1樓：尚飛
未結婚的我都天天焦慮了，所以也能體會到題主的焦慮，我一般焦慮我就會找一些能讓自己成長的事情做，比如運動，學習一些新東西等等，甚是天天找兼職…
2樓：
跟我之前狀態一樣。
現在想出去工作了，找工作不好找，招聘方一看全職幾年就沒興趣了。有的問做過兼職嗎？並沒有。
強烈建議你可以找份兼職幹著。掙著錢，心裡踏實點，邊乾邊學。
3樓：小張
給自己放一天假，就一天，就夠了，去你所在城市的圖書館，早上八點到下午四點，坐下，隨意拿本感興趣的書，拎一瓶愛喝的飲料，一面看書，一面看身邊看書的人，然後在想你所焦慮的事情，信我，你會有答案的。
4樓：鄭開心
首先不存在被社會淘汰的說法，現在網路資訊這麼發達，想學習，想自律，想改變，為你自己目標去努力的話不會被淘汰
靜不下心，焦慮，因為你對自己的目標還不夠明確，或者說你沒有現實的問題
5樓：Lily 心理諮詢師
你好！非常理解你這種感受，在社會不斷發展而自己生活似乎按下暫停鍵的狀態下，是很容易有這樣的焦慮感的。
很多人認為在全職過程似乎自己與社會脫節，但實際在養育孩子中乙個人的內在情緒感受力、感應的部分是拓寬了。如果說在職涯深涯中工作提公升了縱向能力的話，而養育孩子的過程卻是拓寬生命的寬度。人生中每一步都不會白費，享受當下時刻你都能學到有價值的知識
6樓：敏子
照顧孩子，應該是現階段最主要的也是最重要的事情。一天的時間裡除了照顧孩子的時間還有碎片時間，規律作息，可以學點東西看看書給自己充電。這樣會緩解焦慮。
焦慮有時是自己想太多卻做的太少。如果只是一味焦慮，什麼都沒有抓好，這就是辜負了時間，錯過了當下生活。
7樓：花朵朵
每個全職媽媽都會遭遇這樣的困境。大環境和觀念就決定了很多女性做了全職媽媽後身心的壓力。全職媽媽的地位和身心健康是需要社會大環境的改善，家庭觀念的改觀後的理解和支援的。
乙個人在泥潭裡的的努力和掙扎往往都是很無力甚至是狼狽的。你現在和未來能解決的只有調整自己的心態和生活狀態。怎樣讓自己開心，就盡可能去做那些事。
多給自己動力，多鼓勵並且補償自我。如果身邊有人愛護你，好好珍惜並且感恩他們，和他們共進退。你的問題他們也會竭盡所能幫助。
總之多愛自己。不用把目光往糟糕的事物上盯。那樣會逼自己鑽牛角尖。
盡力積極向上，周圍的氣場會慢慢不一樣。你希望生活什麼樣，潛意識就會塑造你的思維指揮你的行動。你的生活就會慢慢變成什麼樣。
8樓：泡椒遊俠
我也很焦慮，就乙個女兒快八歲了，上了一年級，孩子小需要培養學習習慣，需要給她輔導作業，週六日需要陪伴，實在找不到什麼早九晚五雙休的好工作，有時候還在想，等孩子大點吧，到了十二三歲，又要開始擔心青春期叛逆期的問題，好不容易青春期過了，又要開始準備高考，算了算，孩子只有上了大學才是最省心的時候，可是上了大學我基本上都該退休了，還能去幹什麼呢？越來越覺得日子沒有盼頭
9樓：三娃寶媽
我也是全職寶媽，帶二胎雙胞胎，沒事是真的會很焦慮，我就利用空餘時間做點副業，沒事出去溜達溜達，找朋友聊聊八卦，哈哈，自己的心態很重要，能做到讓自己更好就去做，做不到那就別想太多，帶娃也是工作！
10樓：公尺小公尺
我是兩個男孩的全職寶媽，老大明年高考，老二明年上一年級，從前我是一名幼兒教師，事業心特別強，硬是把自己從職場拽入了家裡，買菜，做飯，做家務，孩子的學習……總是有忙不完的瑣事，總感覺自己一事無成，期間的心情非常之複雜 ，總是試圖尋找既能夠照顧好孩子們又能夠從事的乙份事業，可是我屢屢嘗試屢屢失敗，工作是要考勤的，是要全身心投入才會有成果的，再現實一點，你由此而混的工資都不夠孩子的託管費，總有人要買菜做飯做家務帶孩子的，如果身後沒有人幫扶，你是絕對上不了班的，也實現不了你的理想，這是事實真相，需要我們通過了解去面對，你跟它爭辯，你必輸無疑。好不容易等到孩子可以吃小飯桌了，他卻堅決不吃，同時又有了老二，所以就續上了，等熬到老二上幼兒園了，我又帶著夢想重複著先前的神操作，這次倒是可以去上班了，可是孩子隔三差五感冒，我就隔三差五請假，壓力小但是時間也不自由，期間也換了幾家公司，後來又選擇自主創業，時間倒是自由了壓力卻很大，這麼多年過去了，好像也沒選擇堅持沉澱下乙份真正屬於自己的事業，覺得遺憾，覺得對不起自己，也覺得對不起供我上大學的父母，曾經一度很焦慮抑鬱，覺得自己安全感歸屬感價值感什麼都沒有，空落落的，輕飄飄的，整天摩拳擦掌的想要從家裡出去，出去的心情越急迫，在家裡呆的就越心不在焉，那種感覺很難受，就好像一會從過去當中找點遺憾，一會又跑到未來找點焦慮，就是從未真正的活在當下，過好每一天。有人說過，如果有一天，你盲目了，好像找不到自己了，你就去看書，書中有答案，於是我就買了很多很多的書，我也看了很多很多的東書，書籍的確讓我明白了：
命運不會給你你承受不了的，造成我們痛苦的不是問題本身，而是我們對問題的想法，就是那些未經審查的錯誤看法，我們總是希望這輩子能幹一件大事，為此我們甚至頻頻忽視了身邊的每一件小事，我們所過的每一天裡的每乙個時刻發生的事原本就是生活的目的以及我們所苦苦追求的東西，「不優秀不配活」，這是誰告訴你的，優秀也不一定是擁有一番偉大的事業，做乙個稱職的媽媽，妻子，女兒，朋友，把它們做好了，你也一樣是優秀的，這個優秀不需要別人去評價，你自評就好了，然後你就從作繭自縛到破繭成蝶了，讓書籍幫助你走進內心最深處，找到事實真相，認出它，活出它，你離真相越近，你的心就越平靜，心靜了，世界也就靜了，平安心境會給你你想要的所有生命問題的答案，你甚至不需要很艱難的做什麼決定，決定自然而然會浮現，學習了心靜了，心靜了就更愛學習了，心就平安了，那裡是所有創造與思考的源泉。也是從醒悟的那一刻起，我愛上了整個世界，同時也找到了乙份自己真正感興趣有激情的事，現在正處於從事這份工作的過程當中……
11樓：哈哈
不用擔心，靜不下心就當休息放鬆了。等哪天靜下心再開始效率更高。焦慮情緒會傳染給小孩的，放鬆下來給自己制定時間規劃就好了。
12樓：吃一顆士多啤梨吧
我作為全職帶娃，出來工作的過來人。先是被原來行業裡的公司，以兩年沒工作，又有孩子，擔心不能加班，擔心專業知識被遺忘，擔心學習能力不如生孩子之前，如果想繼續做從前的工作，公司可以接受你以初級再晉公升。（這個情況，也是因為我生孩子前也並不是行業大佬。
）後面，我為了薪資能高點點，只能轉行。
建議帶娃期間，好好地專心地帶娃，不要胡思亂想。
什麼是脫離社會？你一直生活在社會裡呀，也不是全職帶娃就生活在深山老林裡了。你只是沒有了同事，沒有了工作環境。
但你與社會還是有聯絡的。身邊寶媽人群，更多的時候放在家人朋友身上。這不叫脫離社會，這只是換了生活環境。
就把帶孩子當作乙份工作來做，你會發現，大有不同。
僅代表個人想法，不接受批評
13樓：死肥宅
這個問題很難回答，建議你等孩子大點去找乙份時間比較自由的工作哪怕是去超市裡當收銀員也不要讓自己一直不上班，除了口袋裡的錢誰也靠不住。
14樓：深藍色
我全職寶媽好多年，老公從來沒給過臉色，生活費給的夠我還攢了些私房錢，但是依然覺得自己是公尺蟲，所以我覺得寶媽時充電，然後回歸工作是重要的
全職寶媽脫離社會了怎麼辦？
想開點，為了自己為了孩子好好活。孩子小的時候，盡力照顧好孩子照顧好自己。大了，可以去幼兒園了，可以上學了，一定要找個工作，去融入社會，回歸社會。困難都是暫時的，跟老公要有良性溝通，全職也是需要兩個人甚至是兩個家庭達成一致。其實，全職媽媽也分很多種，完全全職，孩子 家裡 照顧老人全包的 有老人或者保姆...
寶媽應該辭去編內工作全職帶娃嗎？
作為全職媽媽，我勸你不要辭職，若我在體制內，辭職的可能性也很小！我老公學歷低我兩個檔，他比我大，他二婚，我倆相處時，他怕我，只要有了婆婆，我老公就會變的像他媽媽的神靈附體一般！我婆婆是那種自私到極致的人！而我是那種能忍能讓的人！你辭職後，我老公對你的態度改變很大，我婆婆也來作妖了！我婆婆到我家來住，...
38歲全職寶媽在家兩年，想回歸職場，找工作是不是很難？
有事叫我夢夢催乳 不難，難得是不知道自己的定位，不知道！幹什麼行業，有時候遇到一群人也會成就你。我身邊的夥伴有孕期，也有孩子幾個月的，甚至是坐月子中也在忙業務。只要踏出那一步就很容易了，踏出去是最難的，相信自己一定行。 奧特曼之母 難與不難 首先要看你期望得工作是什麼？收入是什麼？生活狀態是什麼？個...