1樓：福州禪武
可以跟著練。
但是你要明白，你所在位置是當陪練，還是有意培養你。
你自己有沒有跟教練談過，你的問題，有沒有乙個具體的時間規劃，這要和教練說清楚，
沒有基礎，要請教練給你課後的任務，要寫訓練計畫，特別是基礎問題，請教練。
2樓：殺豬的海盜
老弟，你練這個是為了什麼？
先搞清楚這個問題，我想，大部分票友都是因為熱愛搏擊這項運動，才選擇的這條路
我們不求能夠取得名次揚名立萬名利雙收，只求今天的自己戰勝昨日的自我
3樓：
看你的職業隊帶你打實戰怎麼打了
如果都是善意引導你，而不是單純那你當人形沙袋，那只要你體能跟得上，就跟職業隊的在一起練就好，別看他們猛，實際上你真正受傷的機率反而低，因為他們更有分寸，拿捏的更好。
但是你去了業餘愛好者練習的地方，遇到「愣頭青」的可能更大一些，別的還好說，到了柔術練習上，很可能遇到沒輕沒重的，反而不好。
跟職業隊的打1場輕實戰，哪怕你全程都被動挨打，也會比你跟入門新手打5場來的有效率。。。
哪怕給你喂靶，也比新人喂的要好的多，喂靶好的是可以提高你格鬥感覺，格鬥節奏的，而喂不好，只會讓你機械的對著靶子1，2，3
你職業隊跟職業的練，你在哈著點，那跟普通教練私教會差不太多，當然，是他們不欺負你為前提。。。
4樓：bighorner
艾瑪，選了hard模式啊！MMA最難了，又有站立又有地面，還要結合在一起。想提高你只有兩個辦法，要麼砸錢，要麼砸時間。
如果你時間有限，那就只能砸錢了。砸錢就是多請私教，開小灶，先把基本動作練會了。因為你水平不行的話，跟著職業隊練，人家沒法一直照顧你，跟你對練，浪費你的時間，也浪費人家的時間。
水平到了一定程度，能跟得上了，當然還是跟職業隊好了。職業隊那是訓練，業餘的可能只是鍛鍊，因為要照顧到水平很低的人。強度上不去，又沒有合適的對手的話，提高會很慢。
5樓：大海賊青木
如果你的體能沒有被落下，那麼你的體能不錯。
如果你覺得自己的連擊打的不標準——你能確定所謂的「mma職業隊」打的標準麼？
如果你想在這條路上發展……有沒有想過轉行拳擊？
拳擊選手的職業生涯很長，很多打mma的二十多就退役了，而有些拳擊手四十多歲才退役。因為職業拳擊更吃技術，而不是身體。
沒有基礎的人學中醫？
首先說，我純粹就是作為消遣隨便看了基本醫書養生。中醫是個雜學，我感覺用心學還是有所成就的，他是乙個跳出思維框架的乙個世界觀。四個理論基礎，黃帝內經，傷寒雜病論，溫病學派，和本草。中醫是乙個系統學派，它很靈活，變化無窮，越學越深，天文地理，人心祝由，九針十二原，越學越有意思。反正我是作為消遣讀的醫書，...
沒有基礎的人如何自學裁縫？
Anka Lau 看完了上面的知友們的回答，作為乙個學習服裝設計五年，工作三年的人來談談自學裁縫並且給到一些個人的意見。首先，我不建議沒有基礎的人去自學服裝製作。服裝製作，縫紉工藝，打版，立體裁剪這些都是實踐性非常高的部分。在服裝設計中，我建議自學部分可以是理論知識，效果圖等。為什麼不建議製作部分不...
沒有基礎者怎麼學設計？
設計史太濃 打好基礎！基礎有三 1 設計表達能力，最具代表性的是手繪。2 設計通識，了解設計的範圍，歷史，有助於培養對設計的興趣，興趣在最後才會是推動你進步的動力。3 基本設計理論，比方顏色的屬性，然後是點線面的美學規範。 Poker 沒有基礎的話的確找個靠譜的培訓班是最好最快速的，我經常去大學開設...