促你的人，有同學之間的友好又激烈的競爭刺激著你，有分數的明碼標價約束著你，學校裡多的是書本和題海壓著你，本著無壓力就無動力的原則 Method大獅 因為經驗 因為慣性 因為條件反射 類似於床本來是用來睡的，你多次躺在床上睡覺後，之後就會這樣，你不怎麼困的時候，躺在床上，也會想睡覺。或...