1樓：Zowinwer
轉移自己的注意力其實有時你上課困都是你大腦疲勞了或者你對這節課的內容不大感興趣即使很認真在聽還是會走神還是會困所以你要換另乙個東西去專注（你上課搞小動作的時候是沒困過吧）
所以當你上數學聽課聽困了你就別勉強自己聽了偷偷拿出語文英語背背或拿出題來做做換別的東西去專注等自己清醒了再聽（這是我的方法我覺得比同桌叫自己滴風油精掐自己什麼的好用很多雖然課會漏掉但是也不會耽誤很多）
2樓：
首先，請一天的假回去睡一天吧，真的！
上課睡著有很多方面的原因，比如老師的聲色太催眠、這節課的內容你不感興趣、自己晚上加班做作業等等。但是我們沒有辦法改變別人，只能從自己身上找原因。
個人愚見，根本原因在於自己意志不堅定，再具體一點就是自己沒有目標。所以，定乙個目標吧，給自己繃一根弦。我覺得乙個有理想有使命感的人應該不會糾結上課睡覺這個問題。
如果你覺得自己有目標並且很堅定但是就是想睡覺，那麼建議你再採用一系列外部措施。比如風油精、可以站在教室後面上課（不要擋住別人）、讓同學提醒你（在不影響那個同學的前提下）……
Ps:外部措施，本人都沒有親身試過，是否有效不敢保證，但是靠意志真的很有用
上課的時候老睡著怎麼辦
追侍者 教室後邊站著 可以挑容易睡覺的課，然後一上課不管困不困自覺就去後邊站 晚上保證睡眠時間要足 這個最重要 上課聽課時不要給自己任何趴著的機會，一旦開始趴著就很容易一去不復返 親身經歷，淚目 也可以考慮在自己感覺精神無法集中時出去上個廁所或者裝水該動手寫字的時候就別閒著，閒著容易走神，接著然後睡...
上課總是走神該怎麼辦呢？
走神主要還是不理解，沒有跟上老師的節奏，前面不懂的東西後面就不想再聽了，因為跟聽天書差不多。所以如果當天的課程有不懂的，課後一定要花時間複習並搞懂之前所有的內容，課前預習新的知識點 這個因人而異，有的同學不預習當堂也能跟上老師的節奏 課程一般都是環環相扣的，一定一步一腳印 潁川鐘士季 我讀書的時候思...
自我催眠時總是會睡著怎麼辦呢？
Suzy 是會睡著的，但你可以給自己乙個時間限制。在進入催眠之前告訴自己的潛意識3件事 1 此次催眠的目的 為什麼要催眠自己 2 醒來時的狀態 醒來後想要什麼樣的狀態，如 感覺精力充沛，心情愉悅。3 催眠的時長。例如，想持續30分鐘或1個小時 不要說到幾點幾點，因為在狀態中潛意識無法看時間，但可以感...