1樓：
最重要的是身體機能的提高，其次是長期不斷的訓練。
1.身體機能的提高
這裡是指平衡性，力量等方面的提高，說白了，身體是球技的載體，球技的基礎是身體，首先力量等等方面能上乙個水平，你的技能自然會更高一些。
很簡單的道理，你在禁區內對抗的同時，射出足夠球速的射門，力量足夠人，只需要小腿擺動就可以，而你可能需要大腿擺動，那麼你的動作就不夠簡潔有效，大概率被搶斷，甚至沒有起腳的機會。 腰腹力量足夠的人可以在相對快速的帶球過程中向側方射門長傳，但是腰腹力量不足的人必須減速，調整，才能擺腿出球。在你調整的過程中被防守方干擾，你就得護球甚至擺脫才能出球，那麼你自然而然就變成了乙個粘球的球員。
2.長期不斷的訓練
這裡指的是訓練基本功，不斷的修正自己的基本動作。
在球場上隨處可見有些人踢球的姿勢很彆扭，這些人大多基本功比較差，導致他們的動作是不和諧的。
基本功差，往往球感也不會好，出球接球就沒法很好的完成，看職業球員訓練，可以看到他們的停球卸球很瀟灑，這些都是長期訓練的結果，可是對於乙個基本功缺乏的人，那停球一公尺也很正常。
在比賽中，停球有些小失誤都容易丟球，一失誤自然就會需要調整，再被逼搶，那麼球處理不掉自然就粘球了。
最後，能解決這些問題的方法很明顯，就是提高身體素質和基本功，而這兩點往往是限制普通人真正走上球場的理由，因為不是專業人士，缺乏時間去完成這兩件事，和職業球員比，普通人的起步也晚了太多
2樓：空條丈助
首先，搞清楚自己是要踢球還是要耍酷。
第二，搞清楚自己是想贏球還是想表現自己。
第三，搞清楚自己是團隊的一員還是乙個人在踢球。
然後，你就可以知道該怎麼去做了。
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