1樓：夜三水
我也。但是我腦子有乙個清楚的標桿：這些畫面雖然痛苦，但都是我人生最重要的一部分。
就好比我外婆去世 Ex分手這樣的事情
我無數次告訴我自己：我絕不能忘掉它們。
可能因為從小患病長期吃藥總之我對物質看的很輕，在我的意識裡我的這些記憶大概就是我持有的全部了吧。
不知道題主在復現的過程中會不會嘗試去改動細節，想象接下來的走向。
我反正會吧...像跟ex分手這個事情就重演了很多遍啊...
內心的想法大概是「為下乙個人積累一點經驗吧，希望下一次能做得更好」這樣。
其實說白了就是太在乎這件事了...吧。
可能有點文不對題，祝題主早日走出困境。
2樓：乙隻亂殺的柴犬
太正常了兄弟，我小的時候不僅會在腦子裡出現，簡直是忍不住要唸出來說出來，經常跟我媽說完一句話我要重複好多次，用細微不同的語調，簡直要把我折磨瘋，我媽也發現過不過並沒有在意
其實越到後面慢慢就好了，一忙，或者心裡有別的事就好多了，我個人感覺這就是強迫症吧，不去在意不去刻意阻止，慢慢就淡下去了，相信我，你不是乙個人
3樓：
至今，這事兒在我身上出現了四次~
第一次是我聽庾澄慶的《情非得已》的時候~腦子裡一直在重複著旋律，影響到睡眠了~持續了大約三天~
第二次是聽南征北戰的《我的天空》……情況和上乙個一樣，但影響較小，但持續了一周……
第三次是高中學完課文《逍遙遊》以後，恰巧又看到王者榮耀裡莊周的形象……然後腦子裡全是游來游去的鯤……一晚上就睡了不到一小時~從此沒再看過這篇課文……
第四次是前幾天暗戀一位學姐，就認識了一周，但情況和上乙個差不多~晚上睡不好，持續了兩天，逼到我跟學姐表白……
腦子裡老是重複乙個畫面不受控制，是不是強迫症？
李遠 信田心理 題主描述的這些表現符合強迫症的評估標準 1 那些反覆出現但你認為不該出現的畫面屬於強迫思維 具體叫做強迫表象 2 自動冒出來 其實就是評估標準中所說的 闖入性 3 你對這些畫面的出現所施加的控制就是強迫行為。強迫行為分為內隱和外顯兩種 在腦子裡的分析 在心裡的獨白等都屬於內隱的強迫行...
如何快速忘記在腦子裡重複回想的與學習無關的東西？
無安 這叫反芻思維，有點不太好。不過你無法一步解決，首先應該解決反覆思考的問題。一般你去思考，會思考很久，而且停不下來吧。其實我也這樣的，不過還是有辦法，你可以試試重複性的東西或者遊戲。重複性的東西比較簡單而且可以集中注意力，會真的好很多的。 IHope 這個我覺得是沒法忘記，但是！可以控制自己不去...
靜坐時腦子裡出現畫面？
jingwei 個人體會。先讀經，真正掌握法要，再靜坐或者經行。如連教義都未掌握就貿然修定，會失去方向。靜坐經行先修止，細分呼吸或細分腳步，從六分，十二分甚至更多，讓自己的心靜下來，心念集中起來。然後開始觀四念處，心念集中到念處來。出現雜念時，熟練的話，一出現即作無常想，無常作苦想，苦作刺想，消除最...