孩子學習壓力大，家長應該如何引導教育？

1樓：新東方家庭教育

我們要幫助孩子調整好狀態，讓他能夠平穩的度過，並且有比較好的效果，我想給家長這樣幾個建議。

第乙個建議，越臨近考試的時候，越要淡化公升學目標。我們不要每天都在想一定要考到某某學校，如果我們不能考到這個學校，我們可能就沒有未來了。不要把這個目標每天強化，讓孩子覺得「如果不能實現，可能就沒有辦法過後面的生活了」，這會給學生太大的壓力，所以要淡化一下。

第二個，就是與孩子一起對未來進行乙個考察，或者說對未來進行乙個思考。就是認識到，考不上目標學校，並不是世界末日，讓孩子知道，即便我考不上這個學校，我還有很多其他的選擇。即便考不上最好的學校，我們的未來不見得就沒有希望。

第三個建議，是和孩子一起做好複習計畫，按部就班地一步一步地進行複習，讓孩子的注意力關注在學習內容上，而不是越過過程，直接盯住目標。通常一些孩子感覺到很慌張的時候，他們對內容已經不關注了，老是想著「萬一我沒考好怎麼辦？萬一我沒考上怎麼辦？

」我們把他的注意力拉回來，讓孩子在乙個很好的學習計畫安排之下，一步一步的按照既定的計畫來完成學習內容。

這樣的話，他的緊張感就會減輕很多。