1樓：Rona
除非不說會憋出內傷，否則不說。實在要說，首先慢慢和你身邊這些人閒聊一陣子，觀察對方同理心和人品，相信能識別出哪些人可說。和誰說，關鍵不在於這個人的身份，其實養個狗給它說，也比給某些人說強多了。
2樓：金魚淘
我覺得怎麼說呢…這個最好自己把握，當你對乙個人說出來你的心裡話時就代表你需要承擔你說出來這些話的全部後果。所以你必須好好衡量哪些人值得交心，哪些人保持表面的友好就可以。我個人認為其實大學交的朋友沒有高中初中真心，所以我認為你最好和以前的朋友分享，或者在大學找到自己確認足夠信任的朋友分享，無論這個人是學長學姐還是同級亦或是學弟學妹。
不要盲目認為學長學姐就值得信任，要自己把握好尺度。如果你確實需要傾訴，那麼就傾訴；更多的其實需要自我消化。
3樓：fbhujk
不說。和別人說了也大概率沒什麼用，不理解的還是不理解，或者人家壓根就是聽笑話聽無聊的故事。比你大的有自己圈子，同級的都不理解，便是如此。那就是對著牆說也行了。
成長伴隨了孤獨。
為什麼越長大，越不敢和別人說心裡話？
你可能自卑，可能在周圍人中並不突出甚至落後他人，你覺得你的吐槽會被別人嫌棄，會覺得即使那些人當時安慰你，私底下也會拿你的煩惱當成談資講給別人聽。你可能缺少他人關心，親人閨蜜好友漸漸與你疏遠，你也不願意去主動聯絡，覺得他們是因為看不起你看不上你才不聯絡你。你慢慢遠離了之前的圈子，自己乙個人在陌生的環境...
總是控制不住和別人說心裡話，明知道對方不值得交心怎麼辦？
小熊餅乾 既然你也知道對方不值得交心，又為什麼要說那？你要學會去控制自己，其實很多時候你所謂的談心，是乙個氛圍。你可以丟擲乙個問題讓對方回答，最好是能讓ta說很多那種，這個氛圍一過去，你自己也就不想說了。還有你如果真的控制不了說了，就不要說更多心裡話了，及時止損。 TYFYA 其實我也算是乙個這樣的...
有乙個能夠說心裡話的人，還是比較難的吧！？
之乎者也 那要看你交的朋友能不能讓你付出真心了。朋友不在於多，而在於你倆交往的程度。我朋友很多，但是能真正說真心話的也就那麼乙個！每次不開心我都會找她訴說，我們雖然相隔3000千公尺，雖然平時不聯絡，但無論什麼時候，只要我倆其中一方不開心，都會聯絡另一方，而且另一方都會第一時間回覆。跟她聊天會讓你忘...