1樓：梁媛媛
首先心必須靜下來，可是嘗試站樁，其次開啟書挑選難度係數略高的內容，先查資料，讓自己對這塊知識感興趣，培養出來熱愛的興奮感，最後打鐵趁熱，盡其所能集中注意力在能量耗盡前抓緊學習。以此迴圈往復，這是我的心得。把學習引導成一種讓自己興奮的事情，好奇心和激動感會促使你不知疲憊地學下去。
2樓：三瓶奶茶
我覺得，
應該從表面看本質。
想好好學習的這個動力還沒有達到超過手機或者遊戲的程度。
就像大學期末考，前幾天，準備上考場了，那時候的效率就是一整個學期的學習效率。
我覺得就是要找乙個動力，核心動力夠堅定之後，接著才是看環境，找乙個可以讓自己專注的環境
推薦配合番茄鐘，40分鐘專注 5-10分鐘休息，然後再繼續。
同時把今天要做的任務清晰化，寫在紙上，40分鐘的時候專注做一件事情，一件完成一件就給劃掉。
時間很快，想要過得慢一點，就是要給自己乙個煎熬的過程。
3樓：王重陽
想要好好學習並不難，首先就是要把最基礎的知識掌握牢固，通過不斷的積累，背誦，有了一定的基礎之後再去挑戰更高難度的知識點。
4樓：去K書祖廟館
找個自習室去學吧，小黑屋是去K書的專利設計，明亮的空間雖然舒服，但很容易讓人分神分心；為了集中注意力，像「電影院，手術室」，都會採取遮蔽或降低環境光的方法，讓你的注意力放在明亮的桌子上，從而提高讀書，學習，複習的效率。真正無干擾，看的進去，學得進去，考出高分！
5樓：瑤大橘
問題在於你自己，你想要好好學習，想要變好，但手機不離手，熬夜，做事情沒有規劃。只要你敢做，沒有做不到的。你要從想變成實際行動，想一想，當你因為解開一道數學題兒收穫全班矚目的目光時有多開心
6樓：蔚青塵鏡
要麼就去多看點心靈雞湯，尋找能讓你發奮圖強的句子（有真正的夢）
要麼擁有自己的信仰，願意為他發亮（那我的是乙個遊戲 undertale）
要麼就扭曲心理。成為乙個真正的瘋子，利用瘋子的精神來進行學習，但這也是最極端的方法。（這個辦法真的不好，我是被動扭曲，真的很不建議使用。因為這樣下去可能你就不是個正常人。）
7樓：芥末
我的建議是，自己辦不到就找個人監督你，報輔導班或者靠譜的朋友、同學，玩手機嘲諷你兩句，走神挖苦你一下的，逼著學總比不學的好
8樓：小二
主要是要練習注意力集中，大部分學習不好的同學都不是智商問題，而是注意力沒辦法集中導致。
如果養成了注意力不集中的習慣的話，後續學習會跟不上，跟不上學的時候就更加容易走神。這樣會進入惡性迴圈中。走不來。
這個是很多學霸和家長沒辦法理解的。但對很多同學而言確實是如此。
很多家中總覺得只要好好學習就行了。
這種情況需要通過一些小心理暗示技巧來輔助解決的。例如：皮筋、糖果刺激法等。
家長最好給與一定的理解。不要只是一直說好好學習好好學習。要想辦法讓人有一定的興趣。
從學習中找到一些樂趣。
如果可以的話，可以兩個人一起，做一些小比賽等等。
通過一些練習慢慢把注意力集中的時間加長。
9樓：婭婭
給自己每天制定乙個小目標，也給自己制定乙個獎懲制度，獎是自己最喜歡和想要的，罰是自己最討厭的。最主要的是堅持，還有就是對自己狠點
10樓：了了
想要好好學習，但是沒辦法做到，可能是外在因素的影響，也可能是內在因素的影響。
外在因素
手機的干擾，玩億盤遊戲，刷億分鐘抖音。
在乙個吵鬧的環境下學習，聊一會遊戲，邊聊邊學，效率較低。
桌面上雜物太多，收拾下東西，容易分散注意力。
解決辦法
可以把手機放遠一點，也可以讓舍友保管。
找乙個安靜的環境，提高效率。
桌面盡量保持整潔，放少一點課本。
內在因素
1.學習學到煩躁。
2.因為回覆資訊等，被蚊子咬等情況，耽誤了學習。
解決方法
1.可以看自己感興趣的書籍，想讓自己平靜下來，在繼續學習。
2.可以把手機開啟飛行模式，可以隨身攜帶防蚊蟲叮咬的東西。
3.可以適當的定製計畫，完成任務獎勵自己。
4.可以把每個機會，用三十分鐘進行學習，然後再十分鐘休息調整。
11樓：君莫笑
其實你自己心裡明白沒有哪個回答能夠令你滿意，你問出這個問題只是做出一種感嘆，你發問的目的不是得到答案，而是單純發問。當你真正意識到在這個問題上沒人能幫你的時候你絕望了，其實絕望才是好事，你還在對別人的幫助做以期待這才是壞事，告訴你個秘密，其實只有你自己能救自己，這是我從戒菸癮裡得出的結論，問了一大堆怎麼戒，最後發現真正正確的回答自己心裡有，不敢面對這個答案罷了，所以自己想辦法，能救你的只有你！
你學習不學習和別人一點關係都沒有，所以沒人能回答給你，我們只是冷漠的看著你，真正能救你的是你自己，我們沒人會救你。自己想想吧。
而且本身你問的問題就沒有答案，你自己說做不到怎麼辦，你把做不到作為前提，我們能把你怎麼辦，做不到就做不到管我們什麼事？你自己放棄我們還能把你咋？做不到就做啊！！！
沒辦法只能讀職高，進去想好好學習，會被影響嗎？
桃倷 影響肯定會有的。但看你個人意志力，每個人一開始都想著要好好學，要改變，但最後勝利的只是少數人。持之以恆 說著簡單做著難，但做到最後肯定會收穫頗多，有意想不到的結果。加油吖。 Amor Hui 這個世界，往往成功的人，不在於他們有多高的資歷和學歷，而在於是否可以把一件件普通的小事用心做好。說實話...
我想好好學習做題，但是不會怎麼辦？
123 人非生而知之者，孰能無惑？惑而不從師，其為惑也，終不解矣。師說 人不是一生下來就懂得知識和道理，誰能沒有疑惑？有了疑惑，如果不跟老師學習，那些成為困惑的問題，就始終不能解開。 鍾小紀 這個時候可以先做點簡單的題，找會的做，找點成就感。不會的題看一遍答案解析，再自己動手重新做一遍。重要的是調整...
突然不想好好學習了，怎麼辦？
帥fengfeng 你想想不好好學習了你去幹嘛？去打工嗎，還是在家啃老？學習不光只是課本上的學習，還有各方面的東西都要學習，學習是不可能停下來的 心有萌虎 有炫耀的嫌疑哦，看完我都在想是不是要發起乙個眾籌，然後組團去打一頓。人在累的時候說說喪氣話很正常，能理解。但大多數情況下也就說說而已。我也經常聽...