1樓：mspk
我都靠生理時鐘的。。生理時鐘很簡單就起床時看一些讓你恐懼的東西，嘿嘿你慢慢會發現新的一天的美好（？？）
啊當然是叫你恐怖的娘扯你下床啊哈
2樓：1ly
這是個奇怪的問題。
如果在學校住宿，那學校會有早起鈴啊，而且和你一起住乙個宿舍的同學都起來了，除非不舒服，不然都能聽見聲音然後起床的吧，當然，學校的早起鈴真的聲音很大，足夠了。
如果住在家，就買個鬧鐘用鬧鐘咯，把房間門關了，就算鬧鐘響了，也不會吵到家人，而且你用手機不也是設個鬧鐘。
3樓：Oh oh
買鬧鐘吧孩子，手機太容易分心了，老年機也可以定鬧鐘，按一定的作息表執行一段時間之後就會有生物鐘了，之後不需要手機、鬧鐘自己也能起得來。
4樓：一片雲
我覺得可以分為主動和被動兩種。
先說被動吧，鬧鐘、室友、家人都可以叫醒你。
主動醒來相對複雜些，這涉及到睡覺時間和睡眠質量的問題，睡覺質量不高就要增加睡眠時間，睡眠時間不夠就要想辦法提高睡眠質量，學生要保證第二天的學習狀態，晚上應該保證7個小時的睡眠，一些牛人通過訓練提高睡眠質量可以每天只睡6個小時，這又是另外乙個話題了。
5樓：啊白
有一種東西叫，鬧鐘
生物鐘，養成習慣，每天到點就會醒
暗示法，睡前暗示自己在幾點一定要醒來
當然後兩種都會有意外或不成功，還是買乙個鬧鐘最好
6樓：新歡
我大一了
因為以前身體不好過所以被父母養得比較嬌
晚上手機放在客廳裡怕有輻射
鬧鐘也沒啥用（我真起不來，關掉不是繼續睡嘛，所以直到現在，都是我媽人工喚醒
7樓：Evil
首先，這個思路很新奇啊，沒有手機起怎麼起床？
那我自己的經歷來說吧！
小學的時候是我媽媽喊我起（如果題主媽媽在身邊建議叫媽媽喊呢！）初中，每次讓媽媽喊太不省心了，其次我們早上五點四十起，然後吵著媽媽買了個鬧鐘，喜滋滋的每天早上五點四十起床上早課。（至於題主說的睡得很沉，但好像跟醒來後起床沒關係吧，一般睡飽了的話，會自然醒的，如果鬧鐘吵不醒，絕對是沒睡飽。
）高中，自備鬧鐘，三年雖然遲到過二次（年少輕狂，熬夜到三點，五點實在起不來，鬧鐘響了n次。），但是平時都是五點四十起。
上傳一張早起打卡圖哈哈
現在大學，養成好習慣，每天10點睡，早上六點起，堅持很久了。
鬧鐘也沒有很貴啊，我從小到大用壞了一堆了，三十塊錢左右就夠了。
網上隨便搜了下，30都不用 。
綜上，養成好習慣，早睡早起，你對生物鐘好，生物鐘對你好。
8樓：你說的好呢
不知道你是住校生還是外宿生。
如果是外宿就買個鬧鐘，住校的話學校都會有起床鈴聲，就算起床鈴聲沒把你叫醒，你同學也會叫醒你的，久而久之自己養成了生物鐘就不需要別人叫起床了。
9樓：王先森
鬧鐘唄，非得手機？？？
我上學的時候，到了時間自己就會醒，總覺得有事在心裡，到時間自己就醒，已經習慣了。
根本不需要鬧鐘，如果是被強行叫起來，也是很不舒服。
培養自己的習慣唄，多好啊，不然有起床氣的我，我不會遲到，但是不喜歡別人叫我起床
如何起床沒有起床氣？
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寄夏予你 你永遠不可能叫醒乙個裝睡的人，他睡覺是因為沒有動力，乙個有目標有動力的人都不需要外界叫醒，所以目標動力才是最重要的，應該從根源是解決問題。 木枝 如果是有人叫的話，肯定能叫醒。但是如果沒人在家的話，就把鬧鐘或者手機放在別的地方，等鬧鐘響了他就只好起床關鬧鐘了。完美！ 鳴不鳴都則已 還是和起...