1樓：eeee JJJJ
學習游泳的關鍵就是2點，第一：學習漂浮，第二：學會不同泳姿下的換氣。
我是90年代學的游泳，那時候是市體院的老師來少年宮教，大概暑期2個月時間就基本能學成從0基礎到蛙泳和自由式兩門泳姿的基本掌握。（每週好像是2-3次）
第一步，熟悉水，從水中憋氣開始，到埋頭抱著自己的腿能浮起來，包括水中睜眼。練的就是忘記對水的恐懼，知道自己是有辦法浮在水面的，而不是遇水就慌亂；（記得那時候經常玩吐氣沉下水，又慢慢浮起來的遊戲）
第二步，學會漂浮，利用浮板，將身體繃直配合打水浮於水面；（感覺自己像一條直直的船浮在水面）
第三步，學習蛙泳、自由式基本手法、腿法，以及節奏；（核心是整個動作的節奏順序，至於手法、腿法標準否不用太在意）
第四步，配合基本泳姿，學會換氣。（換氣的難點1.要知道利用手法的某個時刻，將自己頭部略抬高於水面；難度2.
學會水中鼻子吐氣，水面嘴巴吸氣，這個過程可能經常喝水，需要多練習感受）
綜上，學會漂，你就不會沉了。學會換氣，你就可以一直漂了。最後加上點泳姿，你就能一直漂著向前進了。
2樓：學以致用ai
找乙個會游泳的人帶你
不要怕水，在水裡只要不吸氣就不會出現任何問題
先學動作，找乙個有浮力東西墊在胸口下方，來迴游，一開始你可能劃不了幾下就累了，這是肌肉不發達沒有力量的原因，遊一段時間就會好很多
再學呼吸，基本原理就是用嘴呼吸，嘴在外面時呼吸，在水裡閉緊。（後期你只要在水裡不吸氣就可以，水到嘴裡也沒有什麼關係）
不要在水裡玩，要來迴游，不然很浪費時間也學不會游泳
初學戴好鼻夾和耳塞，之後根據個人情況決定要不要戴下去，有一些人的鼻子就是容易進水，不要覺得帶鼻夾耳塞不算會游泳
答主按照上面的兩天就學會了蛙泳，可以遊半個泳道，仰泳更是簡單，初學不要學自由式和蝶泳，很累，需要體力基礎
祝題主早日學會游泳
3樓：一帆風順
報個班，或者讓會游的朋友教你，在泳池裡多看別人游泳的動作。1先學漂浮和站立。不要急於求成，2沒游熟練之前都不要去深水區！
4樓：朽木
羅里吧嗦一大堆，主題就很簡單了，不想投入很多錢，想自學沒專業人士教，首先要保證的是安全，然後才是學習進度這些。有錢還是報個速成班，先遊起來不沉在學別的吧，節省不少時間和精力。
5樓：啊豪
學游泳需要一步一步的從簡單到複雜一步步進行正好我在看書教課書學習方法給你安排
正常過程
熟悉水性水中行走呼吸閉氣呼氣連貫呼吸
浮體抱膝浮體展體浮體
滑行蹬底滑行蹬壁滑行
蛙泳腿部技術收腿翻腳蹬夾
臂部技術外劃下劃內劃前伸
完整配合划手腿不動收手在收腿先伸胳膊後蹬腿伸直併攏飄一會
沒有基礎者怎麼學設計？
設計史太濃 打好基礎！基礎有三 1 設計表達能力，最具代表性的是手繪。2 設計通識，了解設計的範圍，歷史，有助於培養對設計的興趣，興趣在最後才會是推動你進步的動力。3 基本設計理論，比方顏色的屬性，然後是點線面的美學規範。 Poker 沒有基礎的話的確找個靠譜的培訓班是最好最快速的，我經常去大學開設...
初二基本沒有基礎怎麼學英語？
六成 可以從正在學習的單元 初二 開始背 初一的也要擠時間慢慢補上，必須補 這裡有幾個建議可以參考下 1.先從同步單詞背，乙個單元或模組也就花乙個小時時間，很快的。而且背單詞一定要記住 不要急於求成，每個單詞重複最多10遍，繼續看下乙個，這樣經常性去磨，慢慢單詞就記下來了，並不是今天背了以後就記住了...
沒有基礎的人學中醫？
首先說，我純粹就是作為消遣隨便看了基本醫書養生。中醫是個雜學，我感覺用心學還是有所成就的，他是乙個跳出思維框架的乙個世界觀。四個理論基礎，黃帝內經，傷寒雜病論，溫病學派，和本草。中醫是乙個系統學派，它很靈活，變化無窮，越學越深，天文地理，人心祝由，九針十二原，越學越有意思。反正我是作為消遣讀的醫書，...