1樓：
你一定要相信，「別人眼中的你」，和切切實實的「你自己」，是完全沒有關係的。如果你足夠相信自己，那麼「別人眼中的你」就會很渺小，小到你都來不及去看去想別人眼中的你是什麼樣，因為你心裡是你所堅信的你自己，不在乎別人如何評價。如果你不相信自己，那麼「別人眼中的你」就很大很大，大到你無法喘息，大到你時時刻刻去擔心那個別人眼中的你如何、怎樣。
最終你在患得患失、惴惴不安中苟且生活。所以，建立堅定的自我認同感是極其必要的。
你真的要相信，你是世界上獨一無二的你，你必有你的閃光之處。你之所以沒有察覺，那是因為你被恐懼所遮避了。
你拿一張白紙，好好想想你的優點。寫下來，每天晚上睡前思考，在白紙上補充。
這是第一步，先把第一步做到。
2樓：myself
很多人在一段時間都是這樣的，不要著急。你要慢慢來，不要急躁。在你很緊張，一直想自己不好的事的時候，慢慢的深呼吸。
用筆慢慢地寫一些字，不要碰手機這些。試著慢慢沉浸學習工作生活。早上早起看看朝陽，你會看到天空超美！
晚上站在平地上，深呼吸，想美好的事情，你要相信自己是很棒的人！能夠這樣想的人都有自察能力！不要老聽別人說你好或者不好。
學著多讀書，通過書看到新的世界。你會發現你有很多別人沒有的東西。最最最重要的是別讓年輕時的多愁善感佔據太多時間。
你真的可以改變！
我會繼續關注你的！
3樓：
推薦題主幾部電影吧，猜火車，楚門的世界，當幸福來敲門，勇士，撞車，熔爐，龍貓，千與千尋，搏擊俱樂部。
都是比較經典的電影，都曾給過我力量。
豆瓣電影top250這是豆瓣評分最高的250部電影，題主可以挑一些自己喜歡的看一看，或許會有改變的。
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Kim 1.我明白你想要真實的活著，但這個世界不是完美的，人會從外界受到傷害，你不能過於真實，要有保護機制，這是對的想法。在我身邊有抑鬱症的人，很多人都是因為太善良，把事情想的太簡單，對外界的期待太高，對自己要求太完美，一再造成落差 2.贊同你的說法 3.你有資格焦慮，有資格抑鬱，因為你是個活著的人...
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何老師工作室 首先是教師自己要對自己的職業認同，如果自己都不接納自己，世界上還有誰會接納你，認同你呢。另外，培訓機構是幫助在學校學不好的孩子，因為他們的學習模式，學習進度等原因跟不上或者超過學校進度，而導致的學習無效。所以培訓機構的老師對這群學生是非常有價值的。 小小朱 以前在培訓機構待了一年，現在...