1樓：遇見你真美好
我也是這樣，間歇性想努力，次次都不付出。
難道是定目標的時候，沒有儀式感導致的？
可是不是乙個喜歡把目標放在嘴邊的人。
（也可能是怕食言吧）
2樓：曹曹道
想的多，就把想的都寫下來，按照重要性逐一排序，選出對你最重要的前三項，去逐個分析，將任務目標化，具體化，這裡介紹乙個方法，smart目標法則。幫助你將目標落地，可執行。
制定目標時遵循的幾個原則，讓目標真正發揮作用【資訊】
S（specific）,目標要明確，具體，清晰。
M（measurable），目標是可以衡量的，量化的。
A（attainable），目標可以實現的。
R（relevant）,與其他目標是相關的。
T(time—bound )，目標完成有時間的限制。
這個原則是馬里蘭大學的洛克教授在目標設定理論中總結出來的。
多說無益，可以先試試，看看有沒有效果，從無序到建立秩序的過程。
3樓：崛起中的小何
樓主跟我一樣的，都是想法很多，但都沒有實際行動，每天都是想做這想做那，第二天又會覺得時機還不是很成熟，我要達成什麼樣的目標再去做這件事，所以導致我現在都還是一樣每天都在走老路。不過我最近心裡的方向感很強了，也一心想去做這件事，所以我現在每天都覺得很充實，過一天又離目標近了一點，時機成熟後就一定義無反顧的去實施了！所以一定要有明確的目標，再向著這個目標去努力，千萬不要被某些突然的想法打亂自己的方向了！
4樓：新新新
想的很多，在心理學上有個對應的名詞叫「過度思考」。
事實上，想是有必要的，事前綢繆、事後反思，但要適度。
過度思考最大的害處——讓你身心疲憊。在外人眼裡，你好像什麼都沒乾，可你自己的感覺已經足夠疲憊了！而且如果思緒亂飛的太久，持續的時間足夠長會使你罹患某種心理疾病。
停止過度思考的辦法
發現自己過度思考，對自己喊一聲「STOP」
如果做不到，就給自己的過度思考定乙個時間限度——20-30分鐘即可；
轉移注意力。立即動手去做別的事情，「忙起來」是停止過度思考的有效方式；
培養自己的興趣和愛好，可以有助你減少焦慮的情緒，從而從根源上降低過度思考的可能性。祝好！
5樓：粽子土豆絲
我也有相同的經歷！每次假期來臨前，都給自己計畫的滿滿當當，要學這個，要看那個。。。最後呢，最後往往是啥都沒乾成。
什麼原因呢？
1、計畫太空洞，不實際；比如我要假期把這本書看完，不如每天看10頁來的實際。
2、想幹的太多，無從下手；
那應該怎麼辦呢？
我的辦法是：先只做一件事，給出明確的目標，然後行動，最後總結經驗繼續行動。比如我現在目標是每天6點30起床，已經堅持兩個月了。
當你嘗到了其中的好處，會自然而然的形成習慣。一起行動起來吧。
6樓：若果
但是不知道大家有沒有想過
其實人生很多時候
做很多事情都是偶然的
不一定非要有什麼目的才能做吧
有時候別想太多
佛系一些輕鬆一些
想做就去做
做了就做了
落子無悔
向前走了就不後退
那就用剩下的實際行動證明
你做的事是對的
7樓：春天的故事
想的很多可能是一種負擔，無論做什麼都應該踏實的付諸行動，不然就是瞎想，還浪費時間。1/想到自己想做的事，就應該立刻給自己列乙個計畫表，按照先後順序一件一件的做，不要心急。2/要想得到一些自己想要的東西，肯定是要去爭取的，光靠想，什麼也得不到。
3/有個詞可以概括這種想的多沒有付出行動的情況，「眼高手低」，總是想著該怎麼樣，卻從來不去做，就是這種情況。4/ 把自己的想法記下來，把自己最想做的事先做掉，再根據事情的輕重緩急，依次做其他的事。
8樓：沐沐
其實吧，應該很多人都有這個問題！這就是百法難治的拖延症是也！我也有嚴重的拖延症，剖析一下我自己吧，我是屬於那種比較內向，對新事物比較恐懼的性格，所以有時候面對一些新事情，我總是畏手畏腳，怕失敗，永遠在準備的路上，希望一擊即中，但有些事情是非做不可的，越害怕失敗越拖延，到了必須要做的時候就只能敷衍了事，自己沒有得到任何的提公升，反正很慘！
所以我現在總會逼一下自己，咬咬牙跺跺腳，該做的事情提前著手，接受失敗的過程，這樣就可以更好地走向成功！不過有些人可能單純就是懶哈哈，我有時候也會犯懶，然後就很有負罪感！加油！
人生路大家都是第一次！
9樓：北川十三叔
制定計畫什麼的，沒有啥用，你只有知道這件事的重要性，想乙個你不辦這件事最嚴重的後果，如果最嚴重的後果都不能讓你開始行動，說明這事壓根就不重要，沒有付出行動的必要了
10樓：biubiubiu
那就先挑乙個最感興趣的想法開始行動吧。
我之前也總是想得太多卻做得很少，最後發現這樣除了浪費時間和帶來焦慮之外沒有任何意義，解除困惑的最好辦法或許就是做出行動。不用怕，踏出第一步之後，一切都會豁然開朗。祝好~
11樓：小野
作為有共同煩惱的人的回答：最近一直有在堅持的事情就是讀書了。「如果不讀書，你的認知就會是你身邊的父母，親戚等等給你的」這句話對我影響很大。
讀書以後，即使仍舊覺得記不住，可是，在認知上覺得還是有點點成長。因為在我們周圍人的認知範圍以外，世界是那麼大，人和人的思考方式是那麼不一樣。
不用給自己很大的壓力，討厭自己想太多，不行動，還是老樣子。
從接受自己，愛自己開始，和吃飯睡覺一樣稀鬆平常的動起來就好，時間久了，耐心一點，就會有變化了。
12樓：晨曦
是我本人最近的狀態沒錯了（
比較推薦的是用乙個小本子，在前一天晚上記錄下來第二天要做的計畫。把想要做的事情放在紙面上。
共勉呀。
13樓：橙子
既然你已經知道自己有這個問題那就去改變他，只是問別人怎麼去改掉這個問題你永遠也改不掉，你都已經知道自己每次想很多但都沒有付諸行動了你為什麼不去做呢
14樓：好運先生
首先確定最重要的事，我覺得是鍛鍊身體，身體是革命的本錢嘛，然後就是制定計畫，最好用紙寫下來，總目標，階段目標，每天目標，一樣一樣來，最後你會發現原來自己做了這麼多事啊，祝好運
15樓：東陽
扇自己耳光直到滿意為止 x
其實不是缺乏動力也不是缺乏時機是單純的懶而已解決方法： 自己想明白
自己受損失
自己被偏低
自己已懊悔
16樓：小銥
說實話，可能用我媽的一句話吧，想到什麼就去做吧。
不是說大道理，只是你真的這麼做了一次，就會發現，其實之前想太多了，做就好了，沒有那麼難的。
17樓：我是小淑女呢
想到就要去做，可以把每次想到的事情編輯到備忘錄裡，可以給自己定個小目標，有時候可能自己會完不成，但是也是要盡可能的去實現，明白輕重緩急，根據具體情況去付諸行動；還有一種辦法就是，每次把想到並且付諸行動之後就獎勵自己一下，可以是獎勵自己美食，可以是娛樂時間，也可以是購物時間，這樣自己就可能會有動力了吧。
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